ש.
הי תודה רבה לכם!!
אני בן אדם שלא ככ משתף בד"כ מה עובר עליו וכזה, גם את החברות הטובות.. והייתה מישהי אחת שהייתי איתה ממש בקשר חזק והייתי מדברת איתה על הכל, וקרו כמה דברים ופתאום התרחקנו קצת ואני לא יכולה כ"כ לשתף אותה ולהתייעץ איתה כבר. וזה גם פגע בי מאוד. ואני מרגישה שזה פוגע בי בקשר שלי עם אחרים, ושקשה לי הרבה יותר לשתף, אני חושבת מיליון פעם לפני שאני מתייעצת על משהו עם חברה וכ'ו..ולפעמים גם לא משתפת למרות שאני יודעת שזה לא הגישה הנכונה אבל אני מפחדת שיפגעו בי שוב..
מה אפשר לעשות??
בת 16
ת.
שלום יקרה, מקווה שאת בטוב!
זה בהחלט כואב כשחברה פוגעת בך, במיוחד אם היא הייתה קרובה אלייך. אני שמחה שפנית אלינו (ולא נשארת עם זה בבטן :)).
את מתארת שקשה לך לבנות אמון באנשים, לסמוך עליהם ולשתף אותם בדברים אישיים לגבייך. חברתך הטובה פגעה לך באמון שלך, ולכן הקושי אף גדל... אלו תחושות מובנות, וננסה להבין מה עומד בבסיסן:
אמון הוא דבר בסיסי לתקשורת והתנהלות בחברה. אי אפשר לעבוד במקום שלא סומכים על העובדים/הבוס, אי אפשר לנהל שיח כנה עם חברה כשאין אמון, ובסוף - קשר אמיתי בנוי ברובו על אמון בין שני הצדדים.
לא חייב לשתף הכל, ודברים שאת רוצה שיישארו לעצמך את יכולה לבחור בכך. אבל - "דאגה בלב איש ישיחנה". קשה להיות לגמרי לבד עם כל מה שעוברים, וצריך חברה או שתיים או יותר - שיכולות להיות כאן בשבילך. כאשר מדברים על הקשיים שלנו, חולקים אותם עם אנשים נוספים, לא משאירים אותם רק אצלנו - זה מקל מאוד מאוד על ההתמודדות, ועצם הדיבור גם עושה סדר במחשבות שלנו, רק מעצם ההקשבה של החבר.
אם הייתי מכירה אותך, הייתי מנסה לכוון אותך עם שאלות כדי להבין יותר, אבל ננסה בפלטפורמה הזו😉
תנסי לשאול את עצמך-
האם תמיד היה לך קושי באמון באנשים? גם לפני שחברתך פגעה בך? אם כן - תנסי לצלול עמוק יותר, איפה זה התחיל? על מה זה יושב? האם יש אירוע מסוים ששבר לך אמון?
ואם לא - מה כל כך ערער אותך בחברה זו שהפסקת להאמין גם לכל השאר?
מה עם חברויות אחרות? איך הקשרים שלך עומדים? האם יש אמון הדדי או שאת לא מצליחה להגיע לזה בקשרים שלך?
אני חושבת שצריך כאן בירור עמוק, ואולי אפילו להיעזר מבחוץ בבירור הזה. תפני לאישה מבוגרת יותר, מחנכת/אמא/מדריכה שיכולה לעזור לך להבין על מה הנקודה הזו יושבת. לפעמים מזוית גבוהה יותר, אפשר לראות דברים אחרת😉 אני בטוחה שכשתצליחי לשחרר את זה, יוקל לך.
בנתיים טיפ לדרך.. תפתחי את העיניים מעבר לחברה הטובה הזו, תנסי לבחון קשרים אחרים שיש לך. בטוחה שתמצאי חברות שפה בשבילך ורוצות בקרבתך❣️ תאחזי בזה, ההכללה על כולן מקשה על היכולת לחזור לבטוח באנשים.
בנוסף, להשריש בך גישה חיובית כלפי העולם סביבך תיתן לך יותר ביטחון באנשים ובסביבה שלך. איך גורמים לגישה חיובית? "להקדים שלום לכל אדם". חיוכים, פרגונים, לפזר אהבה ולראות את הטוב שבמציאות - זה יתן לך זוית אחרת, ויחזק אצלך את האמון בטוב שהעולם מעניק לך (אפשר גם לעשות תרגילים כאלו בכתיבה, שיעוררו בך עין טובה על הסביבה שלך).
מקווה שהצלחתי לכוון קצת יותר, ומאחלת בהצלחה בבירור! שולחת חיזוק גדול♥️
אביגיל