ש.
הי, שלום ותודה על ההזדמנות לשאול.
יש לי בעיה שאני מפחדת מרופאים וממורים. ברמה שאני יודעת שאני צריכה ללכת לרופא אני מתחילה לרעוד בכל הגוף להקיא ולהרגיש רע.. אני נכנסת לרופא עם סטרס נוראי ומתחילה לבכות כמו תינוקת...
קשה לי עם זה ממש כי אני בדרך כלל בוגרת אחראית ומסורה אבל כל פעם שאני באה לרופא או למורה אני מרגישה שזה עושה לי ממש רע בנפש וזה משפיע על הגוף..
יש לי בתקופה הקרובה סדרת בדיקות שאני ממש ממש בלחץ ממנה.. אז אמרו לי ללכת ליועצת. זה יעזור לי אבל הבעיה שלי שאני מפחדת גם ממורים. עצם זה שאומרים שיש לך טיפול לא משנה אם זה אצל רופא או אצל יועצת אני בקושי מסוגלת לזוז..
ממורים אני מפחדת לא מהתפקיד אלא משיחות אישיות. אני מעדיפה שהם ייגמרו כמה שיותר מהר.. ואם אני מספרת משהו למורה שלי אני לא מצליחה להפסיק לספר לה גם דברים שאחר כך אני מצטערת אליהם וגם כל פעם שאני רואה אותה ופוגשת אותה אני מרגישה לא בנוח ובורחת ממנה בגלל שאני בעצם מרגישה חשופה בפניה.
מה לעשות ואיך להיגמל מהפחד הזה?
סליחה שזה ארוך אבל זה מציק לי ממש ממש.. אשמח לעזרה. תודה רבה רבה..
ת.
שלום נסיכה❣️
קודם כל להגיד שאת מלכה על הרצון לצאת מהמקום הזה ולהתמודד מולו👑
ולשאלה- כמו כל פחד בחיים יש כמה שלבים בעבודה עליו.
קודם כל צריך מודעות- הכרה בבעיה ובדרכים שבהם היא מתבטאת, ומוכנות לעבוד- לשנות ולהתמודד. את זה יש לך👍
כל פחד מתבסס על חוויות שליליות שקרו לנו בעבר ויצרו תבנית מסויימת בראש שמקשרת ישר בין החוויה לבין התחושה השלילית. זה מין מעגל שצריך לשבור אותו, לייצר חוויות אחרות וטובות ואז ממילא הפחד יעבור עם הזמן.
ספציפית מה שאת מתארת זה תחום שיפגוש אותך בעזרת ה' לאורך כל החיים במפגשים קרובים עם אנשים ואח"כ גם בזוגיות ובבית שתבני🤗 והכי חשוב בעולם להשקיע ולפתור את זה.
כדאי ללכת לעזרה מקצועית, יש המון כלים בטיפול שעוזרים להתמודד עם החוויות שיצרו בתוכך את הפחד ולבנות אמון באנשים בכללי ובאלו שקרובים אלייך במיוחד. אפשר להתחיל דרך אבאמא או חברה טובה כדי למצוא פתח לשיחת עומק, ומשם לבד או ביחד עם מישהו שאת כבר סומכת עליו ללכת למטפל מקצועי שיוכל לכוון ולפתוח לך דרכים איך לנצח את הפחד🌾
טיפול זה דרך שיכולה לפתור לך את הקושי להיחשף כי המטפל הוא גורם חיצוני, לא מישהו שתפגשי אח"כ במסדרון פתאום.. הוא 'מחוץ' לחיים השוטפים שלך. והוא גם לא שופט או מבקר, פשוט נמצא כדי לשמוע אותך ולתת כלים לעזרה.
ונקודה אחרונה- אני חושבת שכמה שתחדדי בתוכך את ההבנה שהקב"ה ברא אותנו חלק מחברה והקיף אותנו בכ"כ הרבה אנשים טובים כדי שנדע להיעזר בזה, להיות אחד בשביל השני, ללמוד, לתת ולקבל- יהיה לך יותר קל להרגיש שלמה מול אנשים שאת נפתחת בפניהם. הם שליחים לגלגל אלייך כוח ואמונה וטוב. ואת שליחה להעביר את זה לאנשים אחרים שאת פוגשת. כולנו חלק מעשיית טוב בעולם שאין לה סוף🥰
זהו, בהצלחה אחות!
תזכרי שהקב"ה מביא ביחד עם הקושי את היכולת לעבוד עליו ולהצליח לעבור אותו ורק לגדול.אז תאמיני בך ואל תוותרי✨
פה בכיף ואהבה לכל דבר עוד💕
משיב נפש