שלום😊 הצטרפתי לא מזמן לקבוצת הווצאפ שלכם, ואני רוצה להגיד תודה גדולה על המיזם המבורך הזה. זה ממש גאולה לעולם עם כאלה שאלות וכאלו תשובות של אנשים מדהימים כמוכן/ם, הלוואי ותבינו לכמה אנשים ולכמה נפשות בעמ"י אתם עוזרים בפרויקט הזה.. ישלם ה' פועלכם!!וכעת לשאלה שלי.. בזמן האחרון אני מרגישה שקשה לי להעביר את הדברים שאני חושבת עליהם ויודעת אותם בראש לידי ביטוי ודיבור לאחריםזה יכול להיות אפילו וורט יפה ששמעתי על הפרשה שריגש אותי מאוד, ואז אני מספרת אותו בשולחן שבת למשפחה ואף אחד לא מבין ואני יוצאת סתומה ולא מובנת בכלל.. או שאלה שחברה שאלה ויש לי תשובה גאונה ומטורפת בראש אבל פתאום שאני עונה ומדברת הכל מסתבך לי..אציין שאני ילדה מאוד מסודרת ומאורגנת, ואין לי בעיות שליפה או בעיות דיבור..אשמח אם יש לכם עצות בנושא או אפילו לדעת ממה זה נובע, כי המצב הזה לא נעים לי בכלל!! [(מקווה שהשאלה עצמה הייתה מובנת כי גם בה הסתבכתי נורא) כאילו היה לי בראש מסודר מה אני כותבת לכם ושואלת אבל פתאום שבאתי ממש לכתוב הכל התבלגן לי..]תודה רבה וישר כוח עצום!!
שלום לך!! קודם כל תודה רבה על הפירגון זה מאוד מחזק ונותן כוח להמשיך!💪
השאלה שלך מאוד מובנת, וקל מאוד להזדהות איתה, ממש מתסכל המצב הזה, שהדברים נמצאים, פשוט לא יוצאים החוצה כמו שהיינו רוצים, מקווה להאיר כמה שאוכל את הנושא בעז"ה.
אני חושב שאת השאלה אפשר לחלק לשני חלקים:
חלק אחד זה הקושי לתת ביטוי למחשבות או תובנות משמעותיות.אני אסביר, (אני משתמש בלשון זכר, אבל זה רלוונטי בכל מקרה...) ההבדל בין להסביר לאחרים איך מגיעים ממקום למקום למשל, שונה מלהסביר לאחר על רעיון שהתחברתי אליו, לא רק כי זה נושא אחר, אלא זה הבדל מהותי, כשאני מסביר איך מגיעים ממקום למקום, זה טכני בלבד, באותה מידה, משהו אחר יכול להסביר, או שאפשר להשתמש בוויז וכו', אבל כשאני מסביר על רעיון שהתחברתי אליו, או על מחשבה שיש לי, או כל דבר שהוא יותר משמעותי, זה יותר קשה, כי אני קצת מביא את עצמי, אני חושף מחשבות, או רגשות, או אפילו אם זה דבר תורה שהתחברתי אליו, זה דבר שנגע בי בפנים, ואת המקום הזה קשה להביא לידי ביטוי. זה כמובן אפשרי ומבורך, אבל קשה. עוד קושי שיכול להיות זה פחד איך יקבלו את זה. למשל, בתשובה שאני יכול לתת לחבר אני יכול להביא את עצמי, את התשובה שיש לי, אבל לחשוף את עצמי לגמרי על ידי התשובה, זה מפחיד, ולכן מה שנגרם מזה הרבה פעמים, זה תשובה חלקית ומסובכת שמנסה להסתיר תוך כדי שהיא מגלה, ונוצר בלאגן...😕
חלק שני שמקשה זה הקושי הרגיל לדבר מול אחרים, וזה יכול לנבוע מכמה דברים, ולא מחייב שזה יהיה קשה תמיד, בין אם זה קושי להתנסח והצורך בניסוח מסודר, בין אם זה פחד קהל, ולא משנה כמה הקהל גדול, אפילו 2 חברות, זה קהל, זה יכול להיות משפחה, כיתה שכבה ועוד. וגם בזה, יכול להיות שעם קהל מסוים זה יותר קשה (לי למשל לא הייתה בעיה לדבר מול פלוגה שלמה (אזור ה100 איש) ודבר תורה למשפחה היה מסבך אותי... ) ובין אם זה בטחון עצמי שמתערער ליד אנשים מסוימים, אני לא אומר שזה מה שגורם בהכרח, רק מציג כמה אפשרויות.
אז מה עושים??🧐ננסה לתת כמה עצות שיוכלו לעזור בנושא.
לפרט📃 - הקושי הראשון שהצגנו היה הקושי להביע דברים עמוקים ופנימיים, בסופו של דבר למרות הקושי אנחנו כן אומרים, אבל לא אומרים הכל, יש דברים שמובנים מאליהם ועליהם אנחנו מדלגים, מומלץ מאוד להגיד הכול, בלי להשאיר מקום לאחרים להשלים לבד, כי לפעמים מה שלנו מובן מאליו לאחרים לא כל כך. להסביר כאילו אנחנו מסבירים למשהו שלא מבין כלום, כך שאם יש משהו שהתחברנו אליו, לומר למה התחברנו אליו (למשל כשיש רעיון בפרשה שאהבנו אפשר להגיד בסוף "זה הרעיון, ואהבתי אותו מאוד כי..." (למשל: "מראה על החיבור שאנחנו רוצים עם הקב"ה") ).
להתאמן🗣️ - גם אם זה בפני קצת אנשים, להגיד את זה לעצמי לפני, או להקליט לעצמי ולשמוע את ההקלטה, או לחבר או מה שעוזר לי, להתאמן, ואם לא נשמע לי או שנשמע מבולגן, לחשוב איך אפשר להגיד את זה יותר טוב, וככה לבוא מוכן מראש (זה באמת עוזר לדברים כמו וורט לפרשה ופחות לשיחה עם חברה). אגב גם רבנים מתאמנים, או לפחות התאמנו בתחילת דרכם.
לכתוב✍🏼 - היתרון בכתיבה, זה שאנחנו רואים את הדברים מול העניים ויכולים לראות מה צריך לשנות, למשל את התשובה הזו כתבתי ומחקתי הרבה פעמים עד ששלחתי אותה ( מצטער באמת על העיכוב ). את השאלה שלך כתבת בצורה מאוד ברורה, אע"פ שכתבת שהסתבכת איתה (אלא אם כן לא הבנתי אותה, אם באמת זה ככה , מוזמנת לכתוב שוב ונדייק)
להשקיע🤔 - עוד נקודה שעוזרת יותר בדיבור מול קהל, איך לא להסתבך, על ידי שמשקיעים ומכינים מראש, בין אם כמו שאמרנו להתאמן וכו', ובין דברים שאפשר להוסיף כמו משלים סיפורים וכל מה שעולה לך לראש.בלהשקיע, אפשר להוסיף גם להשקיע בלבטא את המחשבות שלנו גם בעוד אופנים, בין בכתיבה כמו שאמרנו, ובין בלהיות וליישם את מה שאנחנו מדברים עליו, וכך יהיה יותר קל גם לדבר על זה.
להירגע🙏🏻😇 - אפשר גם לכתוב לקבל את עצמי, זה אולי הדבר הכי חשוב והכי משמעותי מכולם, הרבה פעמים מהלחץ לדבר כמו שצריך, ושיהיה מובן, הדיבור נהיה יותר קשה ומסורבל וזו נבואה שמגשימה את עצמה, הכי חשוב לזכור אנחנו בסדר וטובים לא משנה אם הבינו אותנו או לא, ואנחנו אומרים מה שרצינו, אם יבינו הרוויחו, ואם לא, לא נורא, אנחנו נמשיך לעבוד עד הפעם הבאה שתהיה יותר טובה, אבל בכל מקרה אנחנו בסדר גמור. ודווקא כשזוכרים את זה, אנחנו רגועים ויכולים לתת ביטוי בצורה נוחה ומשוחררת למחשבות שלנו.
לסיכום:😎הקושי להביא את המחשבות לידי ביטוי הוא מובן לגמרי, וקשה, וקשה גם להתנסח בעיקר מול אחרים. כמה דברים שיכולים לעזור בזה:▫️לפרט – להגיד גם את המובן מאליו▫️להתאמן – וככה לדייק את עצמנו יותר, וזה לא בושה להתאמן▫️לכתוב – כשרואים מול העניים זה יותר ברור▫️להשקיע – לחשוב מה יעזור לאחרים להבין, ולהשקיע בלתת ביטוי למחשבות.▫️להירגע – לזכור שאנחנו טובים וחכמים גם אם לא הצלחנו לתת מקום למה שבתוכנו.שיהיה המון בהצלחה!😁וכל הכבוד לך על הרצון להיות יותר ברורה כדי להוסיף טוב!חג שמח!! יהונתן😃