יש לי ברוך ה' הרבה מאוד חברות ואוהבים אותי, אבל אני מרגישה שיש לי לחץ חברתי גדול מאוד!! זאת אומרת שיכול להיות שאני אוהבת משהו ואז חברה אומרת לי שהוא לא יפה ופתאום אני לא אוהבת אותו.. אני לפעמים לא אומרת ששיניתי דעה כדי שלא יבינו שאני בלחץ חברתי...
שלום וברכה צדיקה!🙂איזה שאלה מצויינת! שאלה שהעסיקה אותי הרבה, מתקופת התיכון ועד עכשיו. היא חייבת להישאל, וכדאי מאוד לדעת להתייחס אליה, כיוון שהיא מאוד משמעותית וקשורה להרבה מהחיים שלנו.👨👩👧👦
הלחץ החברתי הוא מוכרח, כלומר, אי אפשר להתחמק ממנו לחלוטין, כיוון שיש סביבנו הרבה מעגלים חברתיים ומשפחתיים שכל הזמן מקיפים אותנו (ב"ה), וזה יוצר סחף נפשי גדול מאוד. חברה הרבה פעמים מגדירה נורמות (מה נורמלי) וערכים, ואנחנו מושפעים ממנה, נרצה או לא. 💡
במה זה טוב? לחץ חברתי בראש ובראשונה אומר שאנחנו חלק מחברה, אנחנו רוצים להתפתח לא רק כבני אדם פרטיים אלא גם באופן קבוצתי כולל יותר (משפחה, כיתה, שבט עם וכו'). לכן אנחנו מנהלים אינטראקציה עם הסביבה וגם מושפעים ממנה. בנוסף, לחברה יש חכמה מסויימת משל עצמה ואנחנו רוצים 'לזרום' לפעמים עם כל מיני כיוונים שהחברה הולכת אליהם.🔮
מה הבעיה בלחץ הזה? בתוך כל המון האנשים שסביבנו, ובייחוד בתוך החברה שקרובה אלינו, אנחנו רוצים לשמור על עצמנו, על הייחודיות שלנו. לא להיות מישהו אחר בטעות. וזה מאוד מבלבל לפעמים, גם לרצות להיות ביחד עם כולם, כי באמת יש בינינו דברים משותפים, אבל גם לשמור על עצמי והדעות שלי, לא להיות מושפעת בקלות מדי.
❓איך עושים את זה?
קודם כל, ברכותי, את עברת את חצי הדרך. 🤔 מודעות ללחץ החברתי, היא חלק משמעותי מההתמודדות איתו. מי שיודע באיזה סיטואציה הוא מושפע מדי, יודע היכן לעצור את זה.
❓איך עושים את זה באותו רגע? מול החברות?
🤠אני חושב, שבצורה פשוטה ותמימה, ולא בצורה פרובוקטיבית (שמנסה דווקא להיות נגד) אם מחזיקים חזק בדעה שלנו, ולא נגררים בקלות, החברה יודעת להעריך את זה. ואז את מגלה שבאמת אוהבים אותך כמו שאת, בדעה שלך. זה ממש נחמד, וגם מוסיף ביטחון.💂♀️ כמובן לומר בצורה נעימה וטובה, אין צורך לעשות זאת בצורה חותכת...:)
👈כשאני חושב/ת שדבר מסויים יפה בעיניי, וחברה שלי אומרת הפוך, אין ספק שיש לזה השפעה. כיוון שהדעה של חברה שלך נחשבת בעינייך, את מושפעת ממנה. כמובן שאת ממש לא היחידה, בספר חפץ חיים כתוב שאחת הבעיות בלשון הרע, היא שהוא משפיע על השומע. פתאום אני מגלה צדדים לא טובים באותו דבר או אדם, ואני מתחיל לחשוב עליו בצורה שלילית. אבל דווקא במקרה כזה יותר קל לשים את היד על ההדק, כי יותר ברור לנו שאנחנו לא רוצים להיות מושפעים לשלילה מאחרים. לכן אם באותו רגע תוכלי לומר את דעתך, שזה בכל זאת יפה בעינייך, או שאת אוהבת את זה כי... אולי אפילו בלב לעצמך, הדעה שלה לא תשפיע עלייך בקלות כזאת. זה יהיה קשה יותר(ופחות משמעותי) לזהות לחץ בשאלה נייטרלית כמו: 'לאיזה חוג ללכת' או 'איזה פיצה לאכול' אבל גם במקרה כזה, שימי את האצבע על הדבר שאותו את רוצה באמת, תאמרי את זה מול הסביבה (ו/או לעצמך) ותגידי את הדעה שלך, מה את רוצה. תראי שאפשר להיות חלק מכולם, וגם לחשוב, להתנהג, ולהביע דעה אחרת.
איתן