יש לי ילדה בכיתה שפשוט מתנהגת לכל אחד איך שבא לה היא שמה פס על כולם ופוגעת בכולם.
היא בעיקר סוחטת אותך.
בשנה שעברה סיכמנו שנעשה אחת לשנייה יומולדת וזה היה פשוט אסון.
והשנה היו כל מיני הערכות חלופיות והעבודות הייתה עבודה אחת בהלכה שהתחלנו לעשות ביחד..
ואז המורה אמרה שצריך לעשות לבד.
אז אמרתי לה שעכשיו עושים לבד.
והיא פשוט התחילה ללחוץ עלי כאילו כזה למה את לא עוזרת לי את דואגת רק לעצמך ועוד דברים קשים ולא נעימים לשמוע.
דיברתי על זה עם חברה קרובה שלי שהיינו לבד.
הבנתי ממנה שגם לה זה קרה מקרה דומה עם אותה ילדה.
פשוט סיוט של דבר.
אני לא מסוגלת יותר ליהתמודד איתה.
אשמח שויוי תענה לי על השאלה נהנתי מאוד לקרוא את התשובה שלה בעניין אחר..
תודה
בת 15
ת
היי:)
בהחלט מצב לא פשוט😕
לא קל להתמודד עם אנשים לא נעימים.
ועם זאת חשוב לי שנעשה פה הפרדה: מה שלה ומה שלי.
יש משפט מאד יפה שאומר: ״הדרך שבן אדם אחר מתייחס אליך לא מעידה על האופי שלך אלא על האופי שלו״
כלומר- תשאלי את עצמך האם ההתנהגות הזאת היא שלה או שלך.
מרגיש לי שהתשובה היא שההתנהגות הזאת היא שלה, כיוון שהיא לא מופנית כלפייך בלבד.
ועם זאת- מכל סיטואציה יש מה ללמוד ומקום להעצים את עצמינו מתוך הקושי.
💔המישור החיצוני- זה בסדר להחליט שלא
אז אלף כל חשוב שתדעי מתי נכון להתרחק מבן אדם. את לא חייבת כלום לאף אחד- אם לא טוב לך בקשר עם חברה, ואת שואלת את עצמך איפה אפשר לתקן את הקשר ומבינה שכבר אין לך מה לעשות כדי לשפר את הקשר עצמו וייתכן והבעיה נובעת מחוסר שיתוף פעולה- זה בסדר לבחור להתרחק. חשוב שתעשי חושבים עם עצמך האם אכן זה המצב. קשר חייב להיות דו צדדי, וברגע שצד אחד מחזיק את הבריאות ואת השפיות של הקשר- זה לא עושה טוב לאף אחד.
🚴🏻♀️המישור הפנימי- תיקון פנימי
ייתכן ואין עוד מקום לתקן את הקשר. או ייתכן שכן יש. את זה תצטרכי לגלות בעצמך.
אך מה שבטוח- יש מקום לתקן את עצמך. העולם שבחוץ הוא מראה אל תוך הנפש: דווקא בגלל שהסיטואציה שלך מאד מציקה לך, זה רק מעיד עד כמה הנפש שלך משתוקקת לתיקון בתחום הזה.
אפשר להשוות את זה לתדר- אדם שקולט תדר מסויים, כנראה שיש לו את התדר הזה בתוך עצמו. אם את קולטת תדר של שליליות שמציק לך- כנראה שיש לך אותו בתוך עצמך ויש לתקן זאת.
גם אם פשוט תתרחקי- את עדיין תישארי עם טינה כלפיה. ההתנהגות שלה מאד מאד מציקה לך, ונוגעת בך בנקודה פנימית עמוקה. תשאלי את עצמך- האם יש בי זרעים של המידות של חברה שלי שאני רואה אותן כשליליות? האם לפעמים יוצא שאני מתנהגת בחוסר אמפטיה כלפי הסביבה, גם אם בטעות או באופן לא מודע?
תציפי לעצמך את המידות הפחות טובות שלך שמציקות לך. קחי את זה כהזדמנות לשינוי.
💪🏼 עמוד שדרה פנימי
מתוך ההתבוננות פנימה- תוכלי לבנות עמוד שדרה פנימי, כך שכאשר הרוח תנשב זה לא יערער אותך כלכך בקלות. ⚓️מין עוגן אליו תוכלי לחזור כשהרוחות סוערות. הבסיס לבניית עמוד שדרה פנימי הוא להיות מודעת לכוחות הטובים שלך, ויחד עם זאת לקבל את הכוחות הפחות טובים. להיות בטוחה בעצמך, בכוחותייך, ובחולשותייך. ופעם הבאה שאת מקבלת תדר שלילי מהחברה- תחזרי אל העוגן הפנימי הזה, תזכרי מי את ומה משימתך בעולם. תזכרי שבסוף זה את מול הקב״ה- והסביבה משמשת ככלי למטרה.
🍋 להפוך לימון ללימונדה
אמרת שנפגעת מהאמירות של חברה שלך שהיא הרגישה ש״נטשת אותה״ ו״לא עזרת לה״ בעבודה בהלכה. היא אמרה לך שאיכפת לך רק מעצמך, יחד עם עוד דברים שלא נעימים לשמיעה. תקחי את העוצמה הזאת שמפריעה לך לכיוון טוב!
כשהחברה הזאת מתלהמת בך, זה כאילו שהיא שופכת עלייך דלק שיכול לגרום לשריפה או להתניע רכב. תמצאי את הדרך לנתב את הדלק הזה אל תוך מיכל הדלק! תקחי את הרגש החזק הזה שהיא גורמת לך אליו- ותמירי אותו לרצון לתקן מתוך התבוננות פנימית! (וככה גם לגבי כל אדם שפוגע בך)
🤷🏻♀️ לא עליך המלאכה לגמור
האחר זה האחר, ואני לא זאת שתשנה אותו.
ייתכן והתסכול על מידותיה הרעות של חברתך נובע מאיזושהיא משאלה שלך שחברתך תשפר את מידותיה. ומחוסר הכלים שלך להשפיע עליה כרגע מתסכלים אותך, לצד הרצון הרב והתקווה שהמצב יכול להשתפר.
והשאלה היא איך.
המשנה בפרקי אבות אומרת: ״לא עליך המלאכה לגמור ולא אתה בן חורין להיבטל ממנה״.
כלומר- זה לא התפקיד שלך להשלים את המציאות, לצד זה שיש צורך לעשות השתדלות לתקן אותה באופן תמידי. המציאות היא כפי שהיא וההשפעה שלנו היא חשובה, אך מוגבלת מאד. המציאות היא מטבעה חסרה. כך השם ברא אותה. והוא עשה זאת מכיוון שהוא רוצה לתת לכל אחד הזדמנות לתקן את המציאות (גם אם לא כולם לוקחים את ההזדמנות הזאת) ולכן היכולת של כל אדם ליצור שינוי מוגבלת, בשביל שלכל אחד יהיה מקום ליצור את השינוי ולתקן.
צריך לנשום עמוק ולהאמין שהכל לטובה, ושה׳ יודע מה הוא עושה. שכל אחד צריך לעשות את התיקון שלו, ובעיקר שאי אפשר לעשות את התיקון של האחרים בשבילהם.
🥰 אמפטיה
בן אדם שטוב לו- טוב לאנשים אחרים. וקו״ח- אדם שרע לו- מתנהג בחוסר אמפטיה לאחרים. אדם שיש לו את היכולת להרגיש את האחר, להתחבר אל האחר באמת- לא יתנהג אליו בצורה לא מכובדת, מכיוון שיש לו אמפטיה כלפי הסביבה. ולעומת זאת, אדם שאין לו יכולת להרגיש את האחר- מרשה לעצמו להתייחס אל האחר בצורה לא מכובדת. הוא מדחיק חוויות קשות, ובעקבות זאת הוא אדיש לחוויות קשות של אחרים ואפילו עלול לגרום להן.
תנסי לשים את עצמך בנעליים של חברה שלך- אולי היא עוברת משהו קשה? אולי (ובעיניי- בטוח) קשה לה עם עצמה?
בפעם הבאה שאת נתקלת מולה בסיטואציה לא נעימה- תנשמי עמוק ותשאלי אותה אם הכל בסדר. למה היא מדברת שלא בנועם. זה אמנם יפתיע אותה, וידרוש ממך אומץ רב, אך ייתכן ותשפיעי עליה לטובה.
עין טובה
משאלתך אני מתרשמת שיש צדדים בחברה שלך שאת אוהבת. אם זה לא היה קיים ולא היה בחברה שלך ניצוץ של טוב שמושך אותך- כנראה שזה גם לא היה מדאיג אותך בצורה שכזו. תתחברי מחדש לנקודות הללו.
תתרכזי במה טוב בחברה שלך. ייתכן ויש בה הרבה יותר טוב ממה שחשבת.
תגשי לחברתך מתוך אמפטיה שאולי התנהגותה משקפת חוויה פנימית שלה.
מתוך רצון לתקן את הקשר, שייתכן ולא יימצא בצד השני, וייתכן שנכון לתפוס מרחק בריא, גם אם לתקופה קצרה.
ומתוך ענווה וידיעה שאף אחד אינו מושלם ושגם בך יש נקודות ראויות לשיפור.
אוהבת ושמחה שביקשת ממני לענות על השאלה:) חיממת לי את הלב❤️. המשיכי לשאול.
ויוי💕