אהלן...טוב אני אעשה את זה קצת וקולע..יש לי הרבה מה לתת, יש לי מה לתרום, ברוך ה' הוא ברא אותי עם הרבה כשרונות ושכל. יש לי כוח להשפיע ולתת ואני מסוגלת לעשות דברים מטורפים..(לא בקטע משוויץ חס וחלילה פשוט מודעות עצמית)אבל אני מרגישה שלא מעריכים אותי מספיק, שלא רואים את כל מה שיש לי לתת ולתרום אלא רק את הפאשלות והדפאקים...זה תמיד חוסם אותי והביטחון העצמי שלי צונח לרצפה.. במשפחה, בשבט, עם חברות, בכול מקום, אני חושבת שאני לא באמת מצליחה להביא לידי ביטוי את מה שאני ומי שאני..ואז גם לא מערכים אותי ולא באמת מכירים אותי ואז שוב פעם הביטחון העצמי נוחת חשוב פעם אני לא באמת מצליחה להביע את עצמי וזה הופך לגלגל כזה שמאוד קשה לי לצאת ממנו..מה אני אני יכולה לעשות?
שלום לך! קודם כל מעריך את הכנות שלך והאומץ לשאול ולשתף במה שאת עוברת - זה חשוב שאת לא מוכנה להשלים עם המצב הקיים ורוצה למצוא לו פתרונות!👏
חשוב לי גם לכתוב שאני מבין ומזדהה עם התסכול שאת חשה מהמצב הנוכחי כפי שאת מתארת אותו. הדבר הכי חשוב לנו כבני אדם זה שיאמינו בנו, שיראו את הטוב שיש בנו ויעריכו אותנו על מי שאנחנו. אין אדם שלא זקוק ליחס מכבד ותומך מהסביבה הקרובה שלו🫂.
אז מה אפשר לעשות? אנסה לתת כמה נקודות שיוכלו אולי לשפר בעז"ה את המצב הנוכחי:
📌 "אם אין אני לי מי (יחמיא😉) לי":כתבת יפה על עצמך שהקב"ה ברא אותך עם הרבה כשרונות ושכל - מדהים! את צריכה להמשיך ולהאמין בעצמך בכל הכוח💪🏻 האמון בעצמך הוא המפתח והבסיס לכל פתרון. ללא שום קשר לאחרים תדעי תמיד כמה את טובה ומוכשרת בתחומים שלך. ככל שהביטחון והאמון העצמי שלך יגדל כך גם גדל הסיכוי שבאנשים מסביבך יעריכו אותך ואת כשרונותייך. בהקשר הזה הייתי מציע לך להתמקד בדברים מסוימים שאת יודעת שאת טובה בהם, להעצים אותם ולחשוב איך הם יכולים לבוא לידי ביטוי.
📌 בנוסף - חשוב שתמשיכי לתרום ולתת מעצמך, גם ללא קשר להערכה שאת מקבלת מהסביבה. אנחנו משתדלים לתת מעצמנו ולהיטיב עם הסביבה גם בלי פרגון, פשוט לעשות טוב! 😌
📌 חשבון נפש - אני ממש מציע לך לשבת עם עצמך ולנסות לחשוב בצורה רצינית💭 - למה זה קורה? מה גורם לכך שלא מעריכים אותי מספיק? למה את לא מצליחה להביא את עצמך לידי ביטוי? מה השורש של זה? יכול להיות שיש סיבות אחרות שבגללם נוצר המצב הזה. (זה יכול להיות ביישנות/חוסר ביטחון/ סגנון דיבור/ חברה שאת נמצאת בה שלא מפרגנת ועוד ועוד..).חשוב לנסות ולנתח את המצב ואולי להגיע למסקנות שיעזרו לנו בתיקון שלו🎯.
📌 תפסת מרובה - לא תפסת - ניכר ממה שכתבת שב"ה יש לך הרבה כשרונות, וזה מעולה. אני רוצה להציע דרך שיכולה לחזק את הביטחון העצמי, והיא ע"י צעדים קטנים👣. נסי לקחת על עצמך כל פעם פרויקט קטן שאת יכולה להיות אחראית עליו, משהו קטן שאת יכולה לתרום בו מהכישרונות שלך - תתמקדי אך ורק בדבר הזה! נסי לעשות אותו הכי טוב ולהשקיע בו. אני בטוח שככה לאט לאט עם עוד ועוד משימות שתקחי גם תחזירי לעצמך את הביטחון, וגם הסובבים אותך ישימו לב לנוכחות שלך.
📌 שיתוף - אחד הדברים החשובים לדעתי זה לשתף בתחושת האלה שאת מרגישה מישהו/י שאת סומכת עליו. זאת יכולה להיות אמא/ אחות/ חברה טובה/ מחנכת/ מדריכה. תנסי לפנות אליהם ולקיים איתם שיחה אישית, תנסי להסביר להם כמה שחשוב לך לתת מעצמך, כמה חשוב לך להיות שותפה ולהביע את עצמך, כמה חשוב לך שיעריכו אותך!👸אני יודע שזה קשה ולפעמים קצת מפדח ליצור שיחות כאלה, אבל - בעיניי זה חשוב ממש! אני בטוח שהאנשים האלה מסביבך אוהבים אותך ואת חשובה להם, אבל מה לעשות שלא תמיד הם שמים לב לקשיים שלך. ברגע שתשתפי אותם בתחושות שלך אין לי ספק שהם יעזרו לך מאוד!🤝🏻
❗חשוב מאוד - ר' נחמן לימד אותנו ש "אין יאוש בעולם כלל!". - תמשיכי תמיד להאמין בעצמך כי זה המפתח🗝️ לכל ההצלחות בחיים. תמשיכי לפתח את הכישרונות שלך כמה שאת יכולה גם אם זה לא בא לידי ביטוי בסביבה שלך.
מקווה מאוד שהתשובה שלי עוזרת לך, ושנתתי לך כמה כלים להתמודדות!🛠️ ומוזמנת בשמחה שוב לחזור ולשאול אותנו כל דבר😊
שלמה אזולאי.