ש
היי אני מרגישה שממש התרחקתי מכל הקטע של התפילות וגם מהאמונה, בגלל החופש ממש קשה לי לקום מוקדם ולהתפלל
ואני ממש רוצה וגם בגלל שזה לא כמו בבית ספר שיש הרבה שיעורים שקשורים לתורה אז זה מחזק את הנפש, יש דרכים להמשיך ולהגיד בתפילות והשיעורים הקשורים לדת ולאמונה?
ת
שלום לך יקרה 🌸
קודם כל, הרצון שלך בכלל לא מובן מאליו ומבורך מאוד!
הצורך והרצון שלך הוא כבר חצי הדרך.
דוד המלך אומר בתהילים "ישמח לב מבקשי ה'" (תהילים ק"ה, ג')
למה נאמר ישמח לב מבקשי ה' ולא מוצאי ה'? להראות שהבקשה, הדרישה לקרבת ה' היא חלק כ"כ חשוב בעבודת ה' שלנו והיא זו שתעלה אותנו מעלה ותשמח אותנו בעז"ה.
אנסה לחלק את התשובה לשני חלקים; התפילה והשיעורים.
*תפילה*
התפילה היא חלק חשוב ובלתי נפרד מהקשר שלנו לקב"ה ומסדר היום שלנו.
לפעמים אנחנו קצת מתקשים מסיבות שונות בעבודת התפילה אבל יש מספר דברים שיכולים לעזור ולהקל עלינו:)
_דיבור עם ה'_
בנוסף לתפילות הקבועות אני מציעה לך לדבר עם הקב"ה.
כן כן ממש לדבר במילים שלך.
לספר לקב"ה מה יושב עלייך ומה מפריע לך וגם מה משמח אותך.
הקב"ה תמיד מקשיב ונמצא שם בשבילנו!
אל תוותרי על זה!
_סדר יום_
בחופש הגדול כיף קצת לצאת מהכללים הנוקשים- ללכת לישון קצת יותר מאוחר, לקום קצת יותר מאוחר אבל חשוב גם לשמור על סדר יום פחות או יותר.
*בו בו בוקר טוב!
שעות השינה שלך חשובות מאוד.
תנסי כל יום ללכת לישון ולקום באותה השעה.
אם יצרת פער גדול מידיי אפשר לצמצם אותו לאט לאט.
וכשהשעון המעורר מצלצל- לקום!
לא להתעצל ולהמשיך לישון 😉
*מי יודע מדוע ולמה לובשת הזברה פיג'מה?
לא להישאר בפיג'מה, לקום להחליף בגדים (אפשר גם להכין יום לפני:))
החלפת בגדים תעזור לך להתכונן כחלק מתהליך לתפילה וליום שיבוא ותכניס אותך לאווירה של עשייה.
*אדון שוקו.
אם את מרגישה שאת לא מתרכזת בתפילה אפשר לשתות קצת מים לפני.
(מצרפת לך קישור לפניני הלכה לאכילה ושתיה לפני תפילה https://ph.yhb.org.il/02-12-06/)
_להודות ולבקש_
כמה דקות לפני התפילה עצרי וחשבי:
על מה אני מודה לה'? הראייה שלי? המשפחה שלי?
ממש כל דבר!
ומה אני מבקשת מה'? בריאות? שמחה?
תגיעי לתפילה עם הכנה.
ואם כבר מדברים על הכנה...
_נשימות_
נסי כל פעם לפני שאת מתחילה להתפלל לנשום 3 נשימות עמוקות.
הן ירגיעו אותך ויעזרו לך להיכנס לתפילה בנחת ולא מתוך מירוץ.
*שיעורים*
יש היום ב"ה מגוון גדול מאוד של אפשרויות.
תבחרי למה את הכי מתחברת (כמובן שאפשר גם יותר מאחת:))
והכי חשוב להתמיד 🙂
_ווטסאפ_
יש המון קבוצות ווטסאפ ללימוד יומי.
נסי למצוא נושא שמעניין אותך- הלכות לשון הרע, הרמב"ם היומי, לימוד מקדש וכו' ותקפידי ללמוד כל יום.
את יכולה גם ללמוד מתוך ספר- ממליצה על פניני הלכה ואת יכולה בסיום כל פרק לעשות חגיגה קטנה.
_חברותא_
את יכולה לעשות חברותא קבועה עם חברה או בן משפחה (אמא, אבא, אחים, סבא סבתא ובעצם כל מי שאת רוצה:))
_שיעור קבוע_
ללכת פעם בשבוע לשיעור קרוב לבית (כדאי לצרף חברה שיהיה יותר נעים)
או לצפות בשיעור באופן קבוע ביוטיוב.
מגוון שיעורים עולים באופן תדיר בנושאים שונים ואפשר גם לעקוב אחרי שיעורים של רב מסוים.
מאחלת לך המון הצלחה ובעז"ה שכל תפילותייך יתקבלו ברצון ובשמחה.
אילה ציפין.