ש
שלום. תודה רבה על כל העזרה והזמן שאתם מקדישים עבורנו בלי תמורה.. זה ממש ראוי להערכה!
בשנה האחרונה, עולות לי כל הזמן מלא חששות ודאגות על העתיד. אני רק בת 15 ובכל זאת עולות לי מחשבות שבכלל (כביכול) לא צריכות להדאיג אותי בשלב הזה של החיים... מה יהיה אם אני לא אמצא חתן חס וחלילה? או שאני לא אצליח להביא ילדים? ומה אם לא תהיה לנו פרנסה טובה? וכו.. זה מפחיד החוסר וודאות הזה ואני מרגישה שאני סתם מפחדת כי כרגע ה לא צריך להדאיג אותי....
יצא קצת מבולגן😅
ת
שלום :)
קודם כל, כל הכבוד על המודעות, ושאלה הדאגות שלך. זה מראה שיש לך חלום חזק להקים בית ומשפחה, שזה דבר כל כך טהור ויפה. אמנם כל הדברים שהעלית שייכים לעתידך אך נראה לי נורמלי מאוד שהם מדאיגים, דווקא כי הם כל כך חשובים ומהותיים לך. אני חושבת שיש הרבה בני גילך ששאלות אלו מטרידות אותם.
את אמרת שיצא מבולגן, אבל אני חושבת ששיקפת יפה את ההרגשה שלך, כתבת מהלב.
צודקת שהתמקדות בהווה, היא עדיפה על פני חששות מהעתיד, בסופו של דבר אם רוצים לחיות חיים משמעותיים, וטובים, אנחנו צריכים להתמקד במה שקורה ברגע.
נראה שאצלך ואצל עוד אנשים זה קשה, אז אנסה להביא לך כמה כלים:
1. כל פעם שהחשש עולה, להזכיר לעצמך שאם הגשר הזה מגיע, כלומר הקושי יהיה בפועל במציאות, תתמודדי איתו. כדי להשלים את זה, שזה באמת ירגיע, הנה הכלי הבא ✨
2. להאמין בעצמך - הרב קוק מדבר על זה הרבה, באמת שחשוב להאמין שאם ה' יביא לנו קושי, אנחנו נוכל לצלוח אותו. אז אולי כשהחשש עולה, כדאי לך להזכיר לעצמך מה נקודות האור בך, לזכור שאת נשמה גדולה, ואז תדעי שאין לך סיבה לחשוש, יש לך את הכוחות להתגבר. יש לנו יכולות לפעמים, שאנחנו לא מודעים לקיומם. אם תאמיני, תדעי שיש בך את הכוחות לעבור את הגשרים שיגיעו בדרך שלך, גם אם הם קשים. 🤗
בנוסף בכל פעם שיש קושי בחיים, יש לנו יכולת לצמוח ולגדול, ואם נסתכל על זה, ולא על הפחד, זה יכול לעזור לנו להתגבר.
3. פעם פגשתי מישהי שממש פחדה מאונס, ממש, למרות שזה לא בטוח יקרה. ואז היא אזרה אומץ סיפרה לאדם מקצועי שאמר לה ככה: אם זה יקרה יהיה עדיין משמעות לחיים? יהיה לך למה לחיות? התשובה הברורה הייתה שכן. כך גם את כל פעם שהחשש עולה יכולה להזכיר לעצמך שיש משמעות לחייך, גם אם משהו קשה יקרה. אם לא תתחתני חס ושלום, אם לא תביאי ילדים או משהו כזה, עדיין תוכלי לחיות חיים שמחים ומשמעותיים.
4. איך את תדעי מה ישאיר לך את המשמעות? עכשיו זה הזמן לחפש ✨
את יכולה להשקיע יותר זמן בתחביבים, והתנדבויות שעושים לך טוב על הלב, ויעזרו לך להאמין שאת מסוגלת למצוא משמעות ושמחה בכל מצב.
5. את יכולה לנסות לשים לב לדברים הטובים שיש לך כרגע בחיים, נגיד משפחה, כשרונות, חברות. זה יכול לעזור לך לרצות לחוות את מה שקורה עכשיו, כי יש בו הרבה טוב 😊
6. יכול להיות שהחששות האלה מגיעות כאיזשהו בריחה מהמציאות. אולי יש משהו שמפריע לך, ולכן את מעדיפה לחשוב ולחשוש על העתיד, ולשכוח את ההווה. אם את מזדהה, אז הייתי ממליצה לשבת ולכתוב מה קשה לך כרגע, ואולי עם זה ללכת לאמא, חברה טובה,מדריכה באולפנה, יועצת, מי שאת סומכת עליו, ואולי הם יעזרו. בנוסף לפעמים הם הרבה יותר ירגיעו את החששות שלך.
7. להפוך חשש לתפילה - להתפלל שתמצאי חתן בעיתו ובזמנו, להתפלל שיהיה לך עתיד טוב, בלי כל הקשיים שתיארת, ואז תרגישי שעשית משהו בשביל זה, שזה מספק ומרגיע.
מקווה שעזרתי 🤗
אלישבע