היי יש מישהו שממש פגע בי בעבר בקטע שהוא עשה לי הרבה רע באופן מתמשך, ממש הרבה זמן ואני יודעת שמבחינתו הכל היה בשביל שיהיה לי טוב והוא עשה את הכל לטובתי, אבל מהצד שלי זה גרם לי לצרות. אני יודעת שהכל זה רצון ה' ושאם זה קרה הוא כנראה רצה שאני יעבור את זה אבל קשה לי להשלים עם העובדה ובא לי שכולם ידעו שמגיע לו רע בחזרה. מה אפשר לעשות עם זה??
קודם כל. כל הכבוד שאת יודעת לראות שהוא עשה את זה מרצון לעזור. כאשר מישהו עושה מעשים שמזיקים לנו, לרוב קשה לנו לראות שהמניע שלו הוא טוב, אלא נשארים בתוצאה- שהוא מזיק לנו. זה מראה שכבר עברת מחצית מהדרך.
אני יכול לתת כאן עצות פרקטיות שעזרו לי ולעוד כמה אנשים שאני מכיר, מקווה שזה יעזור גם לך.
-השאלה הראשונה היא האם אני באמת רוצה לסלוח לו?
אם לא אז אני צריך להתבונן:
-הרי מן הסתם יצא לי מתישהו לא לסלוח לאנשים אחרים על מעשים שעשו לי. האם זה עזר לי או פגע בי?
על זה יש בדרך כלל תשובה שהיא חד משמעית: זה לא הועיל לי, ולרוב זה אפילו פגע בי (גרם לי לבזבז שעות בפנטזיה על נקמה, יצר בי עיוות נפשי כזה או אחר).
מכאן אני מסיק שעדיף לי לסלוח לאנשים שהכעיסו אותי, ובייחוד אם אני גם יודע שהרצון שלהם היה לעשות טוב.
לאחר שאני מבין שעדיף לי לסלוח אני מתבונן על 3 דברים (רצוי למצוא מקום שקט ולהקציב לי 5-10 דקות ולנסות לדמיין):
1. על זה שגם אני וגם הוא רוצים שיהיה טוב בעולם, והמניעים שלנו שווים.
2. אם אני הייתי במקומו מה הייתי עושה? איך הסיטואציה הייתה נראית?
3. לנסות לדמיין את שנינו מהצד, כמו שני ילדים שמשחקים ולהסתכל מהמבט של האבא שמסתכל על הילדים שלו, כמה הוא אוהב אותם גם כשהם רבים הוא אוהב ומנסה לראות איך כל אחד מהם באמת רוצה שיהיה רק טוב ופשוט לא רואים את התמונה המלאה...
עזר לי גם ללמוד אגרת הרמב"ן שמדברת על כעס וענווה.
עוד עצה שעוזרת היא, להתפלל על אותו אדם שיהיה לו כל מה שאני מאחל לעצמי.
אשמח מאוד להרחיב בפרטי, אשרייך שאת מצליחה לראות את המניעים הטובים....
ינון בר-לב