ש.
היי:)
באופן כללי אני די טובה עם אנשים ובהבעת התעניינות וקשב, אבל אני מרגישה שלאחרונה קצת קשה לי לפתח שיחה עם אנשים, ההתעניינות שלי ירדה והשיח נתקע כזה.
אשמח לטיפים בנושא.
ת.
היי, שלום לך 😄
איזה כיף לקרוא שאלה כזו, שאלה שניכר מתוכה על רצון לחיים שמחים ומשמעותיים, ומשמח עוד יותר הוא שבחרת להתייעץ על כך.
אז ככה: קודם כל תדעי שהשאלה שלך היא התחבטות פנימית של לא מעט אנשים, ואני מאוד מזדהה איתך, משום שגם לי התחושה הזו הייתה. אני אדם חברותי מאוד, מדבר עם כולם, צוחק עם כולם, וכמה פעמים חוויתי חוויות כמו שאת מתארת, וזה באמת קשה ולא נעים. אך דבר ראשון, תכירי שאת לא היחידה ;)
אך יחד עם זאת, רועי קליין ז"ל הי"ד היה תמיד אומר "קשה זה טוב" 💪. הקושי לא מהווה בעיה, הקושי מבטא עמדה נפשית בוגרת, שלב בחיים שמצד אחד אנחנו כבר לא בשלב שבו היינו עד עכשיו, אך מצד שני עוד לא התקדמנו לשלב שמעבר, והקושי הוא הדוחף לשלב הבא.
נקדים ונאמר שגוף התשובה בנוי מכותרת ושני שלבים כך שהכותרת היא שחרור הרגש של הנפש, השלב הראשון בתשובה הוא להציע פתרונות חיצוניים למצב שאת נמצאת בו, והשלב השני הוא תשובה לגופו של דבר, לשאלה אז מה עושים. ומשם עוד כמה עצות קטנות, וסיכום קצר 🙂
ונסביר 💭
התחושה הזו יכולה לבוא מסיבות חיצוניות למשל:
א- את נמצאת בחברה חדשה ולכן קשה לך להתעניין, משום שעוד לא יצרת קשר חברי די הדוק איתם (אולפנא חדשה, מקום מגורים חדש וכדומה).
ב- התבגרת, הנושאים שמדברים עליהם הוא לא "לגיל שלך", כלומר את מחפשת משהו שונה כרגע, את בתקופה של התבגרות פנימית, מעמד חדש, את רוצה להתקדם. במילים אחרות, את עסוקה בעצמך כרגע, בהתקדמות הרוחנית שלך, עד שישנם שיחות של אנשים שבשבילך הן נמוכות ואת מעוניינת בדבר אחר, עמוק יותר.
ג- קרה לך משהו עקרוני בנפש, כמו פחד מדבר אחר, ומתוך הפחד שנוצר בעקבות דבר אחר, יש לך פחד כללי שמשפיע לך על השיחות עם אנשים.
המשותף לכולן הוא שמשהו בנפש שלך לא מתאים לסביבה ולכן את מרגישה חסומה.
רק שתדעי שזה בסדר, זה קורה ובעז"ה יעבור במהרה, זה רק זמני.
אם זה אחת מהן או משהו דומה - אחלה. אמנם 🤔 יתכן וזה בכלל לא אף אחת מהסיבות שהזכרתי, אלא סתם צריך להניע משהו מבפנים. לכן, ננסה לתת כמה טיפים איך לשחרר קצת את הדיבור 😶
כלומר, עד כה דברנו על נושא חיצוני שיכול לגרום לך לתחושות הללו, וכעת ננסה לברר כיצד יש להעמיק ולפתח את הצד הרגשי והפנימי שממנו כמובן יש יכולת להקשיב, להתעניין, ליצור שיחה וכדומה.
הדיבור הוא כח מרכזי באדם, הוא בעצם מבטא את היחסים והתקשורת בין בני אדם, מרמת חברות פשוטה ועד רמת אהבה וקשר בין בני זוג. לכן, ממש צריך להעריך את יכולת הדיבור שנתן לנו הקב"ה, וצריך לנצל אותה כמובן. אז מה עושים? 😊
אני אציע כעת כמה אפשרויות שיאפשרו להעצים את הרצון שלך להתעניין,להקשיב ופשוט לפתח שיחה פשוטה עם חברות, מקווה שהן יועילו 🧐
◻צריך לנגן על הצד הרגשי, החברותי והאוהב. תנועות נוער, התנדבויות וכאלה מוציאים המון אבל המון כוחות נפש, שסביב כל זה הכח הרגשי מאוד דומיננטי, צריך להיות מאוד קשורים לאנשים, וזה דבר שיכול לרפא את הכאב והקושי בתחושתך.
◻לעזור ולחייך. כפשוטו של דבר. לנסות לעזור ולחייך לכולם, זה פועל המון על הצד הרגשי והחברי.
◻להתפלל, ולקרוא תהילים.
תפילה עושה רושם חזק על המתפלל בכוונה, נפתחים לנו אוצרות הנפש בשעות האלה ובשעות שאחריה, זה פותח את עולם הרגש (ר' יהודה הלוי מסביר בספרו 'הכוזרי' במאמר שלישי שכל תפילה היא זיכוך לנפש).
תהילים גם כן משפיעים, יש שם בקשות ותחינות מאוד עמוקות של דוד המלך ע"ה, כך שזה עוד דבר שיכול לפתוח לך את העולם הרגשי.
דבר אחרון הוא שכדאי לשתף, פשוט לשתף על החוויות והאתגרים שלך, על מה עובר עלייך, זה ייצור את היחס של האחר כלפייך, כלומר את הרצון של השני להקשיב לך, וממילא את תרגישי בכך ותהיי פתוחה יותר, ומתוך כך יהיה לך רצון אדיר להקשיב לשני בחזרה. (היכולת לשתף היא מעלה גדולה מאוד, היא עוזרת להוציא המון, וממילא לעבוד על הצד הרגשי, לכן שמחתי שבחרת לשתף מה עובר עלייך ולהתייעץ על כך).
ולגבי פיתוח השיחה, אפשר לנסות להתחיל שיחה על דברים שאת רואה או מרגישה בדיוק (מזג אוויר חם, "אני אוהבת את השמש",/ "יש לי זכרונות לא טובים מהשמש, פעם כמעט התייבשתי באחד הטיולים" וכדומה על קור, גשם, נופים, או לדבר על איך שלבוש של אנשים לא מייצג את אישיותם וכן על זה הדרך.
⏮לסיכום:
בהתחלה ניסינו להעלות אפשרות שהבעיה באה מסיבה חיצונית, הצגנו 3 סיבות: חברה חדשה, הימצאות במעמד גבוה יותר, עובר עלייך משהו שבעקבותיו ישנה השפעה לשיחות שלך עם אנשים.
לאחר מכן התייחסנו פחות לנושא החיצוני של הנושא, אלא לגופו של דבר, ניסינו לפתח, להעמיק ולהעצים את הצד הרגשי והפנימי שלך. זה בקצרה 🥇
אז זהו, זה המעט שיש לי לומר. שיהיה המון בהצלחה, הצד החברותי משפיע המון על אנשים. בין על בעל האישיות, בין על הסובבים אותו. המון בהצלחה בעז"ה ובעזרתך.
להרחבה נוספת, צרפתי לך קישור לאתר, אולי זה גם יעזור לך :)
https://is.gd/eVYMfq
(תשובה מספר 924 באתר)
לירן