אהלן!
רציתי לשאול על התפילה. אני ממש משתדלת להתפלל כל יום תפילה אחת ולרוב אני מצליחה להתכוון והתפילות משמעותיות עבורי. אבל הרבה פעמים נוצר מצב שאני נגיד בדיוק קמתי או שאני לא מרוכזת בגלל משהו שקרה או שאני סתם לא במצב רוח אבל אני חייבת להתפלל כי עוד מעט נגמר הזמן. ואז נוצר מצב שאני לא מצליחה להתרכז אז אני סתם ממלמלת את התפילה על אוטומט וכאילו מראש ידעתי שזה מה שיקרה. ואז אני שואלת את עצמי למה את מתפללת כאילו אני אשכרה סתם ממלמלת דברים... ותכלס זה בשביל שלא יהיה לי מצפון אח"כ שלא התפללתי. באותם מצבים היחס שלי לתפילה הוא כמו כל סתם דבר שלקחתי על עצמי כמו לרוץ או משהו שאני חייבת לעשות כדי לא לאכזב את עצמי ואז אני עושה ומסמנת וי. ואז אני מרגישה שהתפילה זה סתם דבר שאני עושה על אוטומט. למרות שאני מאוד מבינה ומתחברת לתפילה אבל המצבים האלה הופכים אותה למשהו הרבה יותר קטן ולא משמעותי בעיני. יכול להיות שזה גם רלוונטי לעוד דברים כמו לימוד תורה שלפעמים עושים סתם כי צריך בלי רגש ואז מאבדים את המשמעות. השאלה היא איך להתייחס לזה ולהתמודד עם התחושות האלה. אגב תודה רבה לכם על המקום לשאול שאלות!! מעריכה את זה בטירוף בת 15
ת.
שלום לך יקרה!🥰
איזה מדהימה את שככה חשוב לך איך תראה התפילה שלך, שאת מקפידה להתפלל כל יום ושיש לך רצון להפוך אותה להכי טובה שיש. את פשוט השראה!
לשאלתך, זה לגיטימי התחושות שאת מרגישה הן קורות להרבה מאיתנו. כאשר עושים משהו באופן תמידי זה אכן נותן תחושה של שגרה. עושים כי עושים ואין חידוש והתעוררות מיוחדת. מצד שני זה מראה כמה הקשר שלנו אל ה' חזק כי עושים את זה גם שלא תמיד קל ונחמד. אפשר לראות זאת בעבודת המקדש, קורבן התמיד-גם כשאנחנו בשיא, גם בקושי וגם בשגרה שיכולה להיות אפורה. הקשר שלנו עם הקב"ה הוא יציב וקיים ולא מפסיק. אנחנו שואפים שהתפילה תהיה מכוונת ותצליח לעלות אותנו לקודש ולאידאלים המרוממים שבה אך כבר עצם התפילה זו מעלה גדולה מאד. אז אחרי ההקדמה מה עושים?🤔
🌿התמודדות עם הקושי בתפילה לפי מרן הרב חרל"פ זצ"ל אחד המאמרים היסודיים שמופיע גם במי מרום י"ג וגם במי מרום י"ט על התפילה מעמיק בשאלה מדוע יש לנו קושי להתפלל? למרן הרב חרל"פ יש כמה תשובות בנושא- אביא לך תשובה אחת מתוך המאמר, מוזמנת להמשיך לעיין בו ,"הסיבה הפשוטה לזה הוא הקרירות, אין אש אהבת השי"ת בוער בקרב האדם..."הסיבה הפשוטה מעבר לכל ההעמקות הנוספות שיבואו היא ממש פשוטה, חסרה בנו אש אהבת השי"ת, אנחנו צריכים לחנך יותר ויותר לאהבת השי"ת אם אנחנו רוצים שהתפילה תהיה בהתלהבות ובהתרגשות, אזי צריך לעבוד על אהבת ה' שלנו.
🌿 כל יום לפני התפילה תלמדי פירוש/חידוש על קטע מהתפילה, ואז שתגידי את הקטע שלמדת את תביני מה את קוראת וכשמבינים הרבה יותר קל להתכוון גם כאשר את לא במצב רוח. לאט לאט אם תתמידי ללמוד אז את תביני את רוב המשמעות של התפילה והמילים שנאמרות ויהיה לך יותר קל להתכוון. יש משנה שאומרת שכל תפילה שאת מתפללת צריך שיהיה בה איזשהו חידוש, אם זה בפירוש חדש שלמדת, בדרך התפילה וכו'. ואז זה גורם לאדם יותר להתרכז בתפילה כי כל פעם יש משהו חדש.. אז זה גם המלצה שלי בשבילך, לחדש כל יום משהו בתפילה אפילו להחליף סידור.
🌿 התפילה היא עבודה שבלב, ולכן חשוב שתמצאי חלק בתפילה שאת ממש מתחברת אליו ובו לכוון כמה שיותר זה נותן חיות ושמחה לתפילה. בנוסף תקבעי לך יום בשבוע שאת מתפללת את התפילה שהכי מרוממת אותך, למשל: להתבודד בטבע, לפני התפילה לשיר שירים מחברים עם כלי נגינה וכל העולה על רוחך.
🌿 בתפילה יש קטעים שהכי חשוב להתכוון בהם. לפני שאת מגיעה לקטעים אלו אני ממליצה לך לעצור לסלק את כל המחשבות ולהתכוון אך ורק בקטע שמולך. ( קטעים אלו הכי חשוב להבין..)אתן לך דוגמה אחת: על " שמע ישראל" זה הקטע הכי חשוב בתפילה להתכוון וזה הפירוש של הקטע "שמע ישראל" לפי: "בהלכה ובאגדה" על פי פסקי הרב עובדיה יוסף זצ"ל: על מה צריך לכוון לפני קריאת שמע ובמהלכה? קודם שיקרא קריאת שמע, יכוון בליבו: "הריני בא לקיים מצות עשה מן התורה של קריאת שמע, והריני מקבל עלי עול מלכות שמים". בפסוק ראשון, יתן יד ימין על עיניו, כדי שלא יסתכל בדבר אחר שימנעהו מלכוון, ויקרא בפיסוק זה, ויכוון פירוש המילים: "שמע ישראל" - הָבֵן עם ישראל. "ה' אלוקינו" - אדון הכל היה הווה ויהיה, שהוא יכול הכל ומולך עלינו, "ה' אחד" - אדון הכל היה הווה ויהיה, יחיד ומיוחד. עיקר הכוונה היא בפסוק ראשון, ואם לא כיוון בו לקבל עליו עול מלכות שמים, לא יצא ידי חובתו, וצריך לחזור ולקוראו שוב.
🌿 בתפילה שמונה עשרה שזה החלק המרכזי של התפילה אני ממליצה לך גם כל יום ללמוד ברכה אחת ולקבל על עצמך להתכוון לפחות בברכה אחת מתוך התשע עשרה ברכות וזה כבר משהו.
🌿 הכי חשוב שתדעי לקבל את זה, שלפעמים לא מצליחים להתכוון בתפילה וזה לגיטימי והעיקר הרצון וזה שהקדשת זמן לתפילה גם אם לא הצלחת להתכוון, תמיד יש את מחר, ויש בזה מעלה גדולה ואת משמחת את אבינו שבשמיים.
לסיכום, אני הכי ממליצה לך ללמוד על התפילה כי זה מה שהכי מחבר אותנו בסופו של דבר לתפילה.
מקווה שהצלחתי לעזור לך נשמה, ואת מדהימה שאת עושה את הצעד הזה כדי לשפר את התפילה שלך זה מבורך! בעזרת ה' שכל תפילותייך יעלו בשמחה לבורא.
בהערכה רבה, יעל מזוז.💐