ש.
דבר ראשון תודה שאתם נותנים את האפשרות הזאת לשאול שאלות!
אז ככה, יש לי חברה מאוד טובה! אפילו הכי טובה (מבחינתי) כל דבר שקורה לי אני מספרת לה, והיא יודעת עלי הכל ואני יודעת עליה.. הבעיה היא שאני לא מפסיקה להיפגע ממנה. אני מרגישה שהיא לא מעריכה אותי בכלל, שאני מובנת לה מאליו. היא ילדה אהובה ומתוקה ואני יודעת שאם אני לא יחזיק את החברות שלנו זה לא יבוא ממנה. אני רואה שיש בחברות שלנו בעייתיות-אני עושה הכל בשבילה והיא חד משמעית לא! אבל אני יודעת שאם אני אעזוב אותה (שרק זה כמעט בלתי אפשרי מבחינתי, היא איתי בחדר באולפנה, בהתנדבות, ובחברה בסניף, חוץ מזה שאני אוהבת אותה ברמות ואני פשוט לא אצליח) לא יפריע לה.. היא פשוט תלך ל100 בנות האחרות שמתות להיות חברות שלה ולמלא לה את החסר.. והבעיה העיקרית היא שבאולפנה לא נפתחתי לבנות אחרות.. אז יצא שהיא החברה היחידה שלי שם וכל השאר כבר בחבורות ולא נפתחות אלי.. אני אני מפחדת מאוד שיצא שאני אשאר פשוט לבד. (וחשוב לציין שדיברתי איתה על זה אפילו כמה פעמים וזה לא עזר.. אז אני כבר לא מאמינה שלדבר שוב יעזור..)יש רעיונות שתתנו לי איך להתרחק ממנה? להתחיל מחדש עם בנות אחרות? כי איתה כבר ניסיתי והחברות הזאת לא עושה לי טוב למרות כל מה שאני מנסה!! תודה♡
ת.
שלום 😊
אני מעריכה שאת מודעת ממש למצב שלך, ומנסה ליצור מציאות טובה יותר :)אז מה שהבנתי ממך:
יש לך חברה מאוד קרובה וטובה, אבל בזמן האחרון הקשר לא מרגיש לך הדדי, ואת סובלת מזה. בגלל שאת מאוד תלויה בקשר שלך איתה, אז את גם לא מצליחה להתרחק ממנה. ניסית לדבר, ולא הלך לך, ואת לא רואה חברות אחרות שאת יכולה לדבר איתן. אז הנה כמה כלים לנסות לעזור:
1. לחזק את עצמי כדי להצליח במטרות החברתיות שלנו, צריך לצבור כח נפשי, ואמונה כדי שנוכל להקרין את הטוב שבתוכנו החוצה, למרות הפחד לשנות.
איך עושים את זה?
✨לראות ערך בזמן שלנו עם עצמינו - כשאת לבד, אז לא חייב תמיד לחפש אנשים להיות איתם, אני ממליצה לקחת רגע אחד מהרגעים האלה, ולהיזכר למה נעים להיות עם עצמך - זה יכול להיות בגלל שיש לך לב טוב, חוכמה, בדיחות, ועוד.
✨ לדעת לפנק את עצמך - כשקשה לך, לדעת לאכול איזה שוקולד קטן, לשים איזה קרם מפנק, כדי לשמח את עצמך.
✨ להאמין שאת שווה את זה, כי זה האמת - בכל פעם שמישהי לא מתייחסת אלייך, לענות לקול הנפגע בתוכך, שהיא מפסידה את המפגש איתך, וזה בעיה שלה. כדאי להפוך את זה למשפט שאת משננת לעצמך כל פעם שזה קורה. זה האמת, כי את נשמה טובה, ויש לך מה לתת.
2. איך לדבר הכי טוב זה יהיה אם תפתרו ביניכן, ויכול להיות שיש כמה כלים שיכולים לעזור לדיבור לעבוד:
🍃 הקשבה - כשתדברי איתה, תנסי להקשיב עד הסוף, בלי לשפוט, פשוט להבין מה היא אומרת. זה אומר שאת מחליטה לא להגיד משהו מעצמך כשהיא מדברת, פשוט תראי התעניינות: תשאלי שאלות, ותנסי לכבות את המחשבות שלך על מה שאת רוצה להגיד על זה.
🍃 דיוק - כל אחד יכול לפרש דברים אחרת, נגיד - "הייתי רוצה שתשקיעי יותר" יכול להתפרש אצלה שהיא תגיד שלום, ומה נשמע, כל יום, ואצלך, זה שהיא תציע לך לעשות משהו ביחד. אז כדאי לך להסביר לה מה הציפיות המדויקות שלך ממנה, או מה הנקודה המדויקת שמפריעה לך.🍃 פרגון - למצוא גם דברים טובים להגיד, זה יעזור לה להרגיש שאת לא סתם רואה רק את הרע בה, ושהביקורת שלך באמת באה רק לבנות.
3. איך לפתוח לחברויות חדשות
דבר ראשון מאוד טוב למצוא תחביב/סדרה/תחום עניין שמשותף לך ולמישהי, ולעשות משהו ביחד בתחום הזה. נגיד אם שתיכן אוהבות לצייר, אז אפשר להשוות ציורים, לנסות לתת ביקורת בונה, ולפתח את היכולות שלכן ביחד. משם יכולות להתפתח שיחות יותר עמוקות והחברות תיבנה. אפשר גם לנסות לשבת ליד חבורות אחרות בזמן האוכל, או ללמוד איתן למבחן. בהתחלה אולי תרגישי קצת בחוץ, ומה שיכול לעזור זה לבוא עם שפע מחשבות חיוביות - כל פעם שאת מרגישה קצת לא בנח נסי להיזכר במשהו טוב בתוך עצמך, או בתוך מי שמדברת איתך ואז תקבלי מזה כח וביטחון, וזה יעזור לך ליצור קשר.
גם תקבלי שאולי תהיי בשקט בהתחלה, זה בסדר, את אולי צריכה להסתגל ולהיות מדויקת בהתחלה, אבל עם הזמן יש סיכוי שיזרום.
4. לדבר עם מישהי שמכירה את שתיכן
זה יכול להיות מדריכה באולפנה, אמא, מורה שאת מחוברת אליה. אם תדברי איתן על הקשר, הן יבינו יותר במדויק, וזה יכול לעזור לך לפתור אותו.
מקווה שעזרתי :)אלישבע