ש.
היי! קודם כל תודה רבה על הפינה הזאת שיצרתם לכל אחד/ת שיש לו שאלה או כל בעיה מסויימת- ממש לא מובן מאליו..
יש לי איזה סוג של פחד שאני מפחדת למות.. אני מרגישה שיש לי כל כך הרבה דברים לעשות בעולם כל כך הרבה חלומות ושאיפות מעצמי שאני רוצה להגשים ואני מפחדת שאין לי מספיק זמן להגשים את כולם או שאני לא אגשים את כולם...
מבחינתי הדבר הכי חשוב זה הגשמה עצמית שזו הדרך היחידה לאושר אמיתי ומספק אבל איך אוכל להגיע לשם אם כל הזמן יש לי תחושה של חוסר שאני לא אספיק להגשים את כולי...
מקווה שהצלחתם להבין..
ת.
שלום שלום לך נשמה יקרה!
בשמחה רבה(:
תרשי לי לומר שהשאלה שלך יפהפייה, עמוקה, ובעיקר נוגעת בלב. דרוש אומץ כדי לשאול אותה; אומץ שלא לכולם יש.
את מספרת על פחד מהמוות- ומי לא מפחד ממנו? מהסיבות שציינת, ולא רק. גם אותי הוא מפחיד; אבל זה שאת מעזה לגעת בפחד הזה, להיות במודעות ולא בהכחשה אליו ולגזור ממנו משמעויות יומיומיות, ולרצות למצות את הכוחות והמשאלות שלך- מעיד על כמה את מיוחדת. את מיוחדת.
היא נוגעת בכמה נקודות בסיסיות ומהותיות- אנסה להתייחס אליהן ולהראות אותן מזווית קצת אחרת, לחבר אותן לשאלה המדהימה, ובסוף לקנח בכמה עצות פרקטיות💡
זאת ממש זכות בשבילי לנסות ולהגיב על השאלה- ובעז"ה שיסתייע בידי🙌🏻
אז נתייחס לכמה נקודות משמעותיות, ואלו הן:
פחד, הגשמה עצמית, עשייה, אושר, אחריות.
פחד. פחד הוא יצר הישרדותי. הפחד מצד אחד מאפשר לנו להגן ולשמור על עצמנו -ע"י בריחה או רתיעה- מפני צרות.
מצד שני, לפעמים הפחד משתק- וחוסם אותנו מלהתקדם, ומשתלט עלינו, במקום שנשלוט עליו.
כדי שהפחד יקדם אותנו ולא ישתק אותנו, אנחנו צריכים לנסות ולהשתמש בו- כמנוע!
אדם אדיש שלא מתנער ממה שקורה סביבו, עלול להישאר במקום. ולעומתו, אדם שמפחד אבל שולט ומשתמש בפחד שלו, יכול להעיף עולמות.
הגשמה עצמית. נסי לחשוב על זה ככה: מנקודת מבט יהודית, לכל אדם בעולם יש תפקיד שהוא ממלא. כלומר, כל אדם בעולם כדי להגשים את עצמו בצורה מסוימת. גם אדם שישב ולא יעשה כלום עד 120, תיאורטית, ממלא בזה איזשהוא תפקיד, כלומר, מגשים את עצמו. ואם אדם שלא זז מהמקום מבצע בזה תפקיד, תחשבי מה יכול לעשות אדם שכן זז מהמקום.. הוא מרחיב את גבולות ההגשמה העצמית שלו.
ככה כולנו.. גם אם תיאורטית לא נעשה כלום, נמלא תפקיד.
אבל, ככל שנעשה יותר, נוכל להרגיש יותר את זה שאנחנו מגשימים את עצמנו (וממילא ממלאים את תפקידנו בעולם).
כדי להגיע לממש את כל החלומות, השאיפות והיכולות שלנו, אנחנו חייבים להתחיל בלהוציא אותם לפועל,
מה שמוביל אותי ישר לנקודה הבאה:
עשייה. עשיה היא מה שיכול להפוך את הפחד למנוע. אם אמרנו שפחד ששולט במקום נשלט, עלול לשתק- תפקידנו הוא לקום ולעשות!
לקחת את הפחד ולרוץ איתו- בכיוון שאנחנו מובילים אליו. את מפחדת שאת לא מספיק מגשימה את עצמך? אז רוצי להגשים את עצמך! אל תתני לפחד לשתק אותך- עופי איתו קדימה!
העשיה עצמה מכניסה אנרגיות חיוביות ותחושת סיפוק, שתגרום לרצון לעוד עשיה, שתוביל לעוד סיפוק שיוביל לעוד עשיה ו- נכנסנו ללופ מקסים וחיובי, שהחלק הכי חשוב בו זה לקחת נשימה עמוקה ולעשות את הצעד הראשון.
לא תמיד קל לעשות אותו לבד! ולכן תמיד אפשר לרתום לעניין שותפים רלוונטיים.
אושר. כתבת שהדרך היחידה לאושר אמיתי ומספק היא הגשמה עצמית. קבלי הצעה לשדרוג:
הדרך היחידה לאושר אמיתי ומספק היא אהבה עצמית. אהבה שלא תלויה בכמה הגשמת את עצמך. אם האהבה שלנו לעצמנו תהיה תלויה בהאם מיצינו את היכולות שלנו.. העולם עלול להיות קצת עצוב, קצת מפוחד..
אבל אם נאהב את עצמנו גם כשעדיין לא הגענו לשלמות וגם אם לא הגשמנו את כל החלומות שלנו וגם אם אנחנו קצת מפחדים וגם אם אנחנו רק בדרך- יהיה לנו הרבה יותר כח להמשיך ללכת בה.
אחריות. לפעמים אנחנו מפחדים יותר כשכל האחריות עלינו, וכשיש עוד דמות אחראית מעלינו זה קצת מקל. אז אל תשכחי לתת לקב"ה קצת מקום.. מותר לפחד קצת ובמינון, אבל תסמכי עליו- הוא בסוף מסדר את העניינים😉
רבי עקיבא הוכיח לנו שאפשר להסתכל על זה ככה, כשבמבט על השועלים בחורבות המקדש הוא הצליח לראות את הגאולה והתקווה ולעודד את חבריו.
גם אנחנו, כשצופים וחוששים מהפחד- יכולים לנסות ולהוציא ממנו את האור והכוחות להתקדם לעתיד מלא תקווה.
אז מתוקתי!
קחי את הפחד בידיים שלך, תתחילי לעשות דברים שמביאים את היכולות שלך לידי ביטוי, ותאהבי את עצמך תאהבי את עצמך, תאהבי את עצמך. איך שלא תהיי- את מדהימה. ותשאירי קצת אחריות בעניין החיים לקבה כדי להוריד מעצמך קצת משקל.
ובפרקטיקה - 💫
👑 נסי לערוך רשימה של הפחדים שלך, ואיך את יכולה לתעל אותם לעשיה. לדוגמא- את מפחדת מנמרים, ותתעלי את הפחד לעשיה בזה שתובילי פרויקט להקמת גדר סביב איזור המגורים.
👑 תוכלי לחשוב על
1. היכולות והכשרונות שלך
2. על דברים שעשית בעבר וגרמו לך לתחושת סיפוק ומשמעות, ו
1. לחשוב איפה את יכולה להביא אותם לידי ביטוי
2. לשחזר אותם במקומות אחרים בחיים.
שווה לנסות לתכנן דברים שיהיו כמה שיותר פרקטיים ופיזיים.
👑 תוכלי לשתף חברה/הורה/מדריכה/שותפה כלשהיא כדי שתוכל לשקף לך ולהביא את זויית הראיה שלה עלייך בפחדים והכשרונות.
👑 תוכלי להתחיל את העשייה הברוכה שלך ביחד עם השותפה/ות הנ"ל - המחויבות יכולה לעזור להוציא את העשייה לפועל.
👑 שבי עם עצמך וחשבי- איזה טריגרים נוספים יכולים לעזור לך לשמוח באמת במי שאת, במה שאת עושה ובחיים שאת חיה.
והכי חשוב- לעשות את הצעד הראשון.
המון המון בהצלחה! ומוזמנת באהבה בפרטי לכל דבר🤗
שירה שחל