ש.
תודה ענקית על הפרויקט!
מרגישה חיה כשלפעמים אני מתעסקת בבעיות שלי ומשתפת כדי לקבל תשומת לב... איך אפשר להשתחרר מזה?
ת.
שלום לשואלת היקרה!
יהי רצון שאזכה לכתוב תשובה שהיא גם נכונה וגם מתאימה למקום שאת נמצאת בו!
אני רוצה להקדים ולומר שאני ממש מזדהה עם השאלה, העיסוק בבעיות שלנו עם עצמנו ועם אחרים לפעמים גורם לכך שכולם התייחסו אלינו ואפשר להתמכר לתחושה הזאת. אבל כמובן אנחנו לא רוצים שהבעיות שלנו יהיו הסיבה לכך שהתייחסו אלינו, ולכן זאת שאלה מאוד חשובה.
אני רוצה להציע לך כמה כיוונים ומקווה שבעז"ה יועיל 😊:
תפילה - תתפללי על זה, הקב"ה אני לא רוצה להמשיך עם ההתנהגות הזאת, תעזור לי להפסיק עם זה. דווקא בגלל שזה חשוב לך, התפילה תבוא ממקום אמיתי ועמוק ובעז"ה הקב"ה יקבל אותה.
להיות שלמה עם עצמך הרבה פעמים הסיבה שאנחנו משתפים את הבעיות שלנו, זה כי אנחנו חושבים שזו הדרך היחידה עבורנו לקבל יחס מהחברה מסביבנו וזו כמובן מחשבה לא נכונה. אם נתחבר למי שאנחנו ונאהב את עצמנו כמו שאנחנו (עם כל הכישורים אבל גם עם החסרונות שיש לנו) אנחנו כבר לא נרגיש צורך לעשות דברים חיצוניים כדי שיתייחסו אלינו. בנוסף, גם מצד הסביבה – כשתהיי שלמה עם עצמך זה יקרין גם כלפי חוץ וברור לי שיתייחסו אלייך הרבה יותר.
הבנה שכלית - הרבה דברים, אפילו כאלה שנמצאים מאוד עמוק בנפש שלנו בנויים על תפיסה שכלית שיש לנו בראש. למשל הסיבה שאנשים מפחדים מכלבים זה כי הם מבינים בשכל שהם נושכים וזה כואב. אבל אם הם יתבוננו בכך שכלבים כמעט אף פעם לא נושכים, הפחד ירד באופן משמעותי.
גם במקרה שלנו מאוד חשובה ההבנה השכלית, עלולה להיות לנו תפיסה שזה שווה לנו לשתף את כולם בבעיות שלנו כי ככה התייחסו אלינו, אבל מול ההרגשה הזאת צריך להתבונן שבתכל'ס זה פשוט לא שווה את זה. גם כי זו התייחסות שמגיעה ממקום שלילי- זה לא שאוהבים אותי באמת אלא שגרמתי לאנשים לרחם עליי, וגם כי ככה את לא מצליחה להוציא את הפנימיות שלך בצורה אמיתית.
לפני סיום, אני רוצה להעיר שכמובן ששיתוף בבעיות שלנו הוא אחד המרכיבים המשמעותיים בחברות וחס וחלילה אין הכוונה להימנע לגמרי. אלא שחשוב להבדיל בין שיתוף עם חברה קרובה כדי שיהיה לך כוח להתמודד לבין שיתוף סתמי כדי לקבל יחס.
מקווה שהיה מובן ומועיל, אם משהו לא היה מובן או שיש לך שאלות נוספות את מוזמנת בשמחה! עדיאל