ש.
הי. תודה!
אני כבר תקופה הולכת לישון מאוחר מאוד, לא שאני יושבת בטלפון וסתם נמרחת, פשוט בלילה יש בי פתאום כוחות וחשק לעשות. פתאום בלילה אני מתחילה לצייר או לסרוג, דברים שביום לא יוצא לי. בלילה אני משלימה שיעורים וכו. אבל אני אחרי זה קמה בבוקר שפוכה ולפעמים לא קמה לשיעורים. אז זה מבאס. אשמח לטיפים אולי.. תודה!!
ת.
שלום לשואלת היקרה!
כל כך מזדהה עם השאלה שלך, פתאום בלילה יש לנו חשק לעשות מלא דברים ומרגיש לנו בזבוז ללכת לישון כשאנחנו כל כך עסוקים סוף סוף.
🌌לעניות דעתי הסיבה המרכזית שהלילה שלנו הופך להיות כל כך עמוס זה שצצים לנו מלא דברים שלא חשבנו עליהם במהלך היום ועכשיו אנחנו רוצים לעשות אותם. אם רק היינו נזכרים קודם ברצון שלנו לעשות את זה- זה היה מחלק את הדברים לכל היום.
🌌אפשרות שנייה, שבלילה אנחנו מרגישים יותר עירניים ויש לנו יותר כוח לעשות דברים, לכן אנחנו מוצאים את עצמנו פתאום עסוקים ממש. אבל מצד שני כמו שכתבת, צריך ללכת לישון מתי שהוא..
אז מה אפשר לעשות?
אני ממליץ לך לעשות רשימה 📝 של הדברים שאת כל פעם נזכרת לעשות בלילה ותנסי לחלק אותם לאורך היום.
יהיה לך יותר קל לשים את התחביבים במהלך היום ואת השיעורי בית והדברים הפחות מושכים תשמרי ללילה. אחרי שתפזרי את הדברים שאת עושה על כל היום, הלילה שלך יהיה פנוי לשינה 😏
שיהיה בהצלחה!
עדיאל