ש.
שאלה קצת כבדה..
הרבה פעמים אבא שלי מתעצבן על אמא שלי ומדבר עלייה לא יפה "מאחורי הגב".
זה מרגיש לי ממש רע, ואני לא יודעת אם להגיד לה על זה משהו או לשתוק.
ברור לי שזה לא מצב נורמלי בזוגיות.. אבל אנחנו, כילדים, נחשפים לזה.
סתם דוגמא-
אמא שלי בטעות זרקה לו משהו לפח, וכשהוא גילה את זה הוא אמר "איזה מטומטמת היא.." ,"לעזאזל איתה". ודיבר לא יפה (לא בנוכחות שלה)
בת ,כיתה יב
ת.
שלום לך אהובה ויקרה🌿🌻
זה באמת לא נעים לשמוע מהצד שמדברים על מישהו שאנחנו אוהבים מאחורי הגב.
לא נעים להיות חשוף לריבים בין ההורים ולשמוע מילים מסוג זה.
אנחנו בתקופה רגישה, תקופת הקורונה מעמידה רבים במבחן הזוגיות.
הדאגה לכלכלת הבית, לילדים, לעתיד- משפיעה על ההתנהלות שלנו מסביב.
תקופה שבה הבית הופך לסיר לחץ בזוגיות.
ולכן זה גם הגיוני שייזרק מפינו דיבור לא לעניין, מתוך כל הסטרס והקושי עם חוסר שימת לב למה אני אומר.
🤫בואי נציע פתרונות אחרים במקום להגיד לאמא שאבא מדבר עליה מאחורי הגב, כיוון שזה עלול לפגוע בה וליצור יריבות בין ההורים ובנוסף זה לא יוביל לפתרון.
אנו לומדים מהסיפור של אברהם ושרה שבאים המלאכים ומספרים שיהיה להם בן, שרה צוחקת. אך כדי לא לפגוע באברהם לא מספרים לו את זה, מפני שהשלום הוא חשוב יותר.
שלום בית הוא שלום חשוב מאוד ולכן מצווה לא לספר דבר שעלול לפגוע בטיב הזוגיות ובשלום בית.
🗣️ "כנות בנועם"
את יכולה להעלות בפני אבא כשסיטואציה כזאת קורת מה את מרגישה, ושלא נעים לך להיות חשופה לזה.
לא בצורה שמבקרת אותו, אלא בצורה שמסבירה את מה שאת חשה, בהרבה ענווה מולו. בלי להתערב במריבת ההורים. נטו רגשות שצפים בך.
ממש חשוב לא להיכנס למריבות בין ההורים.
יש ביטוי שנקרא "כנות בנועם" מיכל וולשטיין (מאמנת אישית) מדברת עליו רבות.
כשאני רוצה להגיד משהו למישהו ויכול להיות שהאדם שמולי יראה את זה כמשהו רע, ואני מפחד איך הוא יתפוס את זה ואפילו חושש מהחמרת היחסים,
או מתגובה קשה.
אני אומר את מספר מה אני הרגשתי.
בלי "אתה עשית", "אתה היית ככה"
פשוט כנות בנועם.
לדוג'- לא לתאר את הסיטואציה בצורה ביקורתית. "אבא אני שמעתי שאמרת משהו על אמא", אלא לתאר מה הרגשת- "אני הרגשתי עם זה רע.., לא נעים לי"
בדרך הזאת את פונה לאבא בלי שאת אומרת מה הוא עשה, אלא מה את הרגשת, ואבא מטבע הדברים ישנה את דרכיו בעקבות הדיבור הזה. או לפחות זה ידבר אליו או יגע בו, והוא בתגובה לא ירגיש מאוים וישנה את הדברים. כי את לא מעלה או נוגעת בכלל במה שהוא עשה. את לא נותנת פרשנות או הוספות אלא מדברת נטו על מה את הרגשת.
🧏🏻♀️מזמינה אותך לבדוק האם הסיטואציות שאת מעלה, הן סביב התקופה האחרונה- קורונה, או שזה קורה כל הזמן בלי קשר.
אם כן, ממליצה לך לפנות לאיש מקצוע שתוכלי לפרוק את מה שאת מרגישה ולעבד רגשות.
כי אולי הצורך שלך להגיד לאמא גם נובע מהעובדה שאת מרגישה צורך לשתף מישהו ולעבד רגשות.
🚗 אם את מרגישה שהתקופה בבית קצת יותר מתוחה ואת לא רוצה להיחשף לויכוחים , תוכלי לנסוע שבת לחברה/דודים.
יקירה,
אני ממש מקווה שעזרתי
מוזמנת לשאול עוד..
בהצלחה
חן💕🌸