ש.
שלום בזמן האחרון יש לי חלומות ממש רעים ואני לא יודעת מה לעשות?
אני בת 14
ת.
שלום שלום.
רוצה לחזק את ידיך ולומר לך- שאפו. רוב האנשים בעולם כשחולמים חלום רע מעבירים אותו הלאה וממשיכים בחיים, הרב קוק בעולת ראי"ה מדבר על העניין הזה דווקא ומחזק את ידיך.
אז בואי נתחיל מההבנה הבסיסית מהו בעצם חלום ועד כמה יש לו משמעות לחיינו והאם בכלל?
💡הידעת?
חוקרים ביצעו ניסוי, הם נתנו לאדם לישון וחיברו אליו מכשיר שמזהה כשהאדם מתחיל לחלום. בכל פעם שחלם, היו מעירים אותו כך שלא נתנו לו לחלום כלל. לאחר השינה הזו האדם קם תשוש. החוקרים הבינו מכך שהחלום הוא המזון לאנרגיה של הגוף ולאו דווקא החוסר תזוזה שהיא מין הרפיה לשרירים.
זאת אומרת- שאם החלום שחלמת השאיר בך רושם שלילי והוא גורם לך לתחושה לא טובה את צריכה 'להטיב' אותו כי הוא אמור להחיות אותך. (אסביר בהמשך איך עושים את זה 🙃).
חז"ל לימדו אותנו כלל- חלום הוא אחד משישים נבואה. מה הכוונה?
👈🏻 בהלכות כשרות יש מושג 'בטל ב שישים'- אחד מתוך שישים של תבשיל. במקרה של חיבור בין בשר לחלב בטעות החלק הזה יהיה בטל והתבשיל יהיה כשר (יכולה להעמיק בזה יותר אם תרצי).
👈🏻 בחלום, שהוא אחד מ שישים נבואה, כלומר אחד מול 60, ולכן החלק הזה לא בטל.
מה זה אומר? שהחלום הוא מסר אלוקי, ה' לכאורה מדבר איתנו בחלום. לאו דווקא שמה שחלמת בלילה יקרה לך מחר, אלא יש בו חלק קטן מאוד של מסר אלוקי מסויים (כמו במשל).
אז מה עושים?
אני הייתי מציעה לך לעשות שני דברים.
🌸 דבר ראשון- התבוננות פנימית
את התהליך הזה תעשי לעצמך, כל העיסוק יהיה פנימי שלך אישי ואין צורך לספר על מה את חולמת. קחי לך מחברת וכתבי את החלומות שלך ברגע שאת מתעוררת, שימי לב, אולי יש דברים מסויימים שחוזרים בחלום? לפעמים הדברים האלו מעידים על הפחדים שלך, החששות שלך או הדרך שלך לעבד את המציאות מחדש, איזה שהיא שאיפה מסויימת.
חלום הוא ביטוי לפעמים לדבר עמוק בנפש, אם מצאת משהו כזה שחוזר על עצמו אולי כדאי לשים לב אליו ולטפל בו. (ברגע שתזהיי אותו את תדעי בדיוק למה הוא קשור בחייך).
דרך אגב, גם כאשר החלומות הרעים יפסיקו- עדיין אפשר להמשיך לכתוב את החלומות, זה יכול להוות לך ככלי עזר למעקב אחרי מה עובר עליך עמוק פנימה.
כמובן שאני מדברת מנסיון אישי 🥰
🌸 דבר שני- הטבת חלום
אצל הנוסח של הספרדים אחרי ברכת כהנים ישנה תפילה שנקראת 'הטבת חלום' אפשר לומר אותה אחרי שאדם חולם חלום רע. תאספי לך שלוש אהובות (חברים, משפחה) לא צריך לספר מה היה בדיוק בחלום ותגידי להם את הנוסח הבא:
סדר הטבת חלום, מתוך הסידור, ע"פ מסכת ברכות, דף נ"ה עמוד ב'
הרואה חלום (ואפילו חלום טוב) ונפשו עגומה עליו יטיבנו בפני ג' האוהבין אותו ואפילו הדיוטות:
👈🏻 חלום טוב יספרנו לאוהביו ויזכרנו כדי שיתקיים 👈🏻 אבל חלום רע חס וחלילה אין לספרו ואין לזוכרו:
בתחילה יאמרו המטיבין להחולם פסוק זה:
הֲלֹא לֵאלֹהִים פִּתְרוֹנִים סַפְּרוּ נָא לִי:
החולם אומר ג' פעמים רצופים:
חֶלְמָא טָבָא חֲזָאִי:
והמטיבין עונים ג' פעמים:
חֶלְמָא טָבָא חֲזַיְתָא:
והמטיבין אומרים:
יְבָרֶכְךָ ה' וְיִשְׁמְרֶךָ:
יָאֵר ה' פָּנָיו אֵלֶיךָ וִיחֻנֶךָּ:
יִשָּׂא ה' פָּנָיו אֵלֶיךָ וְיָשֵׂם לְךָ שָׁלוֹם:
וְשָׂמוּ אֶת שְׁמִי עַל בְּנֵי יִשְׂרָאֵל וַאֲנִי אֲבָרְכֵם:
זהו. 2 דק' וסיימת. הטקס הזה אולי יכול ללמד אותנו שטוב שיש חברים שעוזרים ומסייעים. אפילו שהם לא עושים משהו מיוחד רק נותנים לנו תחושה שאנחנו לא לבד בכאב.
מאחלת לך המון בהצלחה!
ושתחלמי חלומות גדולים וטובים 😉
נועה.