ש.
היי, קודם כל ממש תודה לכם שיש מקום לכתוב בו שאלות כאלו ולקבל תשובות מצוינות שכל בני הנוער מחפשים תשובות לנושאים כאלה😁
רציתי לשאול איך אנחנו יכולים להתרחק מתכנים לא טובים ולא מתאימים לערכים הדתיים שנמצאים ברשתות החברתיות מנגד זה שאנחנו רוצים להיות מעודכנים ולדעת מה קורה ואיפה קורה ולהרגיש "קשורים" לכלל (לחברה). אני ממש רוצה להתקרב למצוות אבל מעניין בכל הרשתות החברתיות האלו, וכל החברות שלי נהנות שם ולפעמים גם יוצא שמדברים על זה ולא רוצים להרגיש לא מעודכנים/לא קשורים לנושא שיחה.
וגם אשמח שתיתנו טיפים להתמכרות לטלפון. אני מרגישה שאני ממש "נשאבת" לתוכו ולא מפסיקה ואז אני מפספסת דברים שמחוץ לטלפון כמו זמן עם המשפחה, ניצול זמן, תחביבים, חברות, לימודים...שיעורי בית ופתאום כשגדלים מבואסים על כל הזמן שבזבזנו(מן רגשות אשם כאלה) ושהזמן הזה לא יחזור.
שחושבים על זה ממש לעומק זה עצוב שהדור שלנו ברוב שעות היום מבזבז את הזמן שלו על דברים לא כ"כ חשובים בזמן שהוא מפספס גיל שממש כיף בו. תודה מראש.
ת.
שלום לך! 😊קודם כל, אני רוצה לומר לך שהשאלה שלך ממש יפה. מדהים לראות את הניסיון והבירור איך להיות קשורים לערכים דתיים בלי לוותר על השותפות שלנו בעולם הזה, על החלק שלנו בחברה. הרצון להישאר מחוברת למציאות סביבך הוא חשוב, ובאמת לא נכון להתחמק ממנו. כמו ששאלת, האתגר הגדול הוא להצליח להתרחק ממה שלא מתאים, בלי להיות מנותקים מהחברה סביבנו.
אז איך מתרחקים מהתכנים הלא טובים ברשת, בלי להפסיק להיות מעודכנים? נשמע מורכב, נכון? 🤷♀️
קודם כל, מה הבעיה?
כדי להבין את זה, ננסה להגדיר קודם כל, בכמה מילים, מה הבעיה בכלל בתכנים הלא טובים שנמצאים ברשת? הרי אם אנחנו יודעים מה נכון ומה לא, מה הבעיה שנפגוש גם תרבויות שונות?🎅🏻
אני רוצה לחלק את התכנים הלא טובים לשני סוגים מרכזיים –
1️⃣ הסוג הראשון הוא תכנים שמדרדרים אותנו ברמה המיידית, כמו דברים לא צנועים, או אלימות, דברים שגורמים לנו לאבד את האיזון והעדינות של הגוף-נפש. מתכנים כאלה צריך למצוא כמה שיותר דרכים פשוט להתרחק, ונגיע לזה ממש עוד מעט.
2️⃣ הסוג השני הוא תכנים שמעבירים רעיונות מנוגדים ליהדות, רעיונות שמחלחלים לנו לראש לאט לאט, בלי שנשים לב. עם התכנים האלה ההתמודדות היא שונה. גם אליהם לא צריך להתקרב סתם, אבל כשפוגשים אותם – אין חובה לברוח מהם. לפעמים מה שיהיה נכון הוא דווקא למנף את המפגש לבירור, כלומר, להתבונן בתוכן שפגשתי, להתייחס אליו בחשיבה ביקורתית 🧐 – מה היחס שלי לזה? מה זה גורם לי? אני מסכימה עם זה? אם אנחנו לא מסכימים, אפשר לנסות לענות לעצמנו למה. אם אנחנו מרגישים שאנחנו מזדהים עם דברים שאנחנו יודעים שלא נכונים, במקום להרגיש רע או לעצום עיניים – חשוב לשאול, לברר. לחפש תשובה, למה היהדות חושבת שנכון אחרת מאיך שאני הייתי חושבת? החיפוש אחרי התשובה יכול להיות מנוף לצמיחה רוחנית.😇
אמרתי שנגיע לדרכים להתרחק מדברים לא טובים, עכשיו הגיע הזמן 😊
אז איך מתרחקים מתכנים שליליים?😈
דבר ראשון, יש כלים טכניים, שיכולים להקל עלינו את ההתעסקות, להפוך את העניין למעט יותר פשוט. לא צריך להתבייש להשתמש בסינון לפלאפון, בחסימות ועזרים חיצוניים, שיגרמו לנו באופן טבעי לפגוש פחות דברים לא טובים. זה ממש לא סוף הדרך, זה צעד ראשוני מאוד בהתמודדות, אבל חבל לדלג עליו.
🎯 הכלי שאני חושב שיכול להיות הכלי המרכזי להתמודדות עם דברים שאנחנו לא רוצים לפגוש ברשת, נמצא דווקא מחוץ לרשת.
🐘 אם תנסי לא לחשוב על פילים ורודים, תגלי שכל עוד את מנסה לא לחשוב עליהם – את פשוט לא תצליחי. הדרך הכי טובה לגרום שהדברים השליליים ברשת פחות יעסיקו אותנו, פחות ישפיעו עלינו וימשכו אותנו אליהם, היא פשוט להתמקד בצדדים האחרים.
אם את רוצה להיות מחוברת לחברות – נסי לפתח כמה שיותר קשרים חברתיים חזקים שלא תלויים ברשת, עם חברה טובה, או עם כמה חברות, תפתחו קשר משמעותי שימשוך את עיקר תשומת הלב שלכן למקומות מציאותיים יותר, נשלטים יותר.
דבר נוסף – לפעמים הרצון להיות מעודכנים, לדעת מה קורה ואיפה, בא כדי לחפות על חוסר אחר שיש לנו בחיים. אנחנו מרגישים שאנחנו לא שלמים, שאנחנו לא מתבטאים מספיק במציאות – אז אנחנו מחפשים את החיבור אליה על ידי הידיעה מה קורה בה. כדי להתגבר על זה – כדאי לפתח את הכישרונות שלך. לחפש בעצמך מה את אוהבת לעשות, מה עושה לך טוב? לבשל, לנגן, לרקוד, לקרוא? יש בנו הרבה מאוד צדדים שאפשר לפתח, להשקיע בהם את המרץ שלנו, ולגלות מה עושה לנו טוב באמת, מה ממלא אותנו בתחושה שהחיים שלנו משמעותיים.
📱 הדבר האחרון שאמרנו הוא גם הפתח לתשובה לשאלה השנייה שלך – קודם כל, כדי לא להישאב לפלאפון – הדרך הכי טובה היא לפתח את הצדדים האחרים בחיים שלנו, לבנות את האישיות שלנו כמה שיותר; ככל שנהיה יותר מלאי משמעות – הפלאפון ממילא פחות יעסיק אותנו.
אמרת בעצמך שאת מבינה כמה חבל שהדור שלנו מבזבז גיל כל כך כיף, ואני אוסיף ואומר שזה גיל שיש בו שיא של פריחה של החיים שלנו; 🌱 במקום לצמוח בגיל הזה נשאבים להיות בפלאפון כל הזמן. עצם ההבנה שלך, גם היא פתח גדול להצליח להתמודד. הרצון והמודעות, הם המפתח להצליח להתרחק מדברים שמזיקים לנו. אל תתייאשי אף פעם, תמיד תזכירי לעצמך מה את רוצה – וכמו כל דבר בחיים, גם כאן, לאט לאט תוכלי בע"ה לראות התקדמות.
ביקשת טיפים להתמכרות לפלאפון, וזה נפלא. אחד המשיבים שלנו כבר כתב טיפים ממש טובים לפני, ואני אשאיר לך פשוט לקרוא אותם בתשובה מספר 1225 באתר שלנו.
מקווה שעזרתי, המון הצלחה! מוזמנת תמיד לשאול עוד.
רועי.