קראתי עכשיו את שאלה 1255 ואני ממש מזדהה עם ההרגשה שתיארו שם, שלא מוצאים שומדבר שמעניין אותך והרגשתי שלפחות לי התשובה לא בדיוק היתה ממצה, כי זה פשוט יותר שלא מצליחים למצוא סיפוק בשום דבר שעושים ואז מראש לא מנסים למצוא עיסוקים חדשים או לא חדשים פשוט אדישות וחוסר התלהבות או התעניינות מהכל, וזה די מתסכל כי בסוף יוצא שאני מבזבזת המון המון שעות בטלפון על כלום (אני לא רואה לא סרטים ולא סדרות), ובתיאוריה הייתי יכולה בזמן הזה לסרוג, לנגן, לקרוא ספר, או לעשות כל דבר פרודוקטיבי אחר.מה אפשר לעשות עם המצב הזה? איך אפשר לשנות אותו . בת17
שלום לשואלת היקרה! אני רוצה להקדים ולומר לך סחתיין שלא המשכת לזרום עם המצב הזה וקיבלת החלטה לפתור אותו דרך השאלה אלינו. אגב, עצם השאלה מראה על רצון מצידך לפתור את המצב ולעורר את הרגש, לעשות דברים בעלי משמעות- וזה כבר המון!
אני אציע כמה כיוונים:
תפילה - בכל בעיה שיש לנו מומלץ דבר ראשון לפנות לרבש"ע שיעזור לנו.. דווקא מתוך הקושי, התפילה מגיעה ממעמקי הלב וממילא הסיכוי שהיא תתקבל בעז"ה גדלה משמעותית.
כמה כיף זה יהיה אחד הכלים החשובים שמציעים בקואוצ'ינג זה לדמיין לפני שאנחנו מתחילים משימה כלשהי, כמה אנחנו נהיה מאושרים אם נצליח להשיג אותה- אם תתמקדי במחשבה הזאת ותשקיעי בה זה יתן לך המון כוחות לרצות לעשות את אותה משימה.
משימות שמתאימות לי הרבה פעמים אנחנו לא מרגישים סיפוק מדברים כי אין לנו שום עניין לעשות אותם. אם למשל את ממש לא אוהבת לנגן ומכריחים אותך, גם אם תדעי לנגן מאוד יפה זה לא יספק אותך. לכן כדאי לברר מה הדברים שאת אוהבת ובהם לראות האם גם אז אין לך סיפוק. למשל כתבת בדרך אגב שאת אוהבת לסרוג- אולי תנסי לסרוג משהו מיוחד ותבחני האם גם אז אין לך סיפוק.
להתחיל בקטן - סיפוק מגיע הרבה פעמים כתוצאה מהצלחות, ממש ממליץ לך להתחיל במשימה קלה יחסית שיש באפשרותך להתמודד איתה ובעז"ה ההצלחה שלך אולי תיתן לך סיפוק וממילא גם תרצי להתחיל דברים נוספים.
לעשות דברים עם משמעות ככל שהדבר שעשינו הוא יותר משמעותי ככה הסיפוק שיבוא אחריו הוא יותר גדול. כמו שתיארת בשאלה אחרי יום שהעברנו מול פלאפון אנחנו מבואסים ממש כי זה לא משמעותי בכלל. תנסי לחשוב על דברים משמעותיים שאת יכולה לעשות ומתאימים לאישיות שלך- להתקשר לסבא וסבתא, התנדבויות, עזרה בבית ועוד ועוד.
מומלץ מאוד להתייעץ עם אנשים מסביבך מה הם חושבים שמתאים לך, בסוף הם מכירים אותך הרבה יותר טוב ממני ובטוח יהיה להם עוד רעיונות.
בהצלחה ענקית! הרבה אור.עדיאל ויהודה.