ש
אני פשוט לא סובלת את אחותי! זה כאילו המילים היחידות שהיא יודעת להגיד הם "לא" "די" "לכי" ו"נווו"
אני פשוט לא סובלת אותה!
היא אחותי היחידה, אחותי הגדולה, היא בן אדם טוב, אבל אני והיא פשוט לא מסתדרות!
חוץ מזה, האומנם יש לי חברות, אבל....
אין לי חברה בלב ובנפש, שאני נפגשת איתה לעיתים קרובות, ולה, יש, אני לא מקנאה, אבל זה גורם לה להתיחס אליי עוד יותר רע, בעיקר שהיא פה, וגם היא, חברה שלה, כמוה.
אחותי מנסה, גם אני, אבל גם ההורים שלי לא בבית, הם בעבודה, ולא שאני מתלוננת, אבל זה לא עוזר, אין אף אחד שמבין אותי, כולם אומרים שהיא צודקת, ונמאס!
אני חייבת עזרה, ממש במהירות, תודה
ת
שלום יקרה!
הבית שלנו זה מקום שבהרבה פעמים תופס לנו מקום משמעותי בחיים ובמיוחד בתקופה הזאת, ובאמת לא פשוט כשקשה עם האחות בבית..
כל הכבוד על הרצון לשפר את המצב ועל המוכנות להתאמץ בשביל זה!
אני מציעה פה כמה רעיונות לשיפור, מקווה שיתיישב על הלב ויעזור לך..
1. תודעה. לפי מה שאת מתארת, נשמע שכרגע הקשר ביניכן נמצא במצב שלא טוב לך. אולי אפילו כשאתן רק נפגשות, המחשבה הראשונית שלך היא שצריך להיזהר או להתגונן כי לא עומד לקרות פה משהו שיהיה לך נעים. ההשלכה של המצב הזה היא שגם כשקורה ביניכן משהו נייטרלי או אפילו סבבה, אם האינסטינקט שלך הוא להתגונן או להתרחק, קשה מאד שיתפתחו דברים טובים, כי מראש מכוונים את הסיטואציות למקומות לא נעימים בלי לשים לב..
אז מה שאני מציעה הוא לשבור את המצב הזה. כלומר, אם במצב הרגיל עכשיו כשאתן נפגשות כל אחת ממשיכה בדברים שלה, אז בפעם הבאה תגידי בוקר טוב. תציעי להכין לה קפה או משהו אחר נחמד. אם את יודעת שיש לה מבחן, שימי לה פתק בהצלחה עם שוקולד. כשתעשי דברים שהיא לא מצפה להם, את בעצם מפירה את האיזון הקיים. אם היא מצפה ממך לתגובה מסוימת ואת בכלל עושה משהו אחר לגמרי, זה דורש גם ממנה להכין תגובה חדשה. להשתנות בהתאם למצב החדש שיצרת.
🌿דבר נוסף שכדאי לעשות כחלק מהשינוי תודעה הוא שאת באמת תחשבי עליה טוב ותצפי שמה שהיא הולכת לעשות זה דברים טובים. כשאנחנו כועסות/מאוכזבות וכו הרע והשלילי מאד מודגש בעיננו והדברים הטובים מצטמצמים בעיננו ואנחנו שוכחות אותם ולא מסתכלות על המציאות במבט אמיתי ובפרופורציות נכונות. כדי לחזק את המבט החיובי, תנסי לעשות לעצמך רשימה של 10 דברים שטובים בה ושאת מעריכה אותה עליהם. בנוסף, מציעה לך לעשות רשימה של רגעים איתה שהיו לך טובים- ארוחת צהריים כיפית, טיול של המשפחה או כל דבר אחר.
🌿דבר אחרון שחשוב לי להגיד לך הוא שאולי זה ירגיש לך שאת עושה המון עבודה בצד שלך, אבל היא לא עושה כלום מהצד שלה וזה מבאס. אבל בכל סיטואציה חברתית יש שניים, וכל תגובה של צד אחד תלויה בצד השני. אם היא מתעצבנת אבל את לא נותנת לזה לפגוע בך וממשיכה לחשוב על עצמך שאת טובה ונעימה וגם ממשיכה להתייחס אליה בצורה נעימה ומכבדת, זה גורם לזה שהיא כבר לא יכולה להמשיך במצב הקודם, כי את לא משתפת עם זה פעולה. וממה שאני מבינה גם היא מנסה, אז מאמינה שכשאת תפתחי את הפתח דברים טובים יתחילו לקרות..
2. את מחליטה על הטוב שלך! יש אפשרות לבחור להרגיש באמת שאת מחליטה על הטוב שלך. כלומר- גם אם היא אומרת לך ללכת או כל דבר אחר לא נעים, את לא חייבת להרגיש שאת אדם מעצבן או שלא אוהבים אותך או כל דבר אחר. זה שמישהו אחד חושב משהו, זה לא אומר שגם את צריכה לחשוב ככה על עצמך. כמו שעשית על אחותך רשימה, תעשי גם על עצמך:) תהיי בטוחה בזה שאת אדם נעים, תדעי את היתרונות שלך ואת הסיבות שגורמות לאנשים לרצות להיות לידך. כשלך יהיה דימוי טוב על עצמך, השליטה על הרגשות שלך היא אצלך. גם אם מישהו חושב משהו אחד, זה לא אומר שאת צריכה להרגיש ככה.
🌿אז בקשר לאחותך- גם אם את עושה מאמצים אבל היא ממשיכה כמו קודם, זה לא חייב לגרום לך להרגיש כמו שהרגשת במצב הקודם. כשאת משקיעה בשבילה תעשי רק דברים שכיף לך ממילא לעשות, ואל תצפי שהמצב מייד ישתנה. בנוסף להשתדלות המעשית גם תתפללי על זה, ובע''ה עם הרבה סבלנות והתמדה המצב ישתפר ויהיה הרבה יותר נעים לשתיכן:)
🍁אחרי שכתבנו דברים שדורשים שינוי משמעותי, אני רוצה להציע כמה הצעות פרקטיות:
3. לזהות מתי להתרחק. יש מצבים שמראש יותר מועדים לפורענות. נגיד כשאחותך עם החברה הזאת, יש לכל אחת מהן גיבוי למצב שלא נעים לך, ויהיה יותר קשה לאחותך להשתנות. אז נגיד כשהן ביחד, או כשאת רואה שלאחותך יש מצב רוח לא טוב, פשוט תנסי כמה שפחות להיות לידה.
4. לדבר עם ההורים. כתבת שההורים שלך בעבודה, אבל בסוף גם הם יכולים לעזור. מציעה לך למצוא זמן שבו יש להם זמן, במקום נעים ורגוע, ולספר להם על המצב בינכן ולבקש עזרה.
5. לחזק קשרים חברתיים:) תצרי לעצמך כמה שיותר מקומות שטוב לך בהם ושגורמים לך להרגיש שמחה ושטוב לך. במצב כזה, כשמראש את מגיעה לסיטואציות עם אחותך יותר בטוב, מניחה שזה יעשה טוב גם לקשר שלכן.
6. למה כולם אומרים שהיא צודקת? את זה אני כותבת בזהירות, כי אני לא יודעת מי אמר לך את זה, למה אמרו לך ומתי. אולי זה פשוט בהרגשה שלך שאומרים לך, למרות שזה לא אמיתי? ואולי יש לזה בסיס שבמקום כלשהו הוא נכון, וצריך עבודה מצידך? אני רוצה להדגיש שלפי מה שכתבת בכלל לא נשמע שאת עושה משהו לא בסדר, אבל בגלל שכתבת, שווה להקדיש לזה קצת מחשבה למה מישהו אמר לך, לבדוק אם זה אמיתי, ואם כן אז לבדוק מה אפשר לעשות עם זה.
ועוד דבר אחרון- שלחתי אותך עם מלא שיעורי בית;)
חשוב לי להגיד שזה חס וחלילה לא בגלל שאת אשמה במצב שנוצר, אלא בגלל שאנחנו לא יכולות לצפות מאנשים אחרים פשוט להשתנות, ואם אנחנו רוצות שמשהו יקרה אנחנו צריכות לעבוד על זה הרבה בעצמנו. אבל בסוף אנחנו הכי מרוויחות מהעבודה על האישיות ומהשינוי של המצב:)
אז בהצלחה גדולה יקרה!! תתפללי עליכן, תעשי את ההשתדלות שאת יכולה, ובע''ה עוד יקרו לך ובין שתיכן דברים טובים!
יישר כח גדול, ממש מעריכה❤️
חן