ש.
קודם כל תודה רבה!
ב"ה כן יש לי חברות.. אבל בתכל'ס ממש קשה לי להאמין לכל אחת מהחברות שלי שהיא באמת חברה שלי.. אני תמיד כאילו מוצאת דברים שאני יכולה להיעלב מהם ונעלבת.. אני מצד אחד יודעת שאני עושה את זה אבל מצד שני זה פשוט בתת מודע שלי.. קשה לי להאמין לחברות שלי שהן באמת באמת חברות שלי ותמיד יהיו שם בשבילי. וכל דבר שאפשר אני ישר אפרש בצורה שמראה שלא באמת אכפת להן ממני, וישר אני איעלב. איך אפשר להצליח לבטוח בחברות שלי באמת? בת 16
ת.
שלום לשואלת היקרה!
קודם כל יישר כוח על הרצון לשנות, כשיש רצון אפשר הכל!איזה יופי שיש לך חברות טובות, ואת רוצה לחזק את הקשר ולתת אמון בהן.
יש שני סוגים של אמון:
1. האמון הבסיסי
2. האמון העיוור
האמון הבסיסי-
האמון הבסיסי, גורם לי להבין שרוב אנשי העולם הם יצורים טובים ונחמדים שאין להם שום מטרה להזיק או לפגוע בנו.האמון הזה מוכרח בשביל קיום העולם. תחשבי מה היה קורה אם לא היינו סומכים על המוכר בחנות, אז לא היינו יכולים לסחור, לא היינו מאמינים לאף אחד. אני חושב שזה היה גורם לכאוס נורא ולא היה אפשר להתקיים ולחיות. בזכות זה שקיים האמון הבסיסי, אנחנו מבינים שרוב האנשים מדברים אמת ומה שהם אומרים נכון.
אמון עיוור-
כל אדם צריך שיהיה לו כמה אנשים שהוא סומך עליו בעיניים עצומות, כשקורה משהו הם ישר יהיו שם בשבילו.לדוג': בן/בת הזוג, ההורים, 2/3 חברים קרובים וכו'.בסופו של דבר האדם צריך את זה כדי להתקדם ולהבין שאלו האנשים שהוא יכול לסמוך עליהם בהכל, כי הם דורשים רק את טובתו!
לשאלתך, איך אפשר להאמין לחברות שלך שהם לא מנסות לפגוע בך, והן באמת חברות שלך.
חשבתי על כמה פתרונות:
1. כדרך האדם, אנחנו מצפים מאנשים שיתנהגו בדרך מסוימת כלפי, וכאשר זה לא קורה אנחנו מתאכזבים מהאדם שאיתו זה קרה, זה יכול ליצור מצב שנחשוב שהם עשו לנו את זה בכוונה, הרבה פעמים זה מאי הבנה, אבל כדי שלא יהיו לנו את האכזבות האלו, צריך וכדאי לשחרר לפעמים ולא לצפות- " כגודל הציפיות כך גודל האכזבות".אני רוצה לציין שזה לא אומר שאנחנו לא צריכים לצפות בכלל, כי ציפייה מייצרת ריגוש שהוא טוב, פשוט צריך לדייק את הציפיות שלנו למקומות הנכונים, ולא למקומות שאת יודעת שתתאכזבי.גישה כזאת מצריכה ענווה, אנחמו מבינים שאף אחד לא חייב לי כלום, וכאשר מישהו עושה למעני משהו חיובי, זה נורא משמח כי לא ציפיתי לזה, וגם לומדים להוקיר טובה על זה כי זה לא מובן מאליו.
2. עין טובה- להסתכל על הסביבה שלי ועל החברות שלי בעין טובה.לפעמים אנו מפרשים דברים בגישה מצומצת בלי לראות את כל המצב הקיים. אני ממליץ לך להסתכל על הדברים במבט כללי, ש"דברים שרואים מכאן לא רואים משם".אני רוצה לשתף אותך, שלי קרה כמה פעמים שהסתכלתי על המציאות בהסתכלות מצומצמת, כאשר קצת יצאתי מהבועה הבנתי הרבה דברים בצורה אחרת ויותר טובה.
3. לבנות אמון מלא מול חברה זה מורכב ודורש ממך עבודה פנימית.זה דורש זמן והיכרות מעמיקה.תבחרי לך חברה אחת שיהיה לך קל לסמוך עליה, עם מידות טובות ושכייף לך איתה ותתחילי לפתח איתה קשר.תספרי לה דברים יותר איישים, תצאו לבילוי משותף, תתקשרי אליה שאת צריכה עזרה וכו'.ותגידי לעצמך כל הזמן בראש "אני בוטחת בה", ובעזרת ה' לאט לאט יתפתח בינכין קשר עם אמון וחברות אמיתית. חברות אמיתית נבנית לאט ובאמונה רבה.כאשר יהיה לך קשר של אמון עם חברה אחת יהיה לך יותר קל לפתח עם עוד בנות קשר איכותי.לגבי רוב החברות שלך בתור התחלה מספיק הקשר של האמון הבסיסי.אם הן לידך וכיף להן איתך, ולך איתן, אז הן חברות שלך, ואין להן שום סיבה לפגוע בך.
שיהיה בהצלחה ענקית מוזמנת לשאול מתי שאת צריכה.
צוות משיב נפש.