ש. משמעות בחופש הגדול
היי, מאז שהתחיל החופש אני מרגיש שאין לי משמעות לחיים . אני יודע שזה נשמע מפוצץ אבל באמת שאין לי מוטיבציה לכלום. אני מרגיש שאני לא עושה כלום בחיים אני לא עובד,לא מתנדב,ואפילו אחד הדברים שהיו הכי משמעותיים בחיים שלי שזה ההדרכה בסניף נסגרו ואני לא יכול לפעול שם. אני שונא את ההרגשה הזאת כי אני אדם שכל החיים רק פועל ועושה. אני מרגיש שאני נכנס לדיכאון ואני ממש לא רוצה להיות שם .אני פשוט לא יודע מה לעשות . אשמח שתעזרו לי
ת.
שלום וברכה
קודם כל סחטיין על הפניה! היא מוכיחה עד כמה אתה מודע לכוחות שלך ורוצה לממש אותם. כשאנחנו בעלי פוטנציאל בלתי ממומש אנחנו מרגישים חסרים. ככה שתחושת החוסר שלך באמת מעידה על גודל:)
לפני כל עצה פרקטית לדעתי כדאי לך לעשות שינוי מחשבתי. בכל שינוי שגרה - כשיוצאים לחופש הגדול, ובטח ובטח כשיש מגפה עולמית, משהו בקרקע היציבה והשגרתית שלנו נשמט ופתאום אנחנו צריכים להתאים את עצמנו לשגרה אחרת. כדי להצליח חייבים להיות גמישים. עד שלא נבין שסיטואציית החיים שלנו השתנתה ונסכים לזרום איתה - משהו יהיה תקוע. לכן אני קודם כל ממליצה לשחרר מהציפיות ולהפתח לתקופה הזו, בלי התנגדויות. יכולים לצאת ממנה דברים שונים ומרעננים.
הזדמנות לתהליך פנימי
שים לב שעד היום התרגלת לעשות רבות למען אנשים אחרים, החניכים שלך ובכלל היית עסוק מאוד. העשייה משכיחה מאיתנו את המחשבות המטרידות וכשאנחנו מגיעים לשקט לפעמים זה מלחיץ אותנו כי פתאום זה מפגיש אותנו עם מקומות פנימיים יותר בתוכנו. זה קשה וזו גם הזדמנות, להתבונן קצת בעצמנו מבפנים. אם אתה מרגיש שאתה מעוניין בתהליך כזה, בצעדים קטנים תנסה אולי לכתוב לך יומן אישי בו גם תוכל לפרוק את רגשותיך וגם תמצא בתוכך כוחות חדשים. תתייחס לרצונות, חלומות, חוזקות, גילויים, הודיה וכו..
אנחנו רגילים שעשייה היא רק למען אחרים. כדאי לנו לתמוד שהעשייה האמיתית היא בתוכנו. שינוי פנימי קטן שלנו יש לו השפעה עצומה סביבנו, לפעמים הרבה יותר מעשיות רבות שלנו החוצה. ככל שהעשייה שלנו בחוץ מחוברת אל מקומות שמשמחים אותנו ומחוברים עם הרצונות העמוקים שלנו, היא בעלת השפעה רבה יותר על עצמנו ועל הסביבה.
התנסות בבניית לוז בתנאים משתנים
כמו שאמרנו, התקופה הזו מזמנת נסיון בתכנון ובמילוי סדר היום שלך, זו יכולת שבטח תעזור לך גם בעתיד. תנסה לראות איך אתה יכול למלא את היום שלך במשמעות.
באופן פרקטי הייתי מחלקת את התהליך ל3:
1- החלטה מודעת
הדבר הראשון שצריך לעשות זה להחליט איך אני רוצה שהחופש שלי יראה. אפילו אפשר לכתוב לעצמי מטרה לחופש, איזשהו משפט קצר שיזכיר לי תמיד מה אני רוצה.
2- הצעד הראשון
צריך לזכור שהצעד הראשון הוא הכי קשה. בדרכ אנחנו "עולים על גלים" מאד מהר. לפעמים זה מבאס שיש לי יום אחד חסר משמעות - ופתאום כל השבוע נראה ככה. מצד שני זה ממש מעודד לדעת שמספיק לעשות משהו קטן טוב וכבר אני על הגל החיובי. הכי כדאי להתחיל מצעד אחד בכיוון הנכון, משם הדרך תהיה פשוטה יותר.
3- תכנון זמן
אחד הדברים הקריטיים זה לבנות לוז! כשאני הולך לישון בלי לדעת מה אני עושה מחר- אין לי טעם לקום, וכשלא קמתי בבוקר- היום שלי יראה בהתאם.
כדאי לבנות שלד קבוע לתקופת החופש שיכלול:
*שעת קימה סבירה
*שעת שינה (לפחות 6-7 שעות לפני כן)
*תפילות
*עיתים לתורה, בכמות ובאיכות שמתאימה לך
*אפשר כמובן להוסיף דברים יומיים שבאלך כמו ספורט/עזרה בבית/קריאה וכו'
אחרי שיש שלד יומי קבוע, כדאי לתכנן מראש מה אני עושה בכל יום. אפשר ממש מראש ומקסימום ערב לפני. העיקר לא להגיע למצב של ללכת לישון בלי לדעת מה יהיה מחר.
כדאי לבחור דברים מגוונים ולהשקיע באופן מאוזן בחברים, תחביבים, משפחה, לימודים, התנדבות, כושר. כמובן צריך לחשוב מחוץ לקופסה על פעילויות שמתאימות לתקופתנו.
אם בשגרה אתה פעיל ועמוס - בטח יש לך כמה חלומות קטנים שנדחו. זה הזמן להזכר בהם ולהתחיל להשקיע בדברים שלא היית פנוי אליהם לפני כן.
אולי ללמוד לנגן על כלי / לגמור ספר שהתחלת / לפתח כשרון מסוים.
הגמישות היא המפתח למצוא את ממה שיתאים לתקופה הזו.
הזכרת את עניין הסניף- מה לגבי פעילות מרחוק? בטח החניכים שלך נמצאים בדיוק באותו המצב כמוך ואולי הם ישמחו להפעלה כלשהי מרחוק. לדוג - משימה יומית / חוברת לימוד / גמד וענק מקוון וכו'. בטוחה שאתה יודע יותר ממני מה יהיה הכי טוב:)
בכל אופן, המון בהצלחה!! תאפשר לקב"ה לזמן לך אפשרויות חדשות, וכל פעם - צעד אחד קטן. בע"ה שיהיה חופש משמעותי, מגדל ומחזק. רק טוב:)
בהצלחה, בת-עמי