ש.
היי:)
אני חייבת להגיד שהפרויקט שאתם עושים פשוט מדהים! אתם נותנים לי מלא כוחות ומלא אומץ להבין שאני לא לבד בסיטואציות מסוימות. תודה רבה!!!
אני מרגישה בזמן האחרון ביחד עם כל התקופה המאתגרת הזאת הרבה מהסביבה הקרובה שלי נמצאים בדיכאון או סתם במצב רוח כזה ברוב הזמן..
גם חברה שלי שעוברת משבר עכשיו, גם אח שלי שאני ממש מפחדת שאולי הוא בדיכאון, גם חברות אחרות שאני מתרחקת מהן או רואה שהן טיפה פחות שמחות בחיי היום יום.. אולי בכלל אני זאת שבדיכאון ואני מתחילה לדמיין את כולם ככה?
זה ממש מפחיד אותי שאולי מישהו מהם צריך עזרה ואני לא יודעת..
ת.
שלום לך יקרה! 😍
מקווה ששלומך ב"ה בטוב(:
איזו רגישות לסביבה שלך! זה פשוט מקסים וכיף לשמוע ❤
את בעצם מציפה פה שלושה נושאים:
1. את רואה שהאנשים סביבך עצובים.
2. אולי את בעצמך עצובה, ופשוט מדמיינת את כולם ככה?
3. אולי מישהו מהקרובים אלייך צריך עזרה, ואת לא יודעת מזה?
אז יאללה נתחיל דבר דבר? 😉
האנשים סביבך עצובים
את צודקת לגמרי, זו תקופה מאתגרת.
כבר תקופה ארוכה יש תחושה של חוסר ודאות באוויר ואנשים יותר סגורים (תרתי משמע)
כל אחד מקבל את המצב הזה אחרת.
יש כאלה שממש אחלה להם והם רק חיכו לקצת זמן הזה בבית, ויש כאלה שכבר מזמן מיצו את כל העניין וזה משפיע עליהם ממש לא לטובה.
ואולי זה לא קשור לקורונה ואלו עניינים אישיים, חוויות שאנשים עוברים והן משפיעות עליהם..
אמרת שאולי את בעצמך עצובה ורואה את זה באנשים אבל חשוב לזכור את זה ולהבין שכל אחד מקבל את זה אחרת כלומר, יש מצב שעל האנשים סביבך זה משפיע לרעה ועלייך פחות (אם בכלל) בעניין הקורונה.
או שזה פשוט עניין רק שלהם כמו שאמרתי למעלה.
חשוב לעשות את ההפרדה הזו ולזכור אותה תמיד.
(אם את מרגישה עצובה או מושפעת לרעה מהמצב או ממשהו אחר זה כבר עניין אחר וחשוב לפתוח אותו בפני עצמו)
והרגישות העצומה שבך והאכפתיות היא זו שחשה את הסביבה שלך ורואה את המתרחש בה.
וממשיכים לנושא השלישי..
ובאמת, אולי הם צריכים עזרה.. מה תוכלי לעשות?
בראש ובראשונה- תפילה
פשוט להתפלל על כולם שבעז"ה יהיו בריאים בנפש ובגוף והנגיף יעבור בעז"ה במהרה.
דבר נוסף הוא אוזן קשבת לא תאמיני אבל זו אחת העזרות הכי גדולות שיכולות להיות, מעבר לעצה, מעבר ללהעביר את הזמן
פשוט לתת לאנשים לשפוך את הלב ולדבר על מה שיושב עליהם
חשוב שתתני להם הרגשה נוחה שאת לצידם והם יכולים לשתף.
(אולי בהתחלה לא כולם ישר ישתפו, אבל הכול בסדר- בנחת, חשוב לא ללחוץ חלילה)
תוכלי גם לנסות קצת לשמח אותם עם פעילויות כיפיות יחד: שיחות וידאו עם חברות, לבשל יחד, ללמוד יחד, להפעיל מוזיקה ופשוט לרקוד, הליכות משותפות ובעצם כל מה שעושה לכן טוב(:
כדאי גם שאלו יהיו דברים קבועים, ככה הן ירגישו את היציבות (שחסרה בתקופה הזו) ואת הקשר הקרוב אלייך.
כדאי שגם תשתפי, יש מצב שיש מישהי מבוגרת בסביבה הקרובה שלך (נגיד אמא) שיכולה לתת לך נקודת מבט רחבה ולהאיר את המצב ומצב האנשים.
וגם חשוב שגם לך יהיה מקום בו תוכלי לשתף על מה שעובר עלייך ועל הסביבה שלך.
בתפילה שהכול בעז"ה יגמר במהרה ונחזור למסלול הרגיל 🙃
מוזמנת תמיד לחזור לשאול..
שלך,
אילה.