ש.
איך אני יכולה להתרחק מחברה שלא טוב לי איתה?
ת.
אהלן נשמה! מה שלומך? אני מקווה שאת מצליחה בינתיים למצוא את מה שכן עושה לך טוב. זאת גם תהיה הנקודה הראשונה שאתייחס אליה בתשובה לשאלתך- שמעידה, ללא ספק, על ערנות לעצמך ולתחושות שבך - ועל זה לבד מגיעים לך חיזוק גדול ושאפו ענק!👏🏻
חברו•ת היא דבר מדהים וקרוב ללב- ובדיוק בגלל זה ראוי לתת עליה את הדעת. תזכרי-
יש כמה אפשרויות לדברים שעלולים להיות לא טובים בקשר עם חברה (רוחניים/נפשיים/חברתיים/וכו). ניסיתי לענות בכלליות, אבל רק את מכירה את הקשר ביניכן ולכן שימי לב מה מהדברים מתאים לסיפור ולך. אם יש דבר ספציפי שתרצי לשמוע עליו או להרחיב יותר- מוזמנת בשמחה(:
אחלק את התשובה ל2️⃣ חלקים- בראשון נדבר על איך בכלל מזהים שקשר הוא לא טוב, ובשני על איך מתרחקים מקשר אם הוא אכן כזה.
אז נתחיל.
- קשר טוב/לא טוב
👩🏻🦱👩🏼🦱 לגדול 🌱
ככלל, קשר טוב הוא קשר שמגדל אותך. אם את מרגישה שהקשר מקטין אותך בצורה כלשהיא, דבר ראשון תחזקי את האחיזה שלך במקום אחר שכן מגדיל אותך ומביא אותך לידי ביטוי; עם חברה אחרת, עם לימוד כלשהוא, עם עשיה משמעותית או כל דבר אחר שעושה לך טוב אמיתי על הנשמה.
👩🏼🦱👩🏻🦱 איזון⚖️
חברות זה בד"כ לא דבר של 50-50. כל אחת מביאה את הצד שלה, והוא שונה מהאחרת.
אבל, כן יש איזשהיא יחסיות והדדיות. כשהיחסיות מאוד מוטית לצד אחד, עלול להיווצר חוסר איזון קיצוני שעלול גם להזיק.
נסי לחשוב- האם יש חוסר איזון בקשר?
אם יש, באיזה מקום אחר - הורי/חברי/מקצועי - את יכולה למצוא את האיזון שלך, או את המקום שיביא אותך לידי ביטוי?
👩🏼🦱👩🏻🦱 חברה או יועצת🪑
חברו•ת, היא שוב, דבר שיכול להיות מדהים, אבל צריך לשים לב לגבול בין קשר שהוא בריא וחברי, לקשר שהוא לא בריא ומתיימר להחליף גורם מקצועי.
האם יכול להיות שהגבול היטשטש? הרבה קשרים לא בריאים יושבים על נקודות פנימיות שדורשות יישוב. במידה וזה ככה, דברים שאת מרגישה שדורשים הפניה או פניה לגורם מקצועי- טוב שיילכו לכיוון הזה.
👩🏼🦱👩🏻🦱 תוכן או קשר♾️
חשוב לשים לב- האם מה שלא עושה לך טוב בקשר הוא נושאים מסוימים שעולים ביניכן, או שעצם הקשר הוא בעייתי.
- אז אחרי שאפשר לדייק מה ה'לא טוב' שבקשר, איך מתרחקים ממנו?
אם אלו נושאים מסוימים-
• תוכלי להחליט בעדינות וברגישות שאת הנושאים האלה לא יעלו ביניכן.
אם זה עצם הקשר-
• אפשר לאט ובעדינות להחליט למנן את החברות שלכן-
• להוריד הילוך,
• פחות להעמיק בשיחות
• להיפגש בתדירות נמוכה יותר
• אם אתן חייבות להיפגש, אפשר לדאוג שיהיו עוד בנות במפגש
• הקורונה משחקת לטובתך ונפגשים פחות במסגרות- יותר פשוט להיפגש לפי מה שאת רוצה ומעוניינת
• במידה ואת מרגישה שאת רוצה להתרחק אבל קשה לך מדי, יכול להיות שעדיף לך לקחת צעד גדול יותר אחורה ולעשות הפסק(/עצירה) כללית בקשר.
• נסי לחשוב- האם יש הסכמה ביניכן לגבי הקשר? האם יש מה לדבר ולשמוע מה היא מרגישה- או שזה לא יהיה טוב? לפעמים שווה לנסות להבין את זה, ואם לא ממך- מגורם חיצוני הורי/מקצועי/מישהו שמכיר טוב שיבצע את השיח מולה.
גורם חיצוני👤
• אם את מרגישה שאת לא מצליחה להתרחק ממנה/להוריד הילוך בקשר/כל דבר כזה, תמיד טוב לערב גורם חיצוני שאת סומכת עליו ומכיר את שתיכן שיבצע את השיח מולה במקומך.
רגישות🌅
• לכל סיפור יש שני צדדים- סומכת עלייך שלא תשכחי להיות רגישה למקום של החברה בעניין, (אם את נוקטת בצעדים כלשהם- תשתדלי לא לפגוע בה) ולא פחות מזה- לעצמך.
אמונה ✨
• כמובן כמובן, לפני ואחרי הכל- חשוב מאוד שתאמיני בעצמך, תחדדי לעצמך את הכוחות והיכולות העצומות שלך. תרשמי לעצמך את הטוב שבך כל יום, ואל תשכחי שיש בתוכך את הכוחות להכל.
ואחרי שתעשי את ההשתדלות שלך- אין ספק שתבוא גם העזרה משמיים.
לסיכום,
תעברי בראש ובלב על הקשר, במה הוא לא טוב לך, ואיפה את מונחת ביחס אליו.
כדי להתרחק, תוכלי להוריד לאט לאט הילוך במפגשים והשיחות במידת האפשר, או אם את צריכה- תוכלי לעשות הפסקה בקשר.
אם צריך- תערבי גורם חיצוני שיעמוד מולה אם לא יהיה טוב שתעשי את זה בעצמך.
וכמובן, ברגישות ובהקשבה לעצמך ובחיפוש והתמקדות במה שטוב בך ולך.
המון המון בהצלחה, ומוזמנת בשמחה להרחבה או שאלות נוספות🤗 מאמינה בך!!
שירה שחל