ש.
היי, יש לי אח שקטן ממני בשלוש שנים ואנחנו פשוט לא מסתדרים... משהו בתקשורת שלנו לא עובד.. אני באמת ניסיתי לשנות את הגישה שלי אליו, אבל אני פשוט מרגישה שהוא מזלזל בי ולא סופר אותי. אני לא תמיד מצליחה להתאפק ולא להעיר לו או לזרוק איזה משפט שמנסה לחנך אותו באיזושהי צורה. אני גם רוצה להבהיר שהוא לא כל כך מסתדר עם ההורים / המורים ומהצד שלי אני רואה שזה מרגיש לו שכולם נגדו ואני באמת אוהבת אותו ורוצה לעזור לו... אשמח ממש אם למישהו יש רעיון איך אפשר לשנות את הקשר שלנו.
ממש תודה רבה לכם כל המיזם הזה, הוא פשוט מדהים !!
ת.
שלום לך!
כידוע, השמש נבראה להאיר, האדמה כדי לזרוע בה, והאחים - הם נבראו כדי לעצבן. ולכן לא סתם כמעט בכל טלפון שני שמור איש קשר בשם "אחותי המעצבנת" או "אחי המציק".🤷🏻♂️😛
אחים מעצבנים זה באמת מעצבן - הם נמצאים איתנו בבית, אוכלים איתנו, ישנים איתנו ונהנים איתנו, ואנחנו צריכים לסבול אותם כל הזמן. המצב במיוחד מציק כשאנחנו מרגישים שהתקשורת בינינו לקויה, ושהצד השני לא קולט שהוא עבר את הגבול. אבל האם אפשר לשנות את המצב?
התחלה חיובית
אז קודם כל חשוב לי לומר שהניסיון שלך לשנות את הגישה שלך אליו מראה שאת באה בגישה מצוינת! גישה שבה מתוך האהבה שלך לאחיך את מנסה בעצמך לגרום לשינוי כדי לקדם את היחסים ביניכם. תדעי שהרבה אנשים יעדיפו דווקא להתמקד בדרישה מהצד השני לשנות את ההתנהגות שלו, ומעצמם הם לא ידרשו כלום, ולכן מגיע לך ממש צל"ש על ההבנה הזאת והרצינות!
ההפרדה
בואי אבל נלך עוד צעד אחד אחורה, ונדבר על שלב שלדעתי מאוד הכרחי בבניית קשר עם כל אדם שהוא. לשלב הזה קוראים "שלב ההפרדה". ההפרדה אומרת בעצם שהיכולת שלנו לבנות קשר תלויה ביכולת שלנו להפריד את עצמנו מהאדם שעומד מולנו. זה השלב שבו אנחנו מגדירים לעצמנו שאני זה אני, הוא זה הוא - ולכן אני לא תלוי בו והוא לא תלוי בי, אלא כל אחד הוא גוף עצמאי שאחראי למעשיו ולחייו. רק מתוך ההפרדה הזאת נוכל להגיע אחר כך לחיבור עמוק בקשר בינינו. אבל אם בהתחלה לא נעשה את ההפרדה ונתחיל ב"חיבור" חזק, נמצא את עצמנו מהר מאוד מרוחקים ומופרדים מהאדם שאיתו רצינו לבנות את הקשר.
אחרי שהפנמנו את שלב ההפרדה, כנראה שכבר תרגישי שיפור משמעותי בקשר ביניכם, אבל אפשר כמובן לעבוד עוד על קידום התקשורת ביניכם.
מה יש לו זה?!
אז איך יוצרים קשר עם אח מציק?
אז קודם כל כמו שאמרנו, חשוב מאוד להפריד את העבודה שהוא צריך לעשות עם עצמו מהעבודה שאת יכולה לעשות עם עצמך כדי לשפר את הקשר ביניכם. למשל, אל תשאלי את עצמך שאלה כמו "מה יש לו?!" או "למה הוא ככה מזלזל בי?" כי אלה שאלות שקשורות אליו, והוא זה שצריך לעבוד עליהן כדי לתקן את עצמו ואת הקשר ביניכם. לכן, תתעסקי רק בשאלות שקשורות אלייך - כמו: "איך אני יכולה לשנות את הקשר שלנו?" או: "איזו נקודה בהתנהגות שלי צריכה שיפור?" וכדומה.
אלו שאלות שחשוב שתשבי עם עצמך ותבררי אותן, ובזכותן תוכלי להרים ממש את הקשר בינך לאחיך אפילו בלי שהוא יעשה כלום מצידו (תתפלאי, אבל זה עובד).
עכשיו אכתוב כמה נקודות שיכולות להיות התשובות לשאלות שתשאלי את עצמך. כלומר, אלו נקודות שבהן נפוץ שאנשים נופלים, ושתיקון אמיתי שלהן ישדרג ממש קשרים בין אנשים:
● סור מרע•
קבלה - הרבה פעמים אנחנו לא מקבלים את האחר בצורה אמיתית, על כל הפגמים והחסרונות שיש בו. אם נדע לקבל את האחר בצורה אמיתית ולאהוב אותו יחד עם החסרונות שלו - נראה פלאים.
• חינוך - זו נקודה שקשורה גם לשלב ההפרדה שדיברנו עליו, והיא - כל עוד אנחנו לא הורים או מחנכים, אנחנו לא אחראים לחינוך של האחר, ויכולים רק להציע או לבקש, אבל לא לדרוש ולא לחייב.
• כבוד - אם נכבד את האחר באמת, ולא רק בכאילו, האחר גם יכבד אותנו. לכבד את האחר כולל לכבד את דעותיו, את דבריו, את חפציו, את גופו, את אמונותיו וכו'.
• ביקורות - לפחות בהתחלה של בניית הקשר כדאי להימנע מביקורות (אפילו מביקורת בונה). זה עלול ממש לגרום לו לריחוק. אחר כך כשהקשר כבר חזק ויציב כמובן שאפשר להעביר ביקורות, אבל רק מתוך כבוד הדדי ורצון אמיתי לעזור ולא לחנך.
● עשה טוב•
נסי פעם לצאת לפק"ל קפה או לטיול משותף עם אחיך, ולדבר איתו על דברים שלא קשורים לקשר שלכם. סתם לדבר על שטויות, שיחה בגובה העיניים ובגובה הלב. את לא מבינה כמה טוב זה יכול לעשות לקשר שלכם. (אם לא נעים לך לצאת רק איתו, זה ממש מובן, ולכן את יכולה לחלופין להזמין את כל האחים לפק"ל או לטיול. זה ימנע את המבוכה...)
• קני לאחיך פעם איזו מתנה קטנה לפני מבחן או משהו - איזה שוקולד קטן עם ברכה, או כל דבר אחר שיעשה לו טוב על הנשמה. תאמיני לי שזה אחר כך יחזור אלייך בהפוכה.
• שתפי את אחיך בכל מיני דברים ותשאלי אותו לדעתו - הוא יראה שהוא חשוב לך ושהדעות שלו חשובות לך, וישנה את היחס שלו כלפייך.
• מוזמנת לחשוב על עוד רעיונות יצירתיים שיבהירו לאחיך עד כמה הוא חשוב לך וכמה שאת אוהבת אותו:)
לסיום, חשוב לי לציין שהעבודה הזאת ממש לא קלה, ודורשת המון מוטיבציה, אבל בלי ספק שהעבודה משתלמת.
כמובן גם שהקשר שלכם לא ישתנה בתוך יום ולא בתוך יומיים. צריכים הרבה סבלנות והשקעה כדי שהדברים יופנמו אצלך, ואחר כך עוד זמן עד שהדברים יחלחלו לאט לאט אליו.
ותמיד תזכרי את המשפט מספר משלי - "כמים הפנים לפנים כן לב האדם לאדם" - אם הוא יראה את הלב שלך באמת, אין לי ספק שהוא יחשוף בפנייך גם את ליבו, ושהקשר שלכם יהפוך לקשר ממש ממש טוב.
מקווה שהצלחתי לעזור, ואם יש שאלות או שאת רוצה שארחיב - את ממש מוזמנת לשלוח עוד שאלה בנושא.
המון בהצלחה!
יאיר