ש
אהלן:) יש משהו שמאוד מציק לי- ביקורת. קשה לי מאוד שאנשים מעירים לי על דברים, ולרוב במקום להיבנות מזה יוצא שאני נפגעת מאוד וכועסת על הבנאדם בלב הרבה זמן. וזה מבאס. כי בנוסף לזה שאני לא לומדת ולוקחת מזה כלום, אני שומרת טינה סתם. יש לכם עצות מה לעשות עם זה? תודה רבה על העבודת קודש שאתם עושים!!
ת
שלום יקרה!
ביקורת באמת רוב האנשים לא אוהבים לקבל. כל הכבוד שאת רוצה להשתנות ולא להיפגע מביקורת. אשמח לעזור ואתן לך בעז"ה כמה עצות.
🚫
לא בכל מצב צריך לקבל ולתת ביקורת. יש ביקורת שנאמרת בזמן ובמקום ובדרך מתאימה ויש ביקורת שלא. ויש אנשים שלא צריכים להעיר לך ויש דברים שלא צריך להעיר לך עליהם.
אם הביקורת נאמרת בצורה לא נעימה או נאמרת בדרך לא נכונה- צריך להעיר למי שנתן את ביקורת.
🙏
אני מאמינה שבנאדם רואה את החסרונות שלו לבד, הוא לא צריך שייראו לו את הצדדים ה'בעייתים' שלו. ולכן ביקורת בדר"כ לא מקדמת, ולפעמים רק מורידה. אלא מה שמקדם את רוב האנשים זה מילים טובות וחיוביות, פירגונים💘 שרואים את הדברים הטובים בהם ובמה שהם עושים. וזה מה שנותן כח ומרץ להתקדם ולעבוד על החסרונות שנמצאים בכל אחד 🏃🏼♂️
במידה שאת מקבלת הרבה ביקורת 👇🗣️
אם את מקבלת הרבה ביקורת מהסביבה שלך, את יכולה להעיר להם על זה שזה לא נעים לך ופוגע בך.
צודקת כשאת אומרת שזה לא נעים. את לא צריכה לתת לאנשים להעיר לך המון. יש מקום לדרוש מילים טובות!
ביקורת בונה:
יש ביקורת טובה ובונה, שהיא מגיע מאדם שאוהב אותך ורוצה בטובתך, והיא באה רק לקדם אותך, ואותה באמת חבל לדחות. במידה שזאת ביקורת שאת רוצה לקבל אותה כי היא מגיעה לקדם אותך חשבתי על שיטת חשיבה שיכולה לעזור לך: 🧠
תכירי את שיטת 'אפרת':
בגדול הרעיון הוא להבין מה גורם לך להרגיש כל מיני דברים כלפי סיטואציות מסוימות.
א רוע
פ רשנות
ר גש
ת גובה
לדוגמא:👭 מיכל ויעל חברות, מיכל לא ענתה ליעל על הודעת ווצפ שהיא שלחה. יעל נפגעה מאוד והתרחקה ממיכל.
ארוע- מיכל לא ענתה לי לווצפ.
פרשנות- היא לא רוצה להיות חברה שלי.
רגש- שנאה, עצבים.
תגובה- מריבה והתרחקות🔥
יעל מפרשת את מה שמיכל עושה בצורה לא נכונה. יכולות להיות 1000 סיבות למה היא לא ענתה... אבל יעל כבר נפגעה.
👁️
הרעיון הוא שלפני כל רגש מגיעה מחשבה. המחשבה יוצרת את הרגש. ואם את נפגעת כשמישהו מעיר לך, תנסי לחשוב מה המחשבה שעולה לך לראש.
אולי: 👎🏽
- אני לא טובה
- הוא לא אוהב אותי
- הוא מחפש איפה להעיר לי.
תנסי לשנות את המחשבה למחשבה חיובית.👍🏽
למשל:
-אני לא מושלמת ויש לי חסרונות..
- הוא רוצה שאני ישתפר, הוא אוהב אותי.
👣
גם אולי ההבנה שאף אחד לא מושלם ב"ה. באנו לעולם הזה כדי להשתלם ולהתקדם אחרת לא היה לנו מה לעשות פה. ולכן כשמעירים לך את יכולה לקחת את זה למקום של- בסדר, אני לא מושלמת ולכולם קורים טעויות. אני בדרך ומתקדמת לאט לאט:)
בהצלחה רבה! שירת