ש
היי
זה שאלה אליכם שיכולה מאוד לעזור לי מאוד ואשמח אם תענו.
חברות שלי הרבה פעמים משתפות אותי בדברים נורא קשים שעוברים עליהן
כשאני מדברת איתם במציאות יותר קל לי להביע את מה שאני חושבת אבל כשזה בשיחה נורא קשה לי לרשום ולעכל מה שהן אומרות לי ואני מרגישה שאני לא כותבת את הדברים הנכונים שמתאימים לסיטואציה.
גם הרבה פעמים אני מרגישה שאני חוזרת על עצמי ואני כותבת אוטומטית
אז רציתי לדעת כשאתם עונים פה להמון שאלות ,האם אתם ישר עונים?איך אתם יודעים מה לומר?איך אתם יודעים לענות בצורה שתספק את שואל השאלה?והאם זה לא מעיק עליכם?
שלום!
שמחתי מאוד לקרוא את השאלה שלך, היא מעידה בעיניי על רצון גדול לעזור ועל אכפתיות. אשרייך!
אני אנסה לענות על השאלות הרבות ששאלת ולתת גם קצת כלים פרקטיים.
* תיארת מצב שבו קל לך יותר להגיב "נכון" בשיחה פנים אל פנים אבל כשזה בשיח מרוחק את לא תמיד מוצאת את הדבר המדויק לומר. זה טבעי מאוד, משום שכשאנחנו בשיח פנים אל פנים אנחנו רואות בעיניים מה האדם השני חווה וזה מקל עלינו. מהצד השני,בשיחה ישירה אנחנו נדרשות להגיב באותו רגע, כך שאין לנו זמן לחשוב האם התשובה שלנו מדויקת ,וכשזה נעשה בשיח דרך הודעות וכדו' יש לנו זמן לחשוב על התגובה, ובהתאם אנחנו נוטות להסתבך האם זו התשובה המדויקת.
מה עושים עם זה?
🤔חושבים על זה- זה בסדר לחכות קצת אם זה מתאפשר. שאלת אם אנחנו עונים מיד, אז התשובה היא שבדרך כלל לא. כמובן שאני מדברת עליי באופן אישי. בדרך כלל אני מחכה קצת, קוראת את השאלה כמה פעמים, מנסה להבין מה מחפש מי ששאל את השאלה. המון פעמים קריאה מעמיקה מגלה לי שאמנם מישהו שאל על נושא א' ,אבל בעצם הוא צריך חיזוק גם בנושא ב' או ג'. במקרה שלך, כשמדובר בחברות שאת מכירה זה אפילו קל יותר- נסי להיכנס לראש של החברה ולחשוב כמו שהיא חושבת, את תגלי שפתאום את תדעי לדייק יותר בתשובה שלך.
❤תמיכה והזדהות- במקרים שתיארת חברות שלך משתפות אותך בדברים קשים שקורים להן. בשלב ראשוני פשוט תביעי הרבה תמיכה ואם זה רלוונטי ומתאים- גם הזדהות, בהמשך אולי תוכלי גם לעזור או לתת עצה. תחשבי על חיזוק מתאים לאותה חברה ואני בטוחה שזה ישמח אותה.
👥שיקוף- קבלי טיפ שעוזר המון פעמים בסיטואציות כאלו. כשחברה פורקת או מבקשת עצה, שקפי לה חזרה מה היא מרגישה. לדוגמא- חברה שלך מתארת לך מצב של מריבה קשה עם אחותה והיא נשמעת עצבנית מאוד. במקרה כזה את יכולה להגיד "נשמע שאת ממש כועסת על הדבר המסוים שאחותך עשתה לך'/ "נשמע שמאוד כואב לך שאחותך פגעה בך ולא עמדה לצדך". זה נשמע חופר, אבל המון פעמים חברות שלך מרגישות מבולבלות. כשאדם מקבל תיאור מדויק מבחוץ על הבעיה שלו, קל לו יותר להבין מה קורה לו וזה ממש עוזר.
🗣️איך אתם יודעים מה לומר?"- שאלת שאלה מצוינת. התשובה היא שלא תמיד אנחנו יודעים מה לומר. לי באופן אישי יש נושאים שאני אישית פחות מחוברת אליהם או פחות חווה אותם, ולכן אני אבחר לא לענות עליהם,כי אני פשוט לא מסוגלת לתת את התשובה הטובה ביותר. אני כמובן יכולה לענות,אבל זה לא יהיה מדויק ולכן אני משאירה את זה לאחרים:)
בנקודה הזו חשוב לי להתייחס אלייך- כמו שלי יש דברים שאני לא יכולה לענות עליהם, כך מן הסתם יש דברים שלך יהיה קשה לענות עליהם. יתרה מכך- יש דברים שיעיקו עליך ויכבידו עליך אפילו. זה בסדר, את לא צריכה לסחוב את הכאב של כל החברות שלך. זה בסדר לפעמים גם לתמוך ולחבק בלי להעניק עצה מועילה,זה בסדר אם לא תצליחי לפתור לחברות שלך הכל. זה בסדר גם אם תרגישי שזה יותר מדי ותקחי צעד אחורה. אני כמובן לא מעודדת לנתק קשרים חלילה וכמובן שצריך רגישות והתחשבות אבל בסוף- חשוב שתשימי לב שאת לא לוקחת יותר מדי על עצמך.
אם משהו קשה לך ואת מרגישה שאת לא בטוחה בתשובות שלך ובכל זאת, את חשה רצון לעזור- נסי גם לשתף משפחה, מדריכה או חברות קרובות ממעגל אחר. לפעמים עוד עצות או נקודות מבט אחרות עוזרות לנו וכך אנחנו יכולות להיות מדויקות יותר.
מאחלת לך המון הצלחה!
רוני