היה לי ידידה כבר תקופה ארוכה ואני החלטתי שזה לא מתאים לי קשר עם בנות בגיל הזה, והחלטתי שאני רוצה להפסיק את הקשר איתה. עכשיו השאלה שלי איך אני יכול להפסיק לדבר איתה בלי שהיא תיפגע? אני כבר לא שולח לה הודעות הרבה זמן וגם כשהיא שולחת לי אז אני עונה קצר ולעניין, כי אני באמת לא רוצה להרחיב את הקשר שלנו. מה אני יכול לעשות כדי לשכוח ממנה?
שלום לך! 👋
משמח לשמוע שאתה בהתבוננות והקשבה פנימית וחתירה להתקדמות- מעלה גדולה! 🙂
במצבים כאלו הפתרון הטוב ביותר הוא- כנות.
פשוט לדבר ולהסביר.(אם הקשר רובו (או כולו) מתנהל בווצאפ אפשר אולי לנסח הודעה מכובדת ויפה)להסביר שזה גם לא ממש קשור אליה אלא שבכללי אתה מעוניין להתקדם ולהיות במקום אחר.שיש קשרים שמתאימים לתקופה אחת, אבל לא מתאימים לאחרת..
אפשר גם להודות על הקשר שהיה ועל הטוב שהוא עשה לשני הצדדים.
אם תרצה להגיע יותר מוכן לשיחה תוכל גם לארגן את המחשבות לפני ולחדד לעצמך בדיוק למה אתה רוצה להפסיק את הקשר.
לגבי השאלה השנייה- מה אפשר לעשות כדי לשכוח?כשיש לנו קשר עם מישהו הוא ממלא אותנו.גם רגשית וגם את הזמן והמחשבות. לכן, כצעד ראשון- להבין שיכול להיות שיהיה הרגשה של חוסר (אולי גם של געגוע) ולתת לזה מקום.מומלץ לשתף חבר קרוב שיתמוך ויעודד.
ולהעסיק את הזמן והמחשבות בדברים אחרים.תחבבים שאתה אוהב, זמן עם המשפחה והחברים, לימוד..
אולי בהתחלה יהיה קצת יותר קשה אבל בד"כ הרגשות עוברים ואת החוסר ממלאים אנשים וחוויות חדשות.
הרבה הצלחה!
אילה ציפין