ש.
אני עם אייפון מתקדם חדש. וכבר תקופה יושבת עליי המחשבה של נוקיה. אני לא רואה סיבה לעבור כי האייפון לא מפיל אותי למקומות לא טובים ואני לא מכורה. היש טעם לעבור לנוקיה?
בת 16.
ת.
שמחתי לקרוא את שאלתך, כי את דורשת וחוקרת סוגיה שלא קל לשאול, כשלכולם ברור שצריך סמארטפון או שדווקא נוקייה. זה מראה על בגרות ורצון להבין לעומק את הנושא ומה טוב לך באמת. אשרייך!
נקפוץ כמה צעדים אחורה לפני שנדבר על הפלאפון:
"עבְדֵי זְמָן עַבְדֵי עֲבָדִים הֵם –עֶבֶד ה' הוּא לְבַד חָפְשִׁי"- ריה''ל אומר שכאשר אנו עובדי ה' אנו חופשיים. איך הגיוני? כשאנו עבדים- אין חופש. נעשה זום אווט בנושא: בעולם שלנו יש קודש וחול. תורתנו- בנויה על מוסר, ערכים, מידות, מעשים המאפשרים לנו לחיות בחול מתוך קדושה שאנו מופיעים בחיים שלנו- בכל דבר בהליכה, עבודה, משפחה... יש חוקים לכל צעד שאת עושה- זה חופש?! בואי נראה איזו חברה מסוגלים ליצור לנו החיים האלה ונבין: אדם דתי המשתדל להיות עובד ה', בתחום האוכל- יברך לפני ואחרי האוכל, ואם בלחם- יטול ידיו, ויאכל כמות מספקת לאנרגיה ולא יזלול סתם. כל הצעדים והפעולות באוכל שמים אותו בפרופורציה הנכונה- כדי לא להגיע למצב של תאווה. כשאני מברכת עליו אני מבינה שמקורו אלוקי: 'ברוך אתה ה' אלוקינו מלך העולם בורא מיני מזונות'. האכילה בשביל לעבוד את ה' בשמחה, בשובע כדי שהאוכל יאכל לא כי אני 'מכורה לאוכל' אוכלת בלי אבחנה/הפסקה, אלא כי באמת גופי, ככלי שמשמש אותי צריך את האוכל. כך אני לא משתעבדת לאוכל, אלא הוא משרת את אותי- את החיים שלי כדי להיות יותר טובה!
כאשר אני מברכת על האוכל אני מבינה שהמקורו אלוקי, חישבי על הברכה: 'ברוך אתה ה' אלוקינו מלך העולם בורא מיני מזונות'. אני אוכלת בשביל לעבוד את ה' בשמחה מתוך שובע כדי שהאוכל שאני אוכל לא יהיה כי אני 'מכורה לאוכל' אוכלת בלי אבחנה ובלי הפסקה, אלא כי באמת הגוף שלי, ככלי שמשמש אותי לפעול בעולם לעשיית טוב, צריך את האוכל הזה! ככה אני לא משתעבדת לאוכל שלי, אלא הוא משרת את אותי- את החיים שלי כדי להיות יותר טובה!
🍾 בדיבור- לא לומר לשון הרע, ככה אני לא מתרגלת לשמוע 'רכילות עסיסית' או כל דיבור שגורם לי לחשוב שלילי על עמ''י ומקבע אותי במחשבות לא טובות- כי במצב כזה אני משועבדת לשמועות שאני שומעת ולא חופשית במחשבה שלי. (מכירה מצב שבו חברה זרקה לה איזה משפט על מישהי אחרת וזה יצר לך תחושה שלילית לגבי אותה ילדה? והיא בכלל לא הריעה לך)
🍾 התורה אומרת- חשוב לאכול ולישון, השאלה איך כדי שיהיה בריא לגוף ולנפש ולחיים שלך. חשוב לדעת וללמוד- השאלה לאיזה מידע את חושפת עצמך? לתכנים שיגרמו לך צרות מחשבה על אנשים/עצמך? מהמידע הזה כדאי להימנע- כי אני רוצה להיות חופשיה! להיות עובד ה' זה להיצמד לנצח, לטוב ע''י שליטה בעצמך, ולא שאיזה יצר אכילה/רכילות/כבוד או אחר ינהל אותך.
מה הקשר לאייפון שקנית?
אני רוצה לתת קריאת כיוון מהנסיוני: הייתי עם נוקיה עד סוף י''ב- לא רציתי להיכנס לכל ההתעסקויות בסמארטפון, רציתי להיות חופשית מכל זה. (הייתי מסתכלת כל כמה זמן בפלאפון של חברה ומתעדכנת בווטסאפ לדוג' בקבוצות רלוונטיות.) זה לא היה הכי נוח, ברור. אבל החלטתי שעדיף לי להשאר עם נוקיה- שזה אומר שאין לי מה להתעסק בו מלבד שיחות והודעות וסנייק(;. ב"ה סיימתי י''ב ונכנסתי לשירות שבו העבודה עם הפל' הכרחית, מה גם שבאמת רציתי כבר סמארטפון לעיסוקים שאני רואה כמשמעותיים: שיחות עם משפחה מחו''ל, שיעורי תורה ביוטיוב, חומר לימודי אקטואלי או עבודות בקבצים, בקיצור לא 'שטויות'. ובאמת שזה נפלא- כמו מחשב קטן בכל מקום!
🐎 בזמן האחרון חשבתי על התופעה שנקראת התמכרות לפלאפון ומצאתי שאני בודקת במרווחי זמן מאוד קצרים אם שלחו לי הודעה. (אין לי התראות להודעות ועדיין-) אם שלחו- אז מי, מה, מה זה הסרטון... ואני מוצאת את עצמי עוסקת בפלאפון הרבה יותר זמן ממה שחשבתי, או שלא.
🐎 חלק ממאפיינים שיגדירו התמכרות הם חוסר המטרה וחוסר הידיעה של מתי תסיים את השימוש במוצר, (סיגריה פלאפון, סמים וכו'.) ואני קולטת שאני פותחת את מסך הפלאפון סתם כדי לבדוק את הווטסאפ (אולי שלחו הודעה מאז ה5 דק' שעברו.)- וגולשת לכל מיני הודעות פשוט לא רלוונטיות של קבוצת הטרמפים/השכבה/הנוער, ושוב מבזבזת זמן והשקעה מול - כלום! אני פשוט משועבדת למשהו. הגעתי למצב שאני מרגישה לא חופשית. והנה הפלאפון משעבד אותי!
🐎 אז בואי נחזור לנקודה שהזכרתי, ב''ה אנחנו שואפים לא להיות משועבדים לחומר- ולעיתים זה קורה, בלי ששמים לב, ואפילו גם בפלאפון, (שיש לו מלא יתרונות!)
מהרגע שהבנתי שהפלאפון מנהל אותי ולא אני אותו- הגדרתי בעייה, וזה מאפשר להתקדם. (למשל- להשאיר את הפל' בבית כאשר אני לא צריכה אותו, ולהיות אמיתית עם עצמי.)
🐎 האייפון שקנית- דבר ראשון תתחדשי. ב''ה כתבת שאת לא גולשת למקומות שעלולים לפגוע בך. אולם בכל מה שכתבתי עכשיו ניסיתי להראות לך שלמרות שאת יודעת להגן על עצמך- את עלולה להיכנס ל'לופ' של התמכרות במהירות מסחררת! לכן חשוב לזהות מתי את חופשייה מהשליטה שלו ולא שהחומר משעבד אותך.
🐎 בכל מקרה, לעיתים דברים לא ראויים ותכנים פוגעניים/פורנוגרפיים עלולים להיות אפילו בלי שבחרת לגלוש לשם. לכן יש אפליקציות טובות בחינם/תשלום שאת יכולה להתקין ולהיות בכל מקרה בראש שקט לגבי החשיפה של הנשמה שלך ושמירה עליה. כשאת עושה צעד כזה- את מעריכה את הנשמה שלך ואת עצמך כי חשוב לך לשמור עליה.
🐎 אני בלנ''ד מתכוונת לשוב לנוקייה לתקופה שבה אני 'מתאפסת' עם פלאפון שאין מה לעשות בו כמעט כדי להשתחרר מה'מחוייבות' כלפי הסמארטפון. להיות נוקייה, אודה- זה מאפשר ממש לקיים את הפסוק "היום אם בקולו תשמעו"- לחיות את הרגע, ללמוד לבגרות כמו שצריך (ללא מסיח דעת) לקרוא באוטובוס ספר, להסתובב בקניות בלי ראש במסך, לדבר עם חברה בלי צלילים אלא שיחה אמיתית, להסתכל לאחים הקטנים בעיניים ולהיות עם שקט. לעשות את מה שאני עושה בדיוק עכשיו, ולא במחוז אחר. תחשבי איזה ריכוז זה מאפשר, חדירות בעשייה יש לך בכל מעשה.
נסכם את הכתוב לנקודות:
🥀 חופשיות- אנחנו ב''ה שואפים להיות חופשיים, התורה עם כלים שמאפשרים זאת. אם אני מוצאת עצמי 'משועבדת' למשהו, מכורה- עלי לעצור ולהגדיר בעייה ומפה להתקדם.
🥀 להיות עם נוקייה- פחות שואב למצב של התמכרות כמו שסמארטפון יכול. העיסוק בנוקייה קצר ממוקד וקולע וזה מאפשר לי לעשות הרבה דברים כמו שצריך, בלי מסיחים כמעט.
🥀 להיות עם אייפון- את בעצמך תדעי לומר מה היתרונות שבהם את זוכה בשימוש בו (כתבתי חלק לעיל) ובאותה נשימה עליך להיות ברורה עם עצמך שיש גם אתגרים בשימושו: מאוד קל להגיע איתו למצבים של לבזבוז זמן משמעותי, חוסר ריכוז, רצון לשתף כל דבר שאני עושה, פגיעה בחשיפה לתכנים לא מתאימים ופשוט- התמכרות ורצון להיות מחובר כל רגע למה שקורה במקום אחר.
🥀 חשיבות של הכנות- מדהים שאת כנה עם עצמך ויודעת לומר שאת לא נחשפת לתכנים שפוגעים בך. תשאלי- מי מוביל? אני את הפל' או הפל' אותי? האם אני חופשיה ממנו? כשתגיעי למסקנה שאת משתמשת בו לפי יתרונותיו והוא לא משעבד- ב''ה את משתמשת בכלי לטוב ולעבודת ה'! בנגיעה אישית ממליצה שתבררי עם עצמם האם כנערה את צריכה את כל התוכניות (אפליקציות) שהסמארטפון מציע? יכול להיות שלא- ואם כן אולי מומלץ לעבור לנוקייה ולהימנע ממאמץ מיותר לשמירה על ה'חופשיות'. שבעז''ה בעת שתצטרכי אותו- תהני ממנו בכל יתרונותיו כי תממשי אותם לטוב בעולם.
🥀 אפליקציות הגנה- למרות שאת שומרת על התוכן שאת רואה, ממליצה לך לברר על אינטרנט רימון/ נטספארק.
🌸 מאחלת לך לחיות את הרגע בחופשיות! המשך בירור עצמי אמיתי כמו שאת יודעת. השאלה היא האם אני צריכה? ואיך משתמשת? ואז תדעי לפעול נכון.
מעריכה מאוד על הבירור עד כה! בהצלחה-
הודיה.