ש.
הי
נולד לי היום אח ואני פשוט.. לא מצליחה לשמוח בו ובכללי הכול מלא בריקנות כבדה כזאת, לא יודעת מה לחשוב, זה אמור להיות יום מאושר.
ת.
שלום לך יקרה!!
איזה יופי שפנית אלינו, אני שמחה! את מספרת שב"ה נולד לכם אח חדש למשפחה ונשמע שאת חווה בתוכך הרבה רגשות. את מספרת שאת לא מצליחה לשמוח בתינוק החדש. ומרגישה בכללי ריקנות כבדה כזאת וזה מרגיש לך מוזר כי זה אמור להיות יום מאושר.
רוצה לומר לך שזה טבעי בהחלט להרגיש רגשות מעורבים.. מצד אחד ממש שמחים בתינוק החדש שמצטרף למשפחה ומצד שני השינוי הזה דורש מאתנו כוחות נפשיים וגם פיזיים. לא תמיד אנחנו במצב לשינוים וצריך להכיל את זה בתוכנו ומצד שני לראות איך אנחנו מתמודדים עם זה כי בסופו של דבר מה שקורה עכשיו בא ללמד אותנו משהו.
💡 מפגש עם עצמי
בואי וננסה לחשוב למה קשה לך לשמוח בו ולמה ריקני לך? ממקום אוהב ומחבק. קחי דף ותכתבי או תוך כדי שאת קוראת תעצרי לרגע ותחשבי את עם עצמך מה אני מרגישה? מה קשה לי עם התינוק החדש?, ועם המצב המשפחתי החדש? מאיפה הגיעה תחושת הריקנות? מה קורה איתי? הבפנים שלך מחכה למפגש הזה. חשוב שתתני לעצמך להוציא בכתב/במחשבות הכל. זה שלך.
🖼️ איפה אני רוצה להיות
אחרי שגמרנו להבין מה עובר עלינו ונתנו מקום לכאב בואי וננסה לחשוב באיזה מקום היינו רוצות להיות? איך אפשר לעזור לעצמנו? אולי לעשות דברים שישמחו אותי וככה יהיה לי יותר פניות לשינוי הזה. אולי לשתף מישהו/י שאת מרגישה בנוח איתו/ה מהמשפחה. אולי להחזיק את התינוק אם זה משמח אותך.
👁️ עין טובה.
לראות טוב זה כמו שריר שככל שעובדים עליו יותר הוא מתחזק. בהתחלה זה קשה אבל לאט לאט הופך לקל יותר וטבעי. נסי לחזק את העין הטובה שלך על מה שקורה.
אהובה, אני מאמינה שרק טוב יצמח מזה בע"ה. עלי והצליחי.
הודיה בוזגלו