ש.
יש ילדה איתי ביישוב, שאנחנו באותו שבט ומדריכות באותו צוות, והנוער קטן ככה שיש לי איתה המון אינטרקציה, שפשוט מורידה אותי.עסוקה בלהנמיך, להבהיר לי שאני חיה בסרט, שאני לומדת במקום גרוע (לומדות במקומות שונים), שאני לא מוכשרת, שכל דבר שאני עושה דפוק, וכמובן שבכל אלה- היא מושלמת..היא לומדת באולפנה הרבה יותר טובה, הרעיונות שלה מבריקים, שהיא כן מחוברת למציאות ומכירה יותר ממני.ברורר שזה מקנאה.. יודעת.אבל לא מספיק לי.וואלה לשמוע את זה ככ הרבה זה באמתת מנמיך!!לא כיף לי איתה.והיא מהמעגל החברתי הקרוב שלי לצערי..איך מסתדרים עם זה??
שלום לך!
הצטערתי לקרוא על ההרגשה שלך. האנשים שאנחנו נמצאים איתם ביום יום משפיעים עלינו מאוד, וברגע שיש אינטראקציה לא טובה עם אחד מהם, זה עלול להפריע.😳
אני מקווה שאצליח לתת לך כמה כיווני חשיבה ועשייה שיעזרו לך להתמודד בצורה טובה יותר עם החברה הזאת.👥
התמודדות מול החברה
הרבה פעמים ההנמכות האלו, יכולות לנבוע מאיזה קושי משמעותי שיש לחברה. יכול להיות שקשה לה בבית או עם החברות, והאינטראקציה איתך עוזרת לה "להוציא" על מישהו את הקשיים.🧹
חשוב לדעת, שאף סיבה לא מצדיקה את ההצקות האלו, אבל זה יכול לעזור לך קצת לרחם עליה, ואולי להבין את המקום שלה.⚖️
עמידה איתנה
אם תנסי להשיב לחברה על ההצקות שלה, זה רק יגרום לה להמשיך להציק לך ולחפש אותך במקומות רבים. המענה העיקרי להצקות, יכול להיות העמידה האיתנה.
זה אומר שאין צורך לענות לדברים שהיא אומרת, אלא להמשיך בשלך. להמשיך להגיד את מה שאת מאמינה בו, ולדעת שמה שאת עושה הוא טוב בפני עצמו בלי קשר למה שהחברה אומרת.🗣️
🗝️ לדוגמה, אם את מדברת על האולפנה והיא אומרת כמה שהאולפנה שלך לא טובה, את פשוט לא מתייחסת לזה. את ממשיכה לדבר על מה שהתחלת, על מה שאת מעריכה באולפנה ומה שעושה לך טוב שם.
🗝️ אם היא מתייחסת לכמה היא מוכשרת, מול כמה שאת לא, את פשוט לא מתייחסת. את ממשיכה לדבר על מה שהתחלת ולהציג את מה שאת מאמינה בו.
זה קצת כמו שילד בן 3 יגיד לך באמצע הרחוב שאת מעצבנת וטיפשה. זה יפריע לך? לא! הוא לא מכיר אותך, והוא לא מבין את מה שהוא אומר בשביל זה ישפיע עלייך. את נשארת חזקה במה שאת.👑
זה דורש עבודה, אבל זה יוכל למזער קצת את גודל ההשפעה של הדברים שהיא אומרת.
אם את מרגישה שתוכלי לדבר איתה, זה יכול גם לעזור. להגיד לה מה את מרגישה, לשתף אותה בקושי שלך ולשאול איך היא רואה את מה שקורה מהצד שלה? איך לעשות את זה נכון?כדאי לדבר בשפה אישית, ולשתף את החברה שככה את מרגישה.
גישת הסנדוויץ': 🥪
1. לפתוח בדברים טובים ("את אחלה וכיף איתך")
2. להגיד מה את מרגישה ("לפעמים אני מרגישה מולך ש...")
3. להגיד למה זה כואב לך ("חבל לי, כי הייתי שמחה שיהיה לנו יותר טוב ביחד...").
יכול להיות שאם תצליחי לפתוח מולה את הדברים תגיעו יחד להבנה.
אם תרצי, תוכלי להיעזר בחברה או במדריכה משותפת שתוכל לפנות אליה ולנסות להבין מה קורה.🔍
יחד עם זאת, למרות שאתם צוות קטן, לפעמים כדאי לתפוס מרחק. לנסות להימנע מאינטראקציה כמה שאפשר. לפעמים התרחקות יכולה לעזור מאוד, גם אם היא לתקופה קצרה או בחלק מהפעילויות שלכן.
כל הדברים האלו יעזרו להפסיק את ההצקות כנראה באופן הדרגתי, ויותר בעתיד. כדי להשפיע כבר על ההווה נעבור לשלב הבא, שבו את עוסקת בלהרים את עצמך.💎
אם אני אני לי מי לי
במקביל להתמודדות מול החברה, חשוב שתפעלי כדי למלא את עצמך בפני עצמך.
לפעמים דברים מערערים אותנו מבחוץ, דווקא כי הם לא סגורים אצלנו עד הסוף מבפנים. זה מזמין אותך לבירור פנימי על הטוב שיש בך ועל הטוב שסביבך. 🍒
את יכולה לשבת ולכתוב✍🏻, או לחשוב עם עצמך מה טוב בך? אילו כוחות וכשרונות יש לך? ואילו מידות טובות יש בך? תחשבי על המתנות שיש בסביבה שלך- במשפחה, באולפנה, בחברות.
ברגע שתצליחי לאהוב את עצמך❤️ בפשטות, ההתמודדות מול החברה תהיה קלה יותר.
אם עדיין יהיו דברים שהיא תגיד ותערער אותך תוכלי לפתוח אותם בתוך עצמך ולהבין למה זה כל כך מפריע לך. 💉
בתקופה הזאת כדאי מאוד לחזק את הקשר עם אנשים שמפרגנים לך ואוהבים לך, כדי שההרגשה החברתית שלך תהיה טובה ונעימה יותר. 🤝🏻
בנוסף, כדי למלא את עצמך תוכלי להתמלא בדברים שממלאים אותך ומשמחים אותך כמו חברות, נגינה🎸, יצירה🎨, השקעה בחניכות, לימוד תורה📖 ועוד כל דבר שממלא אותך ומרומם אותך.
כדאי גם שתכתבי לך בכל ערב 3 דברים טובים שעשית היום או שאת מעריכה בעצמך, כדי לחזק את עצמך כל הזמן.⏱️
הנעלבים ואינם עולבים, שומעים חרפתם ואינם משיבים... עליהם הכתוב אומר: "ואוהביו כצאת השמש בגבורתו"
בכל מקרה חשוב לא לענות לה או להיכנס לעימותים, תתחזקי בזה שאת יודעת מי את, והדברים שהיא אומרת לא נכונים. תנצלי את ההזדמנות לעבוד על המידות שלך ולהתחזק בענווה.
תנצלי את הפגיעה הזו גם ללמוד לפתח עולם עצמי בלי קשר למה שאנשים חושבים עלייך.תעסקי בלהוסיף וללמוד איך להיות רגישה יותר, בלהוסיף טוב, בלהחמיא ולפרגן לאנשים שסביבך ולהיות אכפתית יותר.
בהצלחה גדולה!💐מוריה