אני רגיש ונעלב בקלות מכל דבר. איך לא להיעלב?
שלום לשואל היקר! 😇
רגישות זה דבר חשוב, ולפעמים דוקא אצל בנים יש בעיה שהם לא כל כך רגישים, ולא מספיק שמים לב למה שקורה סביבם. אז בעצם יש משהו מבורך וטוב ברגישות הזו שיש לך, אם כי כמו שאתה מציין היא מעט מוגזמת.
אחת הדרכים המרכזיות בעבודת המידות היא חשבון נפש, ובעצם לעצור קצת את שטף החיים ולחשוב עם עצמנו, האם אנחנו בסדר? האם אנחנו מתקדמים או שקצת התבלבלנו בכיוון? בדרך כלל דווקא תשומת הלב והמחשבה על המעשים שלנו, הם אלו שעוזרים לנו להתקדם בחיים ולשפר את המידות שלנו.
הייתי מציע לך כל פעם כשאתה נעלב מאיזה משהו, שתשב ותחשוב עם עצמך, למה נעלבת מאותו הדבר? האם באמת היתה סיבה להיעלב או שמדובר במשהו קטן שלא שווה את ההתייחסות שלך אליו? הגיוני מאוד שתגלה הרבה פעמים שלא היתה כל כוונה לפגוע בך, ואם אין כוונה כזאת אז באמת אין שום סיבה להיפגע. אני מאמין שככל שהמודעות שלך למצב תגבר, ככה תוכל לשלוט במעט על הרגש שלך, ולא לתת לו להקצין תופעות קטנות ולא משמעותיות. ככל שתשכנע את עצמך שבאמת אין שום סיבה להיעלב, תוכל לקחת את החיים בקלות יותר ולהינות בהם יותר.
עוד משהו: אף פעם לא נעים לשמוע ביקורת שלילית או אמירות פוגעות, אבל לא תמיד התגובה צריכה להיות היעלבות.הביטחון העצמי שלנו נובע הרבה פעמים ממה שאנשים חושבים עלינו או לפחות ממה שאנו חושבים שאנשים אחרים חושבים עלינו. אבל חשוב מאוד שהאדם ידע את ערכו האמיתי לפי מה שהוא באמת, ולא לפי איך שמסתכלים עליו מבחוץ. כדי להגיע למצב הזה חשוב מאוד שהאדם יכיר את עצמו טוב, וידע להבחין מי הוא באמת, ואיזה מהדברים שהוא שומע מבחוץ אינם קשורים אליו.
אז שיהיה לך המון בהצלחה, ויהי רצון שתצליח מצד אחד עם חשבון נפש לאזן את הרגש שלא תיפגע יותר מידי, ומצד שני תיקח את הרגישות שלך לסביבה ותראה איך אתה יכול לתרום ולקדם אותה.
כל הכבוד שלא התביישת ושאלת, ואם התשובה לא מספיקה תמיד אפשר לשאול שוב. בניה.