ש.
שלום :) ישר כוח על הפרויקט!!
אני גרה בהתנחלות, ויש לי פחד תמידי מזה שכל רגע שאתה יוצא מהיישוב או אפילו בתוכו אתה יכול לסיים את חייך. אין לי פחד מערבים, אבל תמיד תלווה אותי הרגשה שיכול לקרות משהו.. זה מוביל לזה שכל דבר בחיים שלי אני חושבת על מה יקרה אם אמות עוד מעט חס וחלילה ועוד כל מיני מחשבות מפחידות כאלו.. בסופו של דבר המחשבות האלו מובילות לניצול החיים למעשים טובים כמה שיותר, אך הייתי רוצה לחיות את החיים באמת, לא מתוך המחשבות האלה של מה יקרה אם אמות.. איך מתגברים על אותן מחשבות ולחיות בלי פחד?
ת.
שלום לשואלת היקרה🙃
שימח אותי לראות שהמחשבות האלה מובילות אותך לניצול זמן💪🏻
אבל כמו שכתבת, את רוצה לחיות את החיים באמת ולא מתוך המחשבות האלה, הבקשה שלך היא נכונה וטובה!
הפחד שלך שכל רגע יכול לקרות משהו הוא הגיוני ומובן, אולי תתפלאי אבל את ממש לא היחידה, בבנימין הקימו מרכז שענינו לעזור ממש במקרים כמו שלך, 'מרכז חוסן' – טיפול בטראומה על רקע בטחוני, נותן מענה בחינם לתושבים.
כיון שלנו אין את הכלים לסייע לך, אני מציע לך להתייעץ עם ההורים בנושא, להסביר את הקושי ואולי ביחד תקבלו מענה מקצועי.
זה לא בושה להיעזר באנשים טובים וזה שווה את זה, 'אדם חזק זה אדם שיודע להיעזר'.
(דרך אגב, גם אני גר בישוב, את אחותי מלווה מישהי ממרכז חוסן 🙂)
אני לא יודע אם את גרה בבנימין אבל אני אשים פה קישור של 'מרכז חוסן', וגם של חברים מקשיבים שיוכלו לייעץ לך אל מי לפנות, אם תרצי בזה כמובן..
✨מרכז חוסן-
https://www.binyamin.org.il/513/
✨חברים מקשיבים
https://www.makshivim.org.il/
בכל זאת, אצרף כמה טיפים בתקווה שיועילו:
🍃לזכור שבעצם זה שאת גרה בהתנחלות, בארץ ישראל את מקיימת מצווה!
🍃מציע לך לשתף מישהו בפחדים, החששות והמחשבות שלך. זה ממש יוריד ממך עול.
🍃 להגיע לשורש העניין.
מציע לך לענות על השאלות האלה ביחד עם דמות כלשהי.
👈🏻ממה בדיוק אני מפחדת?
👈🏻האם זה נובע מחוויה כלשהי?
👈🏻ממתי הפחד נוכח? אולי הוא נוצר אחרי אירוע מסוים.
צדיקה, כדי להתגבר על המחשבות האלו את צריכה לעבור תהליך עם עצמך, להבין למה זה כל כך קשה לך.
בהצלחה, בע"ה יהיו לך חיים שלווים.
משיב נפש