ש יש לי חברה שהכרתי לא מזמן. אני לא מכירה עדיין את כל הצדדים שלה. אבל היא ממש קיצונית.
שבוע אחד היא יכולה לאהוב אותי בטירוף וכל הזמן לחבק ולהחמיא.
ושבוע אחר כך פתאום לא לדבר איתי לא לקרוא לי ממש להתעלם.
אז פעם אחת שזה קרה ביקשתי ממנה סליחה אפילו שלא ידעתי על מה. והיא אמרה שאין צורך כי לא עשיתי לה כלום. אז שאלתי אותה למה היא מתנהגת אליי מוזר והיא אמרה שהיא לא. ואז מתישהו היא אמרה נכון שהתנהגתי אלייך שבוע שעבר מגעיל.. קיצר אני לא מבינה אותה.
והבעיה זה שאני לוקחת את זה ממש קשה.. ולא כיף לי בדירה ובשירות. זה ממש משפיע לי על המצב רוח..
אני אשמח לעזרה גם מה לעשות עם החברה וגם איך לעשות שזה לא ישפיע עליי במוגזם.
וגם האם אני צריכה כל פעם לבקש סליחה על משהו שאין לי שמץ של מושג מה עשיתי? תודה גדולה אתם ממש כל המציל נפש אחת..
ת
שלום :)
תודה על ההערכה, והמילים החמות😊,
בגלל תקלה טכנית קיבלת עוד תשובה...
אני מעריכה את הכנות, והנכונות שלך לעבוד על עצמך, ולשנות את הקיים.
מצטערת שלקח זמן לענות זאת שאלה רצינית, ולפעמים דברים מתעכבים...
לגבי השאלה,
באמת לא נעים מצב כזה, של קשר שמתנדנד מקיצוניות אחת לשנייה. לחברה שלך , יש את הסיפור שלה, שגורם לה להתנהג ככה, אולי גם זה איזשהו בלבול של תחילת שנה, בשירות.
בכל זאת ממך זה נשמע שאולי היא לא כל כך מודעת לעצמה.
איך כדאי להתמודד עם המצב?
1. הפרדה
לגבי השאלה שלך - "האם אני צריכה כל פעם לבקש סליחה על משהו שאין לי שמץ של מושג מה עשיתי?"
התשובה היא שברור שלא. את לא עשית פה כלום, ולכן את לא צריכה להרגיש אשמה.
זה משהו שלפעמים קשה לזכור כנשים 😉.
לפי שיטת ימימה, חשוב שתזכירי לעצמך שאת לא עשית פה שום דבר רע. את באמת עושה את הכי טוב שלך.
תכלס
אני מציעה לך בראש, לזכור שזה לא אשמתך, שעשית את מלא יכולתך. לה יש את הסיפור שלה, ואת לא צריכה להרגיש מעורבת בזה רגשית.
תרגיל (לי זה עוזר): תדמייני שיש סביב כל אחת ממכן בועה, של הרגשות והמחשבות. בכל פעם שאת מרגישה שעשית משהו לא בסדר, זה כאילו נכנסת לבועה שלה ותנסי לדמיין את עצמך יוצאת מהבועה. זה יכול להקל על התחושות.
2. לדון לכך זכות
הגיוני שיש בתוכך הרבה מצבורים של תסכול/אכזבה עליה, או אי נעימות. תנסי לראות בה את החיובי, זה יכול לעזור לך להרגיש יותר נעים. תזכרי שהקשר שלכם לא עובד, אבל יכול להיות שהיא עדיין אדם טוב, שהתבלבל.
תכלס
תמצאי תכונה אחת טובה שיש לה. כל פעם שעולה בתוכך הכעס והתסכול ממנה, תנסי להיזכר בתכונה הזאת ולהתמקד בה.
3. פרופורציות
יש עוד בנות, והבת הזאת לא שווה את כל הרגשות שעולים לך.
כל פעם שהרגשות שלך כלפי המצב צפים, תזכירי לעצמך, שזה פשוט גל של רגש שיעבור.
התרגיל הזה אצלי עוזר לי לשים את הרגש במקומו, ואפילו להנות קצת מהמצב, כי זה יוצר הרפיה מהדאגה שלי מהתסכול שלי ממנה.
4. לפתוח אותה
הכי טוב היא תבין מה קשה לך. בנוסף זה בטוח פוגע בעוד חברויות שיש לה.
אני יודעת שלא הלך לך, אולי כי היא לא הרגישה בנוח להוריד את המגנים שלה, ולהתמודד עם מה שיש לך להגיד.
תכלס
תמצאי זמן נעים ונח לשתיכם, נגיד שעות הערב, ואולי תבקשי לשבת איתה על כוס תה או קפה. אולי תביאי עוגיות או משהו, הכל כדי שיהיה נח.
במפגש הזה תנסי לדבר על איך הרגשת.
כמה דגשים, כדי שזה יעבור בשלום:
1. לפנות אליה, לשאול אותה איך היא מרגישה , לשאול אותה אם משהו מפריע לה בשירות. אולי זה יעזור לה להסביר את ההתנהגות שלה.
2. לנסות בעדינות לתאר מה פוגע בך, להבהיר שזה אולי סתם רגישות, אבל שאת היית רוצה שתחשבו ביחד איך לשפר את המצב, כדי שהחברות שלכן תעבוד.
5. להתרחק
זה רק אם לא תצליחי לשנות משהו.
תנסי לעשות חשבון נפש, של כמה היא מעיקה עלייך, לעומת כמה היא משמחת אותך. אם היא יותר מעיקה עלייך, אז זאת לא חברות שטובה לך, ועדיף שתתרחקי.
תכלס
תשתדלי להתרחק ממנה בצורה עדינה. נגיד, אחרי השירות, לספר למישהי אחרת על היום שלך, במקום ללכת אליה.
כמובן גם תמיד טוב להתפלל לה' על זה,
בהצלחה!
אלישבע