אני ממש קנאית לאקס שלי.. פשוט מקנאה.לא רוצה שהוא ימשיך הלאה, לא רוצה שבנות ידברו איתו וזה יגלוש (תכלס ככה אנחנו הכרנו, מדיבור שגלש)אופפפ איתי! פשוט אוכלת את עצמי בלי סוף.אני מבינה ויודעת שאני צריכה להשתפר בזה.מה עושים? בת 18
שלום יקרה❣️לפני הכל, להגיד לך שהרגשות שלך כ"כ מובנים. מדובר באדם שהיה לך קשר איתו, לתקופה מסויימת הוא היה חלק משמעותי מחייך ועכשיו לא, והחוסר מובן מאוד. יחד עם זאת, כמו שכתבת יש רצון גדול להתקדם הלאה..
לא כתבת מה בדיוק הסיבות לכך שנחתך הקשר כך שאנסה לענות באופן כללי.
דבר ראשון, בכדי להתנתק מקשר לגמרי, חשוב לעבור ולחשוב על למה ואיך נגמר. האם הקשר עוד פתוח אצלך? יש לו פוטנציאל עדיין? או שסופית לא והמחשבות הן רק מתוך חוסר וגעגוע למה שהיה?
אם הקשר עוד פתוח אצלך וחושבת שיש לו פוטנציאל, חשוב לנסות לברר איפה זה עומד מולו. אח"כ לשקול איפה שמים את הקשר ולחזור אליו אם רלוונטי ונכון.פתיחת הנושא תביא לך וודאות איפה נמצאים. כשנמצאים בסימני שאלה על הקשר זה מביא להרבה מחשבות שלא מועילות ולא מקדמות ולעיתים רק מקשות ומכאיבות.
אם החלטתם שהקשר לא רלוונטי בשום מצב/ הבנת שאין סיכוי לקשר הזה (לא משנה מהצד של מי), ממליצה לעבוד בכמה מישורים.
1. לתת מקום לכאב, לא פשוט לסיים קשר, וכדי שתוכלי באמת להתקדם כדאי לתת זמן לכאב עד שיפחת.. תחליטי בעצמך אם צריך לפרק זמן קצר או ארוך..הזמן הזה מאפשר לשהות קצת, לעכל את מה שעברת, לשתף קצת אנשים קרובים יכול להקל.. ומימלא שנותנים מקום לכאב זה מאפשר צמיחה והתקדמות אח"כ.תתמלאי בכוחות, תשקיעי בדברים שחשובים לך ומשמחים אותך.
2. בשלב הבא, לנסות להתנתק מהקשר כמה אפשר.
✨לפעמים יעזור להתנתק מדברים טכניים שהיה שותף להם.
✨בפן הנפשי, זה תהליך שלאט לאט קורה ומושפע הרבה במחשבה. הרבה פעמים המחשבה עליו ועל מה שעתיד היה להיות היא זו שיוצרת אשליה של חיבור.ולכן, שליטה בהן יכולה לסייע מאוד:)אם עולה במחשבות שלך, לנסות להכניס מחשבה אחרת, על כל נושא מעניין אחר בחיים שלך. תראי שההתמדה שלך בזה לאט לאט תיצור ריחוק...
✨כמו כן, למלא את הזמן שלך בדברים שמשמחים אותך וממלאים אותך יאפשרו לפחות מחשבות להכנס. אז שווה להשקיע בהכנסתם ללוז.
✨הרבה תפילות לקב"ה שיסייע בתהליך הזה.
זה תהליך שצריך לתת לו זמן, אז אפשרי לעצמך להיות בסבלנות מול זה. הכי מובן בעולם.
ועכשיו, כשלאט לאט תתנתקי מהקשר, נגיע לנקודה שדיברת עליה, הקנאה במי שיוצרת עימו קשר.
קנאה בדר"כ מופיעה כשמרגישים פער בין המקום בו אנו נמצאים למקום של האחר.זה רגש שבדר"כ מאותת לנו לחזור פנימה אל עצמנו, אל מה ששלנו באמת..אני מאמינה שברגע שיהיה לך בהיר אם הקשר הזה נכון לך באמת או לא, גם המחשבות על מי שאיתו, כבר לא יהיו רלוונטיות לך.כי כבר את התקדמת, הקשר כבר לא חלק ממך. ואם כך טוב שכל אחד מכם ימשיך בדרכו...
ועוד נקודה, העבודה הזאת על הקנאה היא התמודדות חשובה שנפגשים איתה בעוד רבדים בחיים, לכן זו לגמרי הזדמנות שלך להתחבר לעצמך ולייעל את ההתמודדות מולה. באמת בסוף מה ששלנו, שלנו. הכל כ"כ מדוייק מהקב"ה😊
מקווה שהתשובה נגעה בך ועזרה כמה שאפשר.מאחלת לך שהקב"ה יאיר דרכך!
הרבה הרבה הצלחה💕שקד