איך מנהלים זוגיות בצורה בריאה וטובה? גם בלב החברות וגם וכנשואים?
שלום יקרה, וואו איזו שאלה רחבה ועמוקה שאלת.כבר אומר מראש כי בגלל שהתשובה צריכה להיות קצרה ועניינית יחסית אני לא ארחיב בכל הרבדים שנושא הזה מביא איתו. אך כן בע"ה אשתדל לגעת בנקודות החשובות, מקווה להצליח לדייק אי"ה!
קודם כל, בעיני הכי נכון לחלק את השאלה ל2. הזכרת כאן 2 שלבים שונים במהותם- חברות ונישואים.חשוב לי מאוד מאוד להבדיל בין 2 השלבים מכיוון שהם באמת נתונים להתייחסות שונה בתכליתה.אז נתחיל מתקופת החברות- לא אכנס לעניין האם רוח ההלכה מותאמת לחברויות ומערכות יחסים כאלו, אלא אתן עצות פרקטיות איך כן להצליח לשמור על חברות מבלי לזלזל בהלכה. בסופו של דבר, זה בהחלט מה ששאלת.אך כן חשוב לי להדגיש שוב, כי חברות בגילאים כאלו, לא הייתי קוראת להם "זוגיות". כאשר מגיעים לזוגיות אמיתית וממוסדת, אז מבינים את משמעותה האמיתית של ה"זוגיות". מבינים כי מה שהיה לפני כן הוא אפילו לא פיפס קטן מתוך הדבר העצום הזה. ולכן המושג "זוגיות", בעיני, לא נכונה.
אז מה כן ניתן לעשות כדי לשמור על מערכת היחסים לפי ההלכה? 🤷🏼♀️
❕הנחיות חז"ל- חכמנו זיכרונם לברכה, הציבו גדרות וסייגים (חומרות) כדי להימנע כמה שיותר מנפילה במגע בינו לבינה.מה כ"כ נורא במגע של לפני החתונה?הנגיעה עלולה לסנוור, להטעות אותנו כלפי מה שאנחנו באמת מרגישים כלפי אותו אדם. בצורה הכי טכנית- בזמן מגע מופרש בגוף שלנו הורמון שנקרא אוקסיטוצין- "הורמון האהבה" להורמון הזה יש תפקיד קריטי בהתפתחויות של קשרים. ז"א בזמן שאדם נוגע באדם אחר בעזרת ההורמון הזה שמופרש הקשר שלהם מתהדק ונהיה קרוב יותר והכל בגלל המגע. תסכימי איתי כי המגע הוא לא מדד למערכת יחסים בריאה, היא לא משקפת לנו את התחושות האמיתיות שלנו כלפי האישיות של האדם עצמו, אלא רק בגלל המגע איתו. אחד מהסייגים שקבעו חז"ל הוא- איסור ייחוד- איסור זה אומר שגבר ואישה לא יהיו בחדר סגור רק שניהם. תמיד לדאוג שהדלת תהיה פתוחה. בשעה סבירה שאנשים מסתובבים בחללים הקרובים לחדר. בנוסף, ייחוד יכול להיות גם במכונית חשוכה בלילה במקום מבודד. והכי מפתיע- ייחוד זה לא רק במקום סגור כמו חדר או רכב, אלא גם במקום פתוח אבל שהוא מרוחק ומבודד בלי אנשים מסביבכם. אלה מקומות שנועדו ל"פורענות", לנפילות במגע, מכיוון שאין את החשש הזה שמישהו יראה אתכם- וזה מביך. ולכן, חז"ל אומרים שאין לשהות במקום כזה.
בנוסף למיקום המפגשים שלכם, חשוב לשים לב לזמן ⏰ לרוב בלילה אנשים עייפים. מתוך העייפות מאוד קל להגיע לקלות ראש, המוח כבר לא רענן וחושב בצורה יעילה כמו ביום ולכן, כדאי לדייק מאוד גם בזמנים שאתם נפגשים (לא חייב להיות רק בלילה, אלא בכללי כשאחד מכם עייף). הכי מומלץ בשעות היום. כשהמוח והראש ביישוב הדעת.
לשמור על אש נמוכה 🔥כמו שהזכרתי למעלה, מערכת היחסים הזו היא לא כמו זוג נשוי שחי ביחד ולכן המלצה שלי היא לשמור על אש נמוכה. לתת לכל אחד להיות במקום שלו וביחד עם זאת כן לשמור על קשר. שכל צד יצליח להיות כל כולו במסגרת שבה הוא נמצא במציאות הנוכחית מבלי שהצד השני "יפריע". ואיך זה מתבטא?
✨ אם עד עכשיו הייתם מאריכים בשיחה ומדברים כמה שעות טובות וצוללים לשעות הקטנות של הלילה, הייתי מגדירה זמן מוקצב לשיחה. כך זה מונע מריבות מיותרות שמתפתחות, שיח לא ענייני ובין היתר גם עוזר לכם להיות יותר עירניים יום למחרת ולתפקד כמו שצריך.
✨כמו שיחות הטלפון, כך גם המפגשים שלכם- תקציבו לעצמכם מספר מפגשים בשבוע שאתם לא עולים עליו.
✨תגדירו מה ראוי לומר אחד לשני ומה פחות. (מילות אהבה וכו').
🟣נקודה חשובה לשניכם- תמיד לעצור בנקודת זמן כלשהי ולבחון האם אנחנו ביחד כי כבר הורגלנו אחד לשני או כי באמת אנחנו רואים עתיד יחד? האם הקשר הזה הוא שטותי ורדוד ומבזבז את הזמן שלי ושלו- שלנו או שהוא באמת משמעותי ומהווה אבן דרך להמשך החיים שלנו יחד? חשוב לשים לב כי את עדיין נשארת בקשר עם החברות שלך, שלא כל הזמן הפנוי שלך מופנה אליו. לפעמים מערכת יחסים עם בן היא שואבת יותר עד כדי כך שאת עלולה לא לשים לב ולנתק את הקשר עם החברות, וזה בטוח משהו שאת לא רוצה..
🗣️ שיתוף-לשים לב מה אתם משתפים אחד את השנייה, צריך להבחין מה נכון לשתף אחד את השנייה ומה פחות. בסופו של דבר חשוב לזכור שהוא רק חבר שלך. אולי כדאי להתייעץ יותר עם חברות בנושאים מסוימים. כעת נעבור לחלק השני של התשובה. אני מזכירה ואומרת כי התשובה היא יחסית תמציתית ויש עוד הרבה להאריך בשני הנושאים.
חיי נישואים 💍 אם מערכות יחסים של בינו לבינה הוא נושא גדול בפני עצמו, אזי חיי נישואים של איש ואישה הוא עוד יותר. אתן כמה נקודות מרכזיות לזוגיות בצורה בריאה וטובה.
👷🏽♀️👷🏽♂️ראשית, צריכה להיות הבנה כי לאורך כל החיים הזוגיים אתם בבנייה, בנייה זוגית תמידית. תמיד יש לאן להתקדם ולאן לשאוף להיות טובים יותר כלפיי אחד השנייה, וביחד כזוג. אם אתם חושבים שאתם כבר מכירים היטב אחד את השנייה, תדעו כי תמיד תגלו דברים חדשים על בן/בת הזוג- וזה מה שבונה אותנו. גילוי שמחדש את ההסתכלות שלנו כלפי החצי השני שלי. כנות ואמון- בני זוג צריכים שתי נקודות אלו כדי לקיים את הזוגיות שלהם, שיהיה נחת רוח אחד מהשנייה, שתסמכו אחת על השנייה, "עזר כנגדו".
🙌🏼 בסיס אמוני- זוג דתי שבונה את ביתו, צריך כל תקופה מוגדרת לעצור ולשאול את עצמו- איך אני רוצה שיראה הבית שלנו? מבחינת אמונה ותורה? איפה אנחנו מתקדמים יותר? במה אנחנו רוצים להחמיר? במה להקל? מה יוסיף לאווירת הקדושה בבית? 🤌🏼 סבלנות וסובלנות כלפי אחד השני- זו גם כן נקודה חשובה לא פחות מהשאר. ביחד עם הסבלנות והסובלנות, צריכה להיות הבנה כי למרות הזוגיות שלכם, אתם כל אחד ישות שונה. ולכן, לא מוזר אם הדעות שלכן יהיו מנוגדות, אם תפעלו אחרת. אתם לא באים לשנות האחד את השנייה לפי רצונכם, אלא לבנות בית שמשלב את שתי הנפשות ביחד בדיוק עדין, שיהיה מקום לכל אחד להשפיע ולפעול בבית.
💕 אהבה- הראות את האהבה במלוא עוצמתה, לא רק ברגעים קשים/ פחות טובים. אהבה תמידית בינו לבינה, שתמיד כל צד ירגיש אהוב ונאהב.
📏📐 עבודת המידות- כל צד בזוגיות צריך לזכור כי ביחד עם העבודה הזוגית שלכם, יש לכל אחד גם אחריות לעבוד על עצמו. על האישיות הפנימית שלו. כדי להיטיב עם הבורא, עם עצמו, וכמובן עם בת/בן זוגו. 🏡 תפילה לשלום בית- לבסוף, כל מה שנותר הוא, עם כל ההשתדלות שלנו לקשור קשר זוגי מוצלח בריא ושמח זה הביטחון שלנו בקב"ה. עלינו להתפלל לה', שיעזור לנו בדרך הזוגית שלכם, שימלא את ביתכם בשלום בית באהבה אחווה ורעות.
בע"ה בתפילה שכל עמך ישראל יזכו לזיווג הגון, זיווג משמח שיעשה נחת רוח ליוצרו.הרבה הצלחה, ויישר כוח על השאלה! הדר 😊