היי, דבר ראשון תודה על הפרוייקט המדהים הזה!לפני כמה שנים קיבלתי טאבלט שלצערי הרב היה בלי הגנה בכלל ובגללו נפלתי מאוד מאוד חזק וראיתי כל מיני סרטונים וסדרות מזעזעות ולא צנועות ברמות שרק מלחשוב עליהם אני מתחלחלת ...ברוך ה' עשיתי תהליך מטורף עם עצמי ועבדתי על זה (ואפילו זרקתי את הטאבלט:)והיום אני רחוקה משם מאוד ומצטערת על זה ממש. אנשים היום תופסים ממני ''תמימה'' ושהנפש שלי -'טהורה'' והלוואי שבאמת הייתי כזאת. אבל יש בעיה אחת גדולה, אני פשוט לא מצליחה לשכוח! אני זוכרת כל זוועה וזוועה שראיתי שם וזה לפעמים חוזר אלי בלילות בגלים ואני פשוט לא יודעת מה לעשות. אשמח ממש עם תעזרו לי לשכוח או לפחות להתגבר על זה.תודה וסליחה על האורך💝 בת 17
ת נשמה !! כל כך משמח לשמוע על התהליך שעשית, כל הכבוד ! בטוחה שזה לא היה פשוט ..ומבינה לליבך את הרצון לשכוח אותם דברים שראית ולהיות במקום טהור.. ❣️🍃
תראי, לצערנו אין לנו את הכלים כדי לתת מענה לשאלתך ובטח בשבילך הייתי רוצה שתקבלי את המענה הכי טוב!😊אני מפנה אותך ל'חברים מקשיבים' ו'קדושה'הם יכולו לתת לך מענהאל תוותרי, תפני אליהם !
חברים מקשיבים: אפשרות לשתף או לשאול בכל נושא: התמודדויות, רגשות, מיניות, הורים, חברויות, ועוד, באנונימיות מלאה. זמינים לנוער, צעירים והורים. המוקד הטלפוני: בכל ערב בשעות 19:00-23:00, במספר 1599-5000-54מוקד הווטסאפ: בכל ערב בשעות 19:00-23:00, במספר 052-468-3927מוקד האינטרנט באתר: makshivim.org.il🙂
בקדושה:המרכז משמש ככתובת מוסמכת לכל פנייה בנושאים כמו התמודדות בגיל ההתבגרות, העצמה אישית, פגיעות מיניות, התמכרויות, משיכה תוך מגדרית הנחיית הורים ועוד.מענה טלפוני חינם, אפשר גם לפנות במיילhttps://bekdusha.co.il/%d7%9e%d7%a2%d7%a0%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%95%d7%94%d7%9b%d7%95%d7%95%d7%a0%d7%94/
אני כותבת לך כאן כמה טיפים שנראים בעיניי אך זהו מענה חלקי ולא מספיק, תפני ותתייעצי
🍓 כשמחשבות עולות, אין טעם להילחם בקיום שלהם, אלא הפוך לתת להם לחלוף ואחרי שהיא חולפנת לנסות לחשוב מחשבה חיובית, על משהו שמשמח אותך.. המלחמה במחשבות האלה לא תעלים אותן וזה רק יתסכל אותך. כמובן שלא כדאי לפתח אותם ולהתעמק בהם אלא לתת להם לחלוף.
🍓 לכתוב את כל המחשבות האלה על דף, לכתוב בלי הפסקהואחרי זה לשרוף/לזרוק את זה בפח זבל הגדול .. זהו מעשה אקטיבי שמשפיע על הנפש. זה לא הוקס פוקוס אבל זה יכול לעזור...
והעיקר אני מתפללת שהאשמה לא תיכנס ותבער את הרצון הפנימי הטוב אלא שהשמחה על לקיחת האחריות על החיים שלך היא זאת שתנחה אותך.. מילים טובות ומפרגנות שייקרבו אותך ..פרגני לעצמך אהובה ❣️
ה' עימך! משיב נפש 🌱