ש.
הי
קודם כל תודה רבה על הפרויקט!!
יש לי 3 חברות טובות שארבעתנו ממש חברות הדוקות. לפני הקורונה היינו נפגשות מלא אבל עכשיו אנחנו לא יכולות להיפגש.. שתיים מהן גרות רחוק יותר ממני ונורא קשה לנו שאנחנו לא נפגשות. אחת מהן כבר בדיכאון מהמצב, מה אפשר לעשות כדי שגם לא נהיה בדיכאון וגם שנצליח לשמור על קשר למרות המרחק?
תודה
ת. שלום לך 👋🏻
מתנצלת על העיכוב בתשובה, מקווה שהיא עדיין תהיה מועילה.
משמח מאוד לשמוע שהקשר עם חברות שלך חשוב לך🙂
מזדהה ממש עם הקושי שלכן. מניחה שרובנו מתמודדים איתו.. המרחק מהחברה קשה וכולנו נדרשים ליצירתיות.
איך שומרים על קשר מרחוק?
💃🏻אפשר לקבוע שיחת וידאו של ארבעתכן וסתם לקשקש (אפשר גם לשחק כל מיני משחקים מצחיקים בסגנון הכל הולך וכזה בשביל לשמור על הצחוקים וההוואי)
💃🏻לשחק משחקים שאפשר מרחוק: לזהות תמונות ילדות אחת של השניה. ג'אסט דאנס כל אחת מחדרה. משחקים באפליקציה שמאפשרת משחק עם אחרים.
💃🏻לתפעל יותר את קבוצת הוואצאפ שלכן(;
💃🏻התנדבות משותפת (מותר לפי הנחיות הקורונה🙃)
💃🏻 נכון שאתן לא גרות קרוב, בכל זאת אפשר מידי פעם לארגן מפגש במקום נחמד(:
💃🏻תעשו את אותן הפעולות ביחד. לדוגמא כולן מכינות ארוחת צהריים ואז מראות מה הכינו ואוכלות ביחד בשיחת וידאו, או שכולן רואות ביחד סרט עם וואצאפ פתוח לתגובות...
מה אפשר לעשות בשביל לא להיות בדיכאון?
הרבה אנשים הרגישו שהתקופה הזאת גורמת להם לבאסה וחוסר משמעות, בני אדם הם יצורים חברותיים ואין ספק שהקורונה השפיעה מאוד.
מה אפשר לעשות? הרבה! תחשבי על דברים שעושים לך טוב.
🌸 תחביבים- נגינה, בישול, ציור ועוד..
🌸 ספורט (אוטוטו חנוכה כדאי להתכונן😜)
🌸הזדמנות לעשות דברים שבשגרה לא היה לך זמן אליהם.
🌸 תדברו, תצחקו, תכייפו! עם החברות כמו שהצענו או עם המשפחה. לא תאמינו איזה פלאים אפשר להוציא מהתקופה הזו..
🌀 נקודה אחרונה- אמרת שחברה שלך נכנסה לדיכאון. אם כוונתך למצב של קושי עמוק ולא כביטוי- נשמח את תפני בשאלה נוספת, כדי שנוכל להתייחס בהתאם.
אני מאמינה שהדברים האלו יוכלו לחזק את ההרגשה שלך ולתת לך כוח לעשיה💪🏻
זה מאתגר אבל את לגמרי מסוגלת לזה! תעשי את ההשתדלות שלך להוציא מהתקופה הזו את המיטב(: