ש. היי, קראתי בהמון מקומות, בעיקר חסידות שמדברים על זה שצריך לבטל את עצמך, לצאת מהמקום האגוטצנרי. ככה מגיעים למקום של אושר, משמעות שמחה וכו וכוזה נשמע מטורף, להגיע למצב שלא רק האינטרסים שלך עומדים בראש וכו וכו. ביטול האני נשמע באמת משהו גדול שהייתי רוצה ללמוד ולהצליח ליישם.אבל אני לא מוצאת איך, זאת בעצם הפואנטה של השאלה הזאת. איך מצליחים לבטל את האני? מה הצעדים הפרקטיים? בכל מקום אני רק רואה מה התוצאות הטובות של זה ולמה זה חשוב. אבל לא מה הצעדים הפרקטים לזה.
ת. פשוט שאלה מדהימה! 🏵️ עצם הרצון להשתפר ולהיות כל כך טובה לסביבה הוא מעולה. עצם השאיפה שלנו לעשות טוב ולא להיות אנוכיים נובע מהדימיון של הנשמה לקב"ה. כמו שהקב"ה הוא טוב ורק נותן, כך אנו בשורשנו רוצים להיות טובים ולהעניק לכולם, אלא שיש לנו כוחות חיצוניים יותר שמסתירים זאת🤼♂️, ולכן אם את מרגישה מאוד חזק את הרצון לתת זה אומר שאת זוכת להתחבר להדמות לאלוקים ולגלות את שורש נשמתך.
המושג ביטול מופיע בחסידות ובמקורות אחרים בצורה שונה, אך אנסה לכתוב בצורה שאני תופס אותו. איך שאני מבין גם מהשאלה שלך ביטול פירושו לצאת מאיזור הנוחות שלי ולהיות אדם כללי יותר שתורם ועוזר, וכפי שהסברת בדיוק שזה ההיפך מאנוכיות. לכן ננסה לראות איך מנסים להגיע לתכונה זו.
כמו כל דבר, כדי שנוכל להיעזר בעצות פרקטיות אנו צריכים לחזק את האמונה בחשיבות הדבר, כי אחרת המעשים יישארו חיצוניים לנו, לכן אביא בקצרה נקודות הקשורות לביטול.
אם כבר הזכרת את החסידות אז כדאי לראות כיצד בעל התניא-האדמו"ר הזקן (האדמו"ר הראשון של חב"ד) מוביל אותנו לביטול. בעל התניא בספרו מסביר שאם נתבונן נגלה את גדולת ה' שכל המציאות מבני האדם עד לאבן הקטנה, הכל מתקיים מכח החיים שהקב"ה נותן בהם בכל רגע, ואם היה מפסיק זאת הכל היה חוזר לאין - לאפס מוחלט🎇. ממילא, אם הכל מתקיים מכוחו, אז לכל המציאות בפני עצמה אין משמעות ביחס לקב"ה, ומבינים כמה אנו מבוטלים ביחס לאלוקים, וצריכים לקיים רצונו.
אם כן, השורש של הכל הוא בהבנה, שאם נבין איך המציאות בנויה, ממילא נרגיש את הביטול לה'.
אם היינו עוצרים כאן היינו נשארים ביחס קצת מנוכר לה', כי נשמע ש'אני לא שווה' 'אין בי כלום'. אולם, הקומה הנוספת היא שבעצם אם אנו נרגיש מבוטלים כלפי ה', אז מכיוון שבסופו של דבר הוא המקיים אותנו, אז יש לנו משמעות עצומה. כלומר, אנו זוכים שאלוקים מתגלה בייחודיות שלנו, והביטול עוזר לנו להופיע את האור הגדול המיוחד שלנו, שה' נטע בנו. כעת אני שווה המון!! יש בי משהו עצום וייחודי. איזה אושר ושמחה זה לדעת שאלוקים בוחר להתגלות דרכנו!
רעיון, נוסף 💡שיכול לעזור לנו לעשות טוב, הוא ההפנמה שבסוף כולנו אחד. כל אדם אוהב את עצמו, ואם נבין בעצם שכל המשפחה שלי היא בעצם מהות אחת ובמעגלים רחבים יותר כל עם ישראל הוא נשמה אחת ובמעגלים רחבים יותר כל העולם אחד, אז אני ברור שאני ירצה להיטיב לאחר כי בעצם אנחנו חלקים ממשהו אחד🌍. כמו שהיד שמחה לעזור לרגל וכן להיפך, כך אני ירצה לעזור למשהו אחר.
מכאן לעצות פרקטיות:🚀1. אדם אוהב לעזור למי שהוא מרגיש שעזר לו. לכן כדאי להתרגל לשים לב לכל דבר שאנשים עוזרים לנו ולומר להם תודה, ועל ידי כך זה יעצים אצלנו את הרצון לעזור להם, שהרי "כמים הפנים לפנים כן לב האדם לאדם".
🚀2. מומלץ להתחיל במעגל הקרוב. זה יכול להיות בבית לקחת תפקיד שאני לא רגיל לעשות, לדוג' קיפול כביסה או שטיפת בית. על יד כך אנו מבטלים את הצד האנוכי שבנו ומבטלים את עצמינו בשביל אחרים. רק לאחר שאנו מצליחים להתמיד במשך תקופה ומרגישים שניתן להוסיף עוד משהו אפשר לעשות זאת. הוספה יכולה להיות או בכמות או באיכות. לדוג' לקחת עוד תפקיד בבית או לעשות זאת יותר בשמחה. מומלץ לעשות בהדרגה ולא למהר להעמיס על עצמינו, כי זה עלול לגרום לנו מעמסה וחוסר רצון להשקיע.
🚀3. לאט לאט ניתן להתרחב במעגלים רחוקים יותר, כמו תפקיד של עזרה בין החברות, שאני זו שמארגנת ומסדרת את המקום בסוף פגישה, או עוזרת לחברות בלימודים וכו'. וכך לאט לאט נגדיל את הטוב שלנו גם להתנדבויות גדולות כמו בעמותות העוזרות למבוגרים או ילדים שונים. (בתקופת הקורונה צריך להיזהר מהדבקה, אבל גם היום יש מסגרות שנוער יכול להתנדב).
🚀4. דבר אחרון שחשוב הוא תפילה ובקשה מה' שיעזור לנו בכך, שיסיר מאיתנו את ערלת הלב ונהיה מי שאנחנו באמת.
מקווה שעזרתי😁שילה גד חוזה