ש.
אני ממש לא אוהבת מגע, כל פעם שנוגעים בי יש לי מין כזה צמרמורת וזה מציק לי ממש. הבעיה זה כשנפגשים עם אנשים אחרי הרבה זמן שלא, שחברה בוכה, כשפוגשים את סבא וסבתא וכאלה... איך להתחמק מחיבוקים בטקט?
ת.
שלום,
אני אתחיל מהסוף – איזה כייף שאת מודעת🤗! הדבר הכי חשוב שאנחנו רגישים ומודעים לעצמנו, מה נעים ומה פחות. עם השמחה הגדולה והחוזק שיש לך, אני רוצה להציע שניקח נשימה ונקדיש שניה למחשבה ולמידה🤓.
👈🏻 לכל אחד ואחת מאיתנו יש המון צרכים קטנים שמרוכזים בכמה מערכות בסיסיות שלנו🤔: מחשבות, רגשות, ערכים, מערכות יחסים בין אישיות וגוף. כל נושא המגע 🤝🏼 שהזכרת לפעמים מצריך מחשבה ובירור פנימי עם עצמנו, למה הוא מתקשר אצלנו. מה הוא מייצג עבורנו, באיזו מערכת הוא פועל בשבילנו. לא תמיד מגע קשור לגוף או לרגש של אהבה. זה נושא שלם שבעולם המקצועי מפותח מאוד, והיום יודעים שזה לא כל כך פשוט כמו שזה נראה. אני חושב שאם תנסי לבחון מה המגע מייצג עבורך, תדעי כבר הרבה יותר איך להמנע ממה שלא נעים לך בו😇. אפשר ומומלץ גם להעזר במישהו קרוב או איש מקצוע שאת סומכת עליו🌻.
👈🏻 אחרי שאנחנו מבינים שיש בירור מקדים, איך עושים את זה בטקט🤹♀️? שאלה מעולה! האמת היא שתמיד אפשר לומר לך שאומרים את האמת זה הכי קל. אבל אני ממש מבין למה את מרגישה שזה קצת יותר מסובך🤭...
1. חשוב שנחדד שהגוף הוא שלך, ומותר לומר - "אני מעדיפה בלי חיבוק, זה לא נעים לי".
2. באופן דומה אנשים מאוד מכבדים אמירה ברורה שנאמרת בביטחון🐶! עם כל הצד הגברי את יכולה להעזר בתירוץ של התחזקות, ואם צריך אז לתת תפאורה - שלמדת בפעולה או באולפנה על הנושא, ואתן ביחד מתחזקות בזה🕍. אין הכוונה לשקר, אלא שיש דברים מקובלים בציבור שאת יכולה להעזר בהם ללא צורך בפירוט.
2. לגבי הצד הנשי אם זה מפגש לעתים רחוקות אפשר לומר שאת קצת מרגישה לא טוב😷 (קורונה וזה...), במיוחד עם סבא וסבתא. כמובן שמילים פשוטות מקלות גם כאן. עם חברה שבוכה, אפשר להביע את התמיכה וההשתתפות במילים ולומר שהיית רוצה לחבק אבל כרגע המגע לא נעים לך.
.3. אפשר גם לבחור בכל מעגל אדם אחד קרוב שמשתפים והוא בעדינות מכין את השטח עבורך🤓.
👈🏻 אחרי כל זה חשוב שתדעי שאת בגיל שהגוף עובר הרבה שינויים, ובע"ה יכול להיות שזו אי נעימות זמנית. ברוב התקופות לרובנו זה נעים ובסדר מהאנשים הנכונים. אם את מרגישה שזה מעיק ממש ועצות מרחוק לא מספיקות, תרגישי חופשי להעזר באנשי החינוך או המקצוע שזמינים לך. הם בוודאי יוכלו לתת כלים יותר נכונים עבורך❤️.
אם את רוצה לקרוא עוד כיוונים את מוזמנת לעיין בתשובה בנושא דומה בקישור הזה - https://katzr.net/e0881a .
בהערכה והרבה איחולי הצלחה ונועם,
הראל.