ש.
אהלן (:
מצטרפת לכולם ובאמת סחטיין לכל העוסקים במלאכה..
טוב, אני יודעת שעם כל הקורונה הזאת, אני במצב טוב ב"ה. יש לי משפחה, חברות ובאמת חיים טובים...
אבל אני מרגישה אבודה, שאני פשוט ריקה מהכל, שאין לי משמעות לחיים במצב הזה, ושהשגרה הזאת פשוט לא טובה לי...
אני קמה מבואסת והולכת לישון מבואסת ברצון כבר לסיים את השבוע וככה עוד שבוע ועוד שבוע
זה לא כיף לי להרגיש מבוזבזת ועסוקה כל הזמן בלימודים ובלעבור את השנה הזאת!
אני ב"ה מצליחה להקפיד להתפלל כל בוקר, אבל בלי הרבה כוונה ועומק, יותר תפילה מתוך הרגל. אני רוצה ללמוד ולשמוע שיעורים אבל אני מרגישה שבכל הפסקה שיש לי אני מרוקנת נפשית, שאין לי כוחות לפתוח ספר עכשיו
אשמח לרעיונות איך לעבור ולקדם את עצמי מבחינה תורנית ופנימית
תודה רבה!
ת.
שלום לך יקרה.
התרשמתי מאד מהשאלה שלך! מדהים הרצון שלך למשהו משמעותי ולהתקדמות תורנית ופנימית..
במיוחד בתקופה המאתגרת הזו.
אז קודם כל, בתוך כל התחושה הקשה שלך, תעריכי את עצמך על הרצון הזה! על הבקשה למשהו משמעותי ולגודל אמיתי.
מה שאת מתארת מאד מובן. אנחנו נמצאים בשגרה (כבר שגרה🥴) לא קלה.. המסגרות הקבועות משתנות, יש הגבלה על המפגשים עם אנשים ויש קצת תחושה של בלאגן.
אני לא יודעת איך אצלכם בבית הלמידה וההתארגנות של כולם בבית, אבל בבתים רבים הצורך לארגן ולסנכרן בין הלמידה בזום של כולם יחד עם הנוכחות של כולם בבית קצת מאתגר.. ויש תחושה של חוסר סדר ופיזור..
הלמידה מרחוק לפעמים מעמיסה מאד, יש הרבה מטלות וקשה להתרכז כשכולם בבית.
מצד שני זו הזדמנות לפתח את המקום הפנימי והמשפחתי שלנו. יש טוב שאנחנו יכולים להוציא מהמצב הזה. אתייחס לכך בהרחבה בהמשך.
אז איך אפשר להתקדם תורנית ופנימית בתקופה הזו?
📖 קביעת לימוד יומי, זה נותן מילוי פנימי.
כדאי לקבוע עם חברה בזמן קבוע. זה מוסיף סדר ליום וגם נותן עוד מקום לקשר עם חברות.
אפשר להתחיל עם תפילה, בלימוד של פניני הלכה של הרב מלמד על תפילה. יש גם כרך מיוחד על תפילת נשים. (טיפ קטן לתפילה-לבחור מילה אחת או שתיים שאותן את מקפידה להגיד בכוונה תמיד. להרחבה ורעיונות נוספים ניתן למצוא בתשובות קודמות). או בלימוד אחר.. מה שמתאים לך.
🌱אפשר (ומובן..) להתעצבן ולהתאכזב מהמצב ואפשר לנסות לראות בכך הזדמנות לצמיחה והתקדמות. אני מציעה לך לזהות קושי שיש לך בתקופה הזו ולנסות לקבל משהו קטן לעבוד עליו ולהשתפר בו. למשל אם יש לך קושי לקום ואת נמרחת במיטה, לחשוב מה יכול לעזור לך בנק' הזו ומה יש לך להשתפר שם ולבחור משהו קטן. למשל: לא להיות עם הפלאפון בבוקר לפני תפילה. במיוחד לא במיטה.
אם זה קושי בכיבוד הורים- להציע להכין קפה בערב כל יום.
אם בכללי בהתנהלות בבית- לקחת יותר אחריות על מה שקורה בבית ולעזור ..במשהו/בזמן מסויים.
זו נקודה קטנה שאת מנסה (ומתפללת!) להחזיק בה והיא משפיעה המון! פשוט תרגישי במקום גדול יותר. תקחי את התקופה הזו כהזדמנות לעבודה וגילוי עצמי ומשפחתי.
🏫 לשתף את המחנכת. אולי היא תוכל לנסות להקל מעט מהעומס הלימודי. אולי תנסו ליזום ביחד תוכנית של חברותות ושיעורים מטעם האולפנא.יכולים לעלות רעיונות מאד יפים בחשיבה משותפת..
🤝🏻 עשייה ונתינה תמיד מאירים אותנו ונותנים לנו שמחה ומשמעות.
חשבי במה את יכולה לתרום אם במעגל הקרוב (שיחות לסבא וסבתא וכו') ואם במעגלים רחוקים יותר..
🤳🏻 לצמצם זמן מסך. יש למסך יכולת מדהימה לבזבז לנו זמן.. אנחנו נכנסים למשהו קטן ונשארים שם במשך שעות.. במיוחד עכשיו, שהרבה מההתנהלות שלנו היא דרך המחשב, חשוב לשים לב לכך. כמה קשה (לכולנו..) ככה חשוב.
כדאי להניח את הטלפון קצת בצד ולהנות עם הסובבים איתנו או עיסוקים אחרים.
ממליצה לך על התקנת אפליקציית "זמן רינה" על שם רינה שנרב זכרונה לברכה (מצורף קישור) http://bit.ly/3d0cxhG
מקווה שהצלחתי לסייע.
בהצלחה רבה יקרה🌹
מיכל