ש.שלום רב! לפני הכל אני רוצה להגיד להודות לכם על כל העבודה המדהימה שאתם עושים! יישר כוח ענק!!👏💪יש לי שאלה שכבר בוערת 🔥 בי הרבה זמן ואשמח אם תוכלו לעזור לי בנושא.כבר שנים שאני מנסה להבין איך באמת חוזרים בתשובה וכיצד עורכים חשבון נפש. למרות הלימוד 📖 שהיה לכיתתנו בנושא, עדיין העניין לא יושב אצלי כ"כ טוב. רציתי לדעת (אם אפשרי קצת ביותר פירוט) כיצד חוזרים בתשובה וכיצד עורכים חשבון נפש? ב"ה יצא לי לחזור בתשובה כמה פעמים כפי שידעתי, אבל תמיד מהרהרת בי השאלה איך אני יודעת אם אכן תשובתי התקבלה? אם עשיתי נכון? איך אדע אם הקב"ה אכן סלח לי על העון?תודה מראש❤
שלום לשואלת היקרה!🙂 איזו שאלה מקסימה, כ''כ כיף לקרוא שאלה כזו✨!
חזרה בתשובה וחשבון נפש הם דברים שמלווים אותנו כל החיים. תמיד יהיה מה לתקן ובמה להשתפר, ובשביל זה אנחנו כאן בעולם😉. כל יום אנחנו יכולים להתקדם עוד קצת ולהגיע גבוה יותר😇.
תשובה 🍃
🌷 למה לחזור בתשובה? הקב''ה רוצה להעניק לנו את המתנה היקרה מכל, שהיא הקירבה אליו יתברך✨. וחלק מהמתנה הזו, הוא שנגיע אליה בכוחות עצמנו, ועל ידי המאמצים שלנו. ככל שאנחנו עובדים על האישיות שלנו ונהיים טובים ומתוקנים יותר, אנחנו יותר מתקרבים לקב''ה ויותר נהיים מחוברים לעצמנו. התשובה מלווה אותנו תמיד ומאירה לנו את הדרך למעלה✨.
🌷 איך לחזור בתשובה? התשובה בנוייה משלושה שלבים: חרטה, וידוי, וקבלה לעתיד. כלומר, קודם כל כמובן יש להכיר בדבר שאותו אנחנו רוצים לתקן, להבין מה היה רע בו וממילא להתחרט עליו. השלב השני הוא ה'וידוי', כלומר לא להשאיר את ההכרה הזו בלב אלא לומר זאת בפה; בשלב הזה האדם עומד לא רק מול עצמו אלא מול ה', ויוצר איתו קשר גם ברובד הדיבור, שהופך את התשובה להיות ממשית יותר וקשורה יותר לקב''ה.✨ השלב השלישי הוא הקבלה לעתיד - להחליט בצורה ברורה שזה לא יקרה שוב, ולחשוב על דרכים איך לעגן את ההחלטה הזו במציאות.✨
חשבון נפש 🍃
חשבון נפש הוא בעצם חלק מתהליך התשובה במובן היותר רחב שלה; לא תשובה על משהו נקודתי, אלא תשומת לב לכך שהחיים שלנו יהיו במגמת עלייה ולכך שאנחנו הולכים ומשתפרים, הולכים ומתקרבים לקב''ה. אז איך עושים את זה?🤔
🌹 שלב ראשון – הצפה - שבי עם עצמך במקום שקט, וחשבי על החיים שלך; מה טוב בהם, מה את רוצה לשפר, וכן הלאה – מצוות שבין אדם למקום, בין אדם לחברו, מידות, וגם מה שקשור לתכונות אופי ולא למצוות באופן ישיר. העלי את הכל על הכתב ביומן או במחברת המיוחדת לכך, בצורה מסודרת שתהיה נעימה לך לקריאה אח''כ.
🌹 שלב שני – קביעת יעדים - אי אפשר לעבוד על הכל בבת אחת. אחרי שטפחת לעצמך על השכם על הדברים הטובים שמצאת בך, חשבי על הדברים שאת רוצה לשנות ובחרי מתוכם שניים או שלושה שייראו לך הכי קריטיים. שאר הדברים יחכו בינתיים.
🌹 שלב שלישי – תוכנית עבודה - אחרי שבחרת על מה את רוצה לעבוד כרגע, חשבי יותר לעומק – למה אני רוצה לשנות את זה? איך אני רוצה שייראו החיים שלי אחרי השינוי? איך לעשות את זה? איך לעשות שזה יהיה במודעות שלי? איך להתרחק ממצבים שיכולים לגרום לי להיכשל בזה? וכן הלאה. גם כאן, העלי על הכתב את המחשבות והרעיונות שיעלו בדעתך, וכך תגבשי לעצמך תוכנית עבודה מסודרת. אם זה יתאים – כדאי גם לקבוע לימוד קטן כל יום על המצווה או המידה שבחרת לעבוד עליה, וכך גם זה יהיה לך יותר במודעות וגם יהיו לך יותר כלים להתמודדות נכונה.
🌹 שלב רביעי – מעקב אישי - כדי להיות בעניינים ולהישאר צמודה לתוכניות שלך, חשוב מדי פעם לשבת עם עצמך ולבחון איך התקדמת בזמן שחלף, והאם הצלחת לעמוד ביעדים שלך. אם תראי שההצלחה היתה פחות מהמצופה, זו ההזדמנות לחשוב איך לשפר יותר את דרכי הפעולה שבחרת בהן. אם תראי שעמדת בהם והצלחת – אפשר לחשוב איך לעשות שזה ימשיך ככה, ואיך להתקדם הלאה לשלבים הבאים.
תשובה וחשבון נפש הם עולם פנימי שלם שעוד תבני בתוכך. זה מתחיל בקטן, ערב ועוד ערב, מעשה ועוד מעשה, ועם הזמן תראי כמה זה נהיה חלק מחייך וממלא אותם באור✨.
אני ממליץ לך על החוברת 'מדריך להתבוננות' של הרב שמואל טל, שיכולה לפתוח שערים בנושא.
לגבי השאלות שכתבת בסוף – כל מי שחזר בתשובה כנה, התשובה שלו מתקבלת וה' סולח לו בלב שלם, והוא ''אהוב ונחמד, קרוב וידיד'' (כלשון הרמב''ם בהלכות תשובה ז ו). ה' רוצה שנהיה קרובים אליו והוא רק מחכה שנחזור בתשובה וכך נעלים את המחיצות שבינינו לבינו; ומיד אחרי שאנחנו עושים את הצעד, ה' סולח בשמחה וברצון💙.
סומך עלייך שעוד תגיעי רחוק!💫 ואם תרצי, אנחנו כאן לכל שאלה😊
עלי והצליחי🌱, שלמה