הי אני בת 15, יש לי בראש המון מחשבות שהייתי רוצה להוציא מחשבות לא הכי נעימות שקופצות בכל שניה ושניה. אשמח להמלצות לרעיונות תודה רבה .בת, 15
היי נסיכה❣️קודם כל רוצה להגיד שאפו על הרצון לגדול, לדייק ולהגיע למקום שיהיה לך טוב בו בלב.זה כוח שהוא נכס ותמשיכי ללכת איתו. בטוח תצליחי!
ועכשיו לשאלה-אני לא יודעת בדיוק על איזה מחשבות התכוונת.אם הם קשורות בנושאים מהותיים בחיים אז כדאי לטפל בהם באמת.זה מספיק חשוב כדי להתאמץ ולפתוח את זה ושיעזרו לך.או לשתף מישהו גדול שאת סומכת עליו או לפנות לחברים מקשיבים. יש שם אנשי מקצוע מעולים שיוכלו לעזור לך באמת ולכוון אותך😊(מוקד חברים מקשיבים: אפשרות לשתף או לשאול בכל נושא: התמודדויות, רגשות, מיניות, הורים, חברויות, ועוד, באנונימיות מלאה. זמינים לנוער, צעירים והורים. המוקד הטלפוני: בכל ערב בשעות 19:00-23:00, במספר 1599-5000-54מוקד הווטסאפ: בכל ערב בשעות 19:00-23:00, במספר 052-468-3927מוקד האינטרנט באתר: makshivim.org.il)
כן יכולה לתת כמה נקודות קטנות ממני-~כמה שמכניסים לראש יותר טוב הוא ממלא. בסוף אנחנו חושבים בכל רגע על משהו מסויים וככל שנתמלא ביותר עיסוקים טובים ועשייה ומחשבות טובות- זה ממילא משאיר פחות זמן ומקום למחשבות שלא רוצים להתעסק בהן.
~לדעת שזו עבודה, לגמרי. זה לא בא לבד. אבל יש תמיד אפשרות לשנות ויש בכל אחד את הכוח לעבוד על המחשבות שלו ולהצליח לשלוט בהן. להיות במודעות ולבחור מה נכנס ומה לא.
~לזהות להבא דברים שעלולים להישאר ולהשתקע בי ואז להשתדל לא לראות/ לשמוע/ להתעסק בהם.
~לזכור ולהאמין שמכל מקום אפשר לצאת! העולם הזה הוא עולם של תיקון. והקב"ה מזמן לכל אחד ביחד עם המצב המורכב גם את היכולות להתמודד איתו ולגדול ולהתברר דווקא דרך השאלות.. אז לדעת את זהולנסות להרגיש אותו מלווה אותך בדרך. תמיד.
~להקיף את עצמך באנשים טובים ודברים שמשמחים ועושים לך טוב- גורם לראות ולחוות את הטוב בחיים ופחות מגיעים לחשוב על הדברים הלא נעימים..
זהו.לא ממש פרטת מה הנושא אז עניתי משהו כללי, ואם את רוצה לדייק אז מוזמנת לכתוב שוב.בהצלחה המון אחות.מקווה שתלכי עם זה למישהו שתוכלי יותר להסביר לו מה בדיוק ושתמצאי את הדרך להתמלא רק בטוב🌾פה בכיף ואהבה לכל דבר.♥️תהילה.