ש.
שלום,
תודה רבה על היוזמה המדהימה הזאת!לא מובן מאליו בכלל...
אני בת 16.5.
יש לי הרבה חברות ב"ה, מכל השיכבות האולפנה,
אבל אני פשוט מרגישה בודדה.
זה יותר בזמן שאני בבית/לא עם החברות פיזית- אם לא אקבל הודעות מחברות אני ארגיש לבד וסוג של דיכאון כזה.. אבל אני לא יוזמת שיחות כ"כ כי אני מפחדת להיפגע (ואני לא יודעת ממה).
(במיוחד אם אני יודעת שחברה אחת מדברת עם חברה שניה אבל לא איתי, זה ממש יבאס אותי ויתסכל אותי....)בקיצור, אני מרגישה פשוט לבד. בלי קשר גם אין לי באמת את החברה הזאת שאני יכולה לשתף אותה בכל מה שעובר עליי, אולי כי- אני מפחדת להיפגע.
אני לא יודעת מה לעשות.
קראתי תשובה לא מזמן שמישהי אמרה שהיא בשביל כולם אבל אין לה מישהו שיהיה בשבילה- ואני כל כך הזדהתי איתה. אני בול ככה....
מה אפשר לעשות? איך אפשר להרגיש פחות בודדה, ואיך אפשר כמו שאמרתם "לבנות" מישהו שיהיה שם בשבילי...?
תודה רבה מראש!!
ת.
היי (:
קודם כל- כל הכבוד על האומץ לדבר בכנות על הקושי שלך ולבוא עם כזו מודעות אליו.
חלק גדול מהדרך לצאת המקום הזה הוא להגיע אליו עם מודעות. אז אשרייך.
אשמח לגעת בשורש העניין.
אדם אנושי הוא יחידי. אנחנו אנשים פרסונלים והסביבה היא חיצונית לנו ולא חלק בלתי נפרד מאיתנו. לכן, ישנו קושי בתחום החברתי ללא מעט מבני האדם, ולא סתם אמרו חז"ל "קנה לך חבר", מכיוון שחבר הוא דבר שאינו מובן מאליו ויש בו יגיעה מסויימת שצריך לעמול עליה בכדי 'לקנות' אותה.
בדרך כלל כמו שאמרת, אדם יכול להיות מוקף באנשים או שיש לו חברים טובים אי שם מעבר לאופק אבל כרגע הוא לא מקבל מהם יחס או בכלל הם עם אנשים אחרים. למרות שאין באמת סיבה שכלית הגיונית לתחושת הבדידות במקרה הזה האדם ירגיש בודד.
תחושת הבדידות נוצרת ברוב המקרים לא בשל הסיבה שהוא באמת לבד פיזית אלא שהאדם רגשית לבד, כלומר, אם האדם נמצא לבד פיזית ויש לו סביבה שקיימת איפה שהוא בגלקסיה והוא עדיין מרגיש בדידות זאת אומרת שהוא לא בשביל עצמו.
במקום לחפש בעצמו מקומות טובים, להיות מלא בעצמו- הוא ייחפש עניינים חיצוניים שימלאו לו את החוסר הזה. כדי שירגיש נאהב, במקום לאהוב את מי שהוא, הוא יצטרך אנשים שיאמרו לו שהם אוהבים אותו.
לכן, הפתרון לבעיה הזו בעיני היא לאו דווקא ללכת למקום הברור שנראה לנו בהתחלה. "שלושה צעדים פשוטים ליצירת חברות", כי אין כזה לצערי. צריך לזכור שבני אדם הם דינאמים ושונים ויש בעולם שלנו סוגים שונים של חברות וסוגים שונים של טיפוסים. לא נכון לחשוב שאם אני מרגישה שאף אחד לא בשבילי- אז אני אקיף את עצמי בעוד אנשים ואוודא שכל הזמן מישהו שם איתי (בכל מחיר), אולי אני ארדוף אחרי אנשים ואלחם כדי לבנות חברויות עם אנשים כדי שיהיה לי מישהו.
המקום הזה הוא מקום לא בריא והוא מגיע מתוך הזדקקות לא מאוזנת לקשר.
הייתי רוצה שתבואי לקשרים עם אנשים ממקום יותר שלם.
👈🏻 לכן,
דבר ראשון שחשוב לעשות זה דווקא להיות עם עצמינו וללמד את עצמינו להיות שמחים שמחה אמיתית עם מי שאנחנו- לטפח בנו כשרונות, להנות בלבד ולא לפחד ממנו!
תעשי תרגיל ותתני לעצמך להיות לבד. תכנסי לתוך הלבד הזה שאת לא רוצה להיות בו ותמצאי משהו חדש שיש בו.
יכול להיות שאת פשוט מפחדת להרגיש לבד ולכן את גם לא יוזמת שיחות כי את מפחדת לפגע מהאופציה שאולי אני אשלח הודעה אבל היא לא תמלא לי את החסר באמת, שאני ארגיש שעושים לי 'טובה', שאני לא ראויה לקשר קרוב ואמיתי או כל מני סיבות אחרות.
ברגע שיהיה לך טוב עם עצמך ולא תזדקקי לעוד אנשים שיספקו לך את הטוב הזה, החברה תבוא מעצמה כמו קסם.
משהו בך יקרין החוצה, ירצו להיות לידך כי את תפיצי את הטוב שלך.
את לא תהיי במרדף הזה, לא תצטרכי סביבה חיצונית שתאשר לך את העובדה שאת טובה ומצויינת כפי שאת וזוכים להיות חברה שלך.
👈🏻 אחרי שתהיי במקום שלם, את תראי שאת תהיי יותר נינוחה. ואז שם תיצרי קשרים ולא תפחדי להקשר לכל מיני אנשים. בלי ציפיות יותר מידי. פשוט בנחת!
👈🏻 תצרי את האומץ גם ליזום, פשוט לקפוץ למים העמוקים. אולי לפעמים תוכלי להפגע, לרוב לא. אבל אם תהיי חברה טובה ותפיצי הרבה טוב כך גם הסביבה שלך תהיה כלפיך, "כמים הפנים הפנים כן לב האדם לאדם".
את מיוחדת אבל לא ייחודית, לא יותר טובה אבל לא לשווא נבראת ובלעדיך העולם חסר.
כל הזמן לזכור לשמור על השיווי משקל התקין ולסמוך על בורא עולם שנמצא איתך במסע הזה.
מאחלת שתצליחי למצוא את המקום הזה בך. תגלי עולם עשיר ומופלא לא פחות. ובע"ה גם יהיו לך חברות טובות שתרגישי שהם שם בשבילך ותהיי בטוחה בקשר איתם גם אם כרגע פיזית את לא ממש איתם או שלא תהיה לך בדיוק את החברה הטובה הזו.
ד"א, לפעמים אנחנו הולכים רחוק ומחפשים חברה לשתף- לפעמים אנשים שנמצאים הרבה יותר קרוב הם הפתרון הטוב ביותר לשיתוף- אמא, בת דודה, אחות או אפילו רבש"ע 🤗
בנוסף, יכול להיות שבסופו של דבר לא תהיה לך חברה אחת טובה שאת תשתפי אותה בהכל. אבל תתנחמי בזה שבע"ה את רוב חייך את תחיי כנשואה.
הרצון לאיזה שהיא קרבה רגשית כזו תבוע בנו (בעיקר אצל הנשים) כדי שנרגיש שחשוב לא להיות לבד ונשאף לקשר זוגי. "לא טוב היות האדם לבדו". הטבע של האדם הוא לרצות לא להיות לבד. אבל, לא חיצונית- לספור את כמות האנשים ששלחו לי הודעה, אלא כמה טוב שיש אנשים טובים סביבי שעושים לי שמח וגם אם הם לא פה- יש לי את עצמי המופלאה.
כשתתחתני בע"ה יהיה לך אדם שיהיה שם תמיד ללא תנאי. כמובן שאם את מכירה בעצמך את הרצון הזה תוודאי שמי שתתחתני איתו הוא איש שיחה וקשוב כי זה מה שאת צריכה 😄
מקווה שעזרתי, בהצלחה גדולה!
נועה