ש
איך לחוות את ההווה בצורה הטובה ביותר? אחרי דברים גדולים שציפיתי להם הרבה פעמים מרגיש לי פספוס
גדול:( ואי אפשר לא לצפות לכלום.
ת
השאלה שלך היא שאלה גדולה מאוד, שאלת חיים, ואני מרגישה שהיא בדיוק רלוונטית לימים שאנחנו נמצאים בהם היום- ימי ספירת העומר וכן גם למגפת הקורונה. אסביר.
ייתכן שהימים הללו של השהייה בבית בעקבות המגפה שבחוץ מעוררות אצלינו ציפייה ממושכת ליום שאחרי (מתי כל זה ייגמר כבר?!) ורצון לסמן וי על עוד יום שעובר בדרך לחזרה לשגרה.
ימי ספירת העומר הם ימים של הכנה לקבלת התורה. בדר"כ כשאנחנו סופרים משהו שאנחנו מתכוננים אליו אנחנו סופרים לאחור- עשר, תשע... שלוש, שתיים אחת ו.. כמו לשיגור חללית. אז מדוע כאן אנחנו סופרים קדימה? יום אחד, יום שני וכו'?
התשובה היא שדרכה של היהדות היא נתינת יחס ומשמעות לכל יום שעובר. בכל יום אדם יכול לעשות כ"כ הרבה דברים אם רק ירצה בכך.
יותר מזה, אדם שמתחיל מאחד, מתחיל להתקדם מתוך המקום שהוא נמצא בו, מתוך ההווה- עולה ומתעלה בכל יום (בניגוד לאדם שנמצא בעתיד, בשיא, ביום האחרון, וסופר לאחור כך שבעצם יורד מיום ליום..). נתינת מקום וחשיבות לכל יום כשלעצמו, כלומר נתינת מקום להווה, היא זו שמובילה אותנו לטפס ולהגיע בעז"ה לעתיד טוב יותר.
אני לא אומרת לא להציב יעדים ומטרות, להפך! הצבת יעדים ומטרות והתקדמות אליהם מתוך ההווה, מתוך נחת ושמחה בתהליך, היא הדרך הטובה ביותר להגיע אליהם בטוב.
אני חושבת שאולי המתכון להצליח בעניין הזה היא לשאול את עצמך בכל יום שאתה קם בבוקר- מה אני עושה היום כדי להוציא מעצמי את הטוב ביותר? תחשוב כמה טוב יש בך שרק מחכה להתגלות!
וכאן, בגלל שאני לא מכירה אותך, אתן שני טיפים שונים שכל אחד מתאים לסוג אחר של אנשים:
1. לעשות סדר יום/ רשימת משימות ולכתוב ממש מה אתה הולך לעשות היום. כדאי גם לבדוק בסוף השבוע במה הצלחת ובמה פחות וכך לראות איך ממשיכים הלאה. הדבר הזה יכול לעשות לך סדר ולגרום לך לראות כמה טוב אתה יכול לעשות ביום אחד ומתוך כך להתמלא תחושת סיפוק ושמחה בהווה.
את זה אני ממליצה לך לעשות אם אתה רואה שהיום שלך נמרח ואתה לא מצליח לנצל אותו כמו שצריך.
2. יכול להיות שדווקא סדר ורשימות יגרמו לך לתחושת חנק וחוסר שמחה. אם זה אכן כך, אני ממליצה לך פשוט לשחרר. כן להיות בתודעה של עשיית דברים טובים, אבל לעשות הכל בכיף ובנחת. הדבר הזה יכול לעזור לך ממש להרגיש את השמחה שבהווה.
(התשובה מבוססת על שיעור של הרב חגי לונדין).
מקווה שקצת עזר ועשה סדר בראש ובלב.
אשמח לעזור בהמשך אם תצטרך (:
חג שמח!
הודיה כהן 058-4909120