ש.
אני חייבת עזרה!
אני בכיתה יא, ואני לאחרונה מרגישה שאני פשוט בדיכאון, לא סתם יום רע, באמת באמת במצב של דיכאון.. זה התחיל לפני כמה חודשים ואני הייתי בטוחה שזה בגלל העומס של הלימודים והבגריות (בכל זאת שביעית זאת לא שנה יותר מידי מהנה...) והייתי בטוחה שזה הגיוני בסך הכל, כי לכולנו עמוס וזה עובר בסופו של דבר.. אבל אני רואה שזה רק הולך ומתעצם מיום ליום, יש לי כאילו מועקה על הלב שלא עוברת פשוט..
עכשיו אני יודעת שאולי פסיכולוג זה פיתרון, אבלל אני די בטוחה שאם אני אבקש את זה מההורים שלי הם פשוט יגידו שזה מתקופה לחוצה בלימודים ושזה "יעבור לי" מה שלא קורה! באמת באמת שכבר ממש קשה לי להתנהל ככה, ומרגישה שאף אחד לא יבין מה אני באמת עוברת.
אני צריכה עזרה בדחיפות..
ותודה לכם מראש!
ת.
שלום לך 💜
קודם כל קבלי חיבוק גדול על ההתמודדות! 🫂
מתפללת איתך שהתקופה הזו תעבור מהר ולמרות שאולי קשה לראות את זה את בע"ה תעברי את התקופה הזו ותגדלי ממנה.
את אומרת שאת מרגישה בדיכאון. לדיכאון יש אכן המון רמות וצורות ביטוי, וממליצה לך לחשוב- כמה זמן את כבר מרגישה ככה? האם הוא התחיל בעקבות אירוע מסוים, אם כן מהו?
בכל מקרה כדאי לזכור שדיכאון הוא לא כפשוטו- הרגשת עצבות, ורק איש מקצוע יכול לקבוע אם זה המצב שלך. לגבי האינטרנט- עם כל הטוב שבו הוא יכול לבלבל, ולכן גם על זה לא מומלץ לסמוך.
🌱 יישר כח על האחריות והרצון לפנות לייעוץ. פנייה לעזרה היא גם החלטה בוגרת וגם זו הדרך שיכולה להועיל לך במידה הכי משמעותית ולכוון אותך מה בדיוק עובר עלייך ואיך לגדול משם. ממליצה לך למרות החשש מהתגובה של ההורים לנסות לדבר איתם ולהסביר להם את הצורך שלך להעזר באיש מקצוע.
בנוסף כדאי מאוד לנסות לפנות ליועצת בי"ס. היא תוכל לכוון אותך האם אילו תחושות שכולם חווים או שזה משהו שמצריך טיפול. אל תשכחי- בקשת עזרה מעידה על חוזק ואחריות ולא על חולשה! 💪🏼
אם את פחות מעדיפה גם את האפשרות הזו, תוכלי לנסות את המוקד של חברים מקשיבים. יש שם אנשי מקצוע מעולים שישמחו לעזור🤗
הפרטים שלהם:
חברים מקשיבים
🌾המוקד הטלפוני: בכל ערב בשעות 19:00-23:00, במספר 1599-5000-54
🌾מוקד הווטסאפ: בכל ערב בשעות 19:00-23:00, במספר 052-468-3927
🌾מוקד האינטרנט באתר: makshivim.org.il
🙂
בתור התחלה אם את עדיין לא מצליחה לפנות את יכולה לשלוח לנו מייל- meshivey.nefesh20@gmail.com
מעבר לכך לצערי אין לנו את היכולת המקצועית לענות כמו שצריך על השאלות שלך. מקווה שההפניות יועילו.
בהצלחה בהכל 💞
משיב נפש