שלום כבר הרבה זמן שקשה לי עם הלימודים קשה לי ללמוד ואני לא חושבת שיש לי קשב אולי קצת אבל לא .פשוט זה העניין של הרצון שלי ללמוד ואין לי תמיד לא הייתי טובה בלימודים אבל ניסיתי אבל השנה כבר עם הזומים והמשימות אין לי כוח פיזית ונפשית ללמוד סתם לשבת וללמוד כשיש משימות וזה ואני לא עושה זה עוד עובר סבבה אבל כשיש מבחנים פתאום אני נופלת יום לפני למין דיכאון כזה ואז ביום של המבחן או שאני פשוט לא עושה וממשיכה עלה ככה שלא יהרוס ויגמור לי את היום או שאני מנסה ומתחרפנת בזמן האחרון דיי הפסקתי לעשות מבחנים ובגלל הלמידה מרחוק לא ממש שמים לב בעקרון אני יחסית אחלה במקצועות חוץ מאנגלית ומתמטיקה שממש קשה לי איתם יש לי מין מחסום כזה לפעמים אני אומרת לעצמי יאללה עכשיו את עושה את זה בכל הכוח אבל בסוף אני לא עושה את זה במקום זה אני עושה דברים אחרים ומסיחה את הדעת אולי זה קשור גם לזה שאני כביכול ואני יודעת שזה קצת בעיה חייבת שהכל יהיה מושלם או שלא יהיה בכלל אבל בכללי אני רוצה שיהיה לי כוח רצון לשבת ללמוד לגמור את המטלות ללמוד למבחן ולהתפנות לעיסוקים שלי רגיל לפעמים כבר אין לי כח ואני חושבת למה יעזרו לי הלימודים האלה סתם מעצבנים ומלחיצים אולי אני כבר אנשור מהלימודים בקיצור אשמח ממש לתשובה כי זה יושב עלי כבר הרבה זמן ונמאס לי מהמצב תודה רבה וסליחה:)
שלום נשמה ❤️קודם כל, אני רוצה לומר ולנחם - שזו התקופה. והיא מורכבת ומאתגרת. אני בטוחה שעם מאמצים, בחירות קטנות ומוטיבציה - את תגיעי רחוק!את יכולה, את חזקה, את תצליחי.אני שומעת ממך הרבה תסכול ובאסה מהמצב שלך עכשיו.אלה תחושות לא נעימות, שכדאי להיפטר מהן🙂הרבה יותר כיף ומשמח כשהמנוע שלנו לפעול, בא ממקום חיובי וטוב - שרוצה להתקדם, ולא שמגיע ממקום של באסה או עצב - שרוצה לשפר או לתקן.
אז מה עושים כדי לשפר את ההרגשה, קודם כל?אומרים וחושבים על עצמנו דברים טובים, שנותנים מוטיבציה ולא מורידים.רואים ומדגישים את הטוב, את ההצלחות שלנו - הקטנות והגדולות.אומרים תודה על המקצועות שכן הולך בהם טוב!
ועכשיו, קצת יותר פרקטי:
1. ללמוד עם חברות - שנותנות מוטיבציה, שכיף ללמוד איתן, והולך לכן טוב ביחד.לכי להיות איתן יום שלם בזום, או תפגשי אותם אחרה"צ ללמוד למבחן.
2. לשתף - מורה שתעזור לך להתמיד, הורים, מדריכה או אפילו חברה. תגלי שיהיו הרבה שיזדהו, וזה יכול לעזור לך להתחייב או להתמלא מוטיבציה.
3. להציב יעדים ומטרות - הציבי לעצמך מטרת על כללית, (יכולה על הלימודים בכללי או על מקצוע מסוים), פרקי אותו למשימות קטנות, עם יעדי זמן ברורים, תחשבי על צ'ופר שווה (בזה גם יכולה לשתף הורים - שיהיו אחראים לצ'ופר)וכך יהיה לך יותר חשק, הלמידה תיראה כמשהו ממוקד ואפשרי.
4. שיעורים פרטיים - אם את יכולה, יכולים לעזור במקצועות שקשים לך, ונותנים מסגרת ומחויבות. יש למשרד החינוך שיעורים פרטיים אונליין בחינם. תיכנסי לאתר, תקבעי! זה מעולה.
5. להתעקש להצליח - במשימות שאת עושה. תילחמי, תתאמצי! האכזבה מעצמנו שאנחנו לא עושים מה שהחלטנו, מורידה לנו את כל הכח. אז לבחור ללמוד, לבחור להתאמץ, את יכולה!
6. לחדד לעצמי 'למה'? - למה את לומדת? למה לך להתאמץ? מה זה נותן לך? למה זה חשוב?
אהובה ❤️את בסיטואציה שיש איתך עוד ככ הרבה אנשים אחרים, והיא באמת קשה ומורכבת.הכח לשנות אותו, נמצא אצלך בידיים. לפי הרצון שלך, והשאלה, נשמע שאת לגמרי יכולה להצליח!מאמינה בך מאוד💕הדר.