הי, לפני יומיים אמא של חברה שלי נפטרה.המשפחה עכשיו יושבת שבעה וחברה שלי ממש שבורה..ביקרתי אותה והיא הייתה ממש צינית וסיפרה בדיחות שחורות.. אני ממש אשמח לעצות איך לעזור לה, איך להתנהג כשאני באה לנחם, או כשהיא תחזור לאולפנה... בקיצור איך להיות שם בשבילה בכל התקופה.. תודה רבה!
שלום לך יקרה, קיבלנו את השאלה המיוחדת שלך. שתדעי, שהרגישות שלך פשוט מדהימה. את מתארת מצב לא פשוט ולהפגש עם מצב כזה זה מטלטל, מסעיר ומעורר מחשבה.עשית את הדבר הנכון שפנית להתייעץ.👌🏻אני מאחלת לך שבזכות האכפתיות שלך ותשומת הלב, תוכלו לעבור יחד את התקופה הזו בצורה נכונה ולצאת כמה שיותר מחזקים ומחוזקים.משתפת אותך במספר המלצות, ונקודות למחשבה שקיבלתי לאחר התייעצות עם המחנכת שלי מהאולפנה.
❣️ לפני החזרה לשגרה-החזרה לשגרה, למפגש יומיומי פנים אל פנים עם החברה יכול לייצר מתח: איך יהיה? איך היא תרגיש? מה היא תספר? מה לומר?המתח, וודאי שיהיה, זה חלק מהחיים. וזה בסדר שבהתחלה יהיה קצת מתח ומבוכה. זה בסדר.ובכל זאת, על מנת לצמצם את המבוכה כמה שאפשר, מומלץ לחזור לתקשר, "בפעימות".
איך❓❣️ לכתוב הודעה ובהודעה לכתוב:"את יקרה לי, אני חושבת עלייך המון בימים האחרונים. שולחת לך חיבוק חם וניחומים".להגיד שהיא תמיד מוזמנת לשתף, לכתוב, לבכות וכולכן תשמחנה לעזור לה. כמובן שלא חייב במילים האלה, ותמיד כדאי להוסיף מילה אישית מהלב.ברגע שנותנים התייחסות בהודעה, יותר קל המפגש פנים אל פנים אח"כ.
❣️ איך להתייחס כשהיא חוזרת אחרי השבעה?להתייחס כרגיל. היא בטח לא תרצה הרגשה של מסכנות. מצד אחד, לא להצמד אליה מדי ולרחם. מצד שני, ולא להתרחק.כדאי להיות בקשר פתוח וכנה עם החברה. ברגישות, לשאול את החברה , מה מתאים לה ואיך היא רוצה שיתייחסו "לפיל שבחדר".
ובהקשר הזה, הרחבה קטנה-💡יש תגובות שונות של התמודדות עם אבדן:
1️⃣ הראשון- התמודדות מנצחת. דרך התמודדות כזו שהאדם מרגיש צורך להראות לכולם שהכל בסדר, שהוא בסדר. הציניות והבדיחות השחורות שהזכרת, זה חלק מהתופעה הנפוצה הזו.
2️⃣השני-חוסר התמודדות על ידי נפילה-לפעמים האדם מרגיש שכל כך קשה לו ומרב קושי להתמודד, הוא מאפשר לעצמו ומוותר לעצמו, ומוותר על עצמו..הוא רק רוצה שיעזבו אותו בשקט, ירחמו עליו. הוא מתרץ כל מיני דברים "בגלל שקשה לו" ונכנס למעגל של עצבות, עצלנות ודיכאון. חשוב מאוד‼️בתור חברה לשים לב לזה ולא לתת לה ליפול לשם! ברגישות גדולה, לא לוותר לה!
3️⃣ התמודדות מאוזנת ובריאה- יש אפשרות כזאת להתמודדות בצורה נכונה. איך? על ידי בקשת עזרה, בחירה להתמודד ולהיעזר, לדבר, לשתף, לא לוותר.כמובן שההשתדלות והתפילה שלנו היא שהחברה תבחר באפשרות השלישית.
🎓כדאי לדעת שהתגובות משתנות בין אנשים ובין תקופות. לפעמים יכולה לבוא תגובה מסויימת, ולפעמים תגובה אחרת.חשוב להיות רגישים ולשים לב מה החברה צריכה.
❣️ לשמור על קשר ולהתייעץ עשית מעשה אחראי בכך שפנית להתייעץ. 🙌🏻
חשוב שזה לא יעצר כאן.חשוב להיות בקשר עם צוות האולפנה, לדבר ולשתף אותם.אני בטוחה שבאולפנה יהיה מישהו שתוכלי לפנות אליו ולשתף.הרבה פעמים צוות האולפנה רוצים לעזור והם לא תמיד יודעים איך. לא תמיד הן יודעים איך הבנות לוקחות את המצב, ומה חשוב להן לשמוע. לא בטוח שהוא יודע לכוון למה שכל אחת מרגישה. וכשאת משתפת אותם, את עוזרת להם לעזור לך.ובנוסף, את פותחת להם פתח לדבר על זה.בשיתוף שלך, את משמיעה קול חשוב, שבוודאי הרבה בנות מרגישות, וזה יכול לעזור גם להן.גם אני התקשרתי למחנכת שלי להתייעץ על השאלה הזו, אפילו שסיימתי שמינית לפני כמה וכמה שנים.📞אני בטוחה שהמורות והצוות ישמחו לשמוע אותך, לדבר איתך ולתת לך מענה מלא יותר, שמתאים לך ולסיפור הספציפי שלך.בנוסף, כדאי לשתף את ההורים והמדריכות, גם להן יהיה מה להוסיף מניסיוו החיים שלהם. בקיצור-לפנות לאנשים הנכונים ולא לשמור בבטן. תעזרי בהם, הם שם בשבילך. אוהבים אותך ודואגים לך!
❣️ מה עם חברה שלה..?חשוב שתשימי לב גם לעצמך ולא תשאבי לזה יותר מדי, שזה לא יהיה העיסוק היחיד שלך. גם לא איתה, וגם בכלל, בין החברות.גם את זקוקה לתמיכה והפסקות קלות להשתחררות מהנושא הזה.
❣️ למה זה קרה?מן הסתם יצופו שאלות באמונה. יחד עם חברה שלך אני מזמינה אותך לברר, לשאול- ואפשר גם כאן.
נגעתי בכמה נקודות, כמובן שאפשר לפרט יותר.🤏מוזמנת ממש להמשיך לשאול כאן ולשתף, לכתוב וגם לבכות. אשמח לשמוע אותך ולכוון עוד, כי הסיפור הזה ממש נגע לי ללב.
שולחת חיבוקים חמים חמים! תהיו חזקות, מאמינות, ה' אתכן!💞מוריה