ש.
קשה לי לקבל סמכות. אני יודעת שזה משהו דפוק אצלי! אני מרגישה שזה הורס לי כל דבר טוב שיש.
לא משנה כמה אני משתדלת, תמיד זה יוצא ממני ופוגע גם בי וגם בצד השני...
ת.
שלום וברכה!
כל תהליך אמיתי מתחיל בצעד אחד ראשון - הצעד הראשון הוא להכיר בקושי ולרצות לעבוד ולשנות, בלי הרצון הזה, אי אפשר להתחיל ואשרייך שיש לך את הרצון.
זה ממש קשה וכואב להרגיש שיש משהו שפשוט הורס לך הכול לא משנה כמה את מנסה, במיוחד כשזה מופנה כלפי עצמך.
הכלי הראשון שאני רוצה לתת לך הוא לדון את עצמך לכף זכות - כמו שחשוב להסתכל על אחרים בעין טובה, חשוב לעשות זאת גם על עצמך. עין טובה היא יותר מלהרגיע את עצמי או לתרץ למה אני בסדר למרות הקושי, יש לה תפקיד עמוק יותר.
אף תהליך אמיתי לא יכול להגיע מתוך הלקאה עצמית או ענישה לסוגיה. תהליך אמיתי מתרחש אצל אנשים כשמאמינים בהם ורואים אותם. אם אנחנו רוצים להעביר את עצמנו תהליך - אנחנו חייבים קודם כל להאמין בעצמנו ולתת לעצמנו כוחות חיוביים במקום לבזבז אותם על רגשות קשים.
מדהים לגלות כמה מהר תהליכים עצמיים יכולים להתרחש כשאנחנו מסתכלים על עצמנו בעין טובה. להרחבה של הנקודה את מוזמנת ללמוד את תורה רפ"ב של רבי נחמן מברסלב שמלמדת על הכוח של הסתכלות טובה, החוצה ופנימה.
מה זו סמכות?
את כותבת שיש לך קושי בקבלת סמכות. בחברה האנושית סמכות היא מרכיב מרכזי מההתנהלות החברתית - זה טבוע בגוף שלנו ובצורת החשיבה ואנשים מצפים מאחרים להגיב בצורה מסוימת. זה וודאי מקשה מאוד על ההתנהלות בחברה.
הרבה פעמים כשאנשים מתארים קושי עם סמכות מדובר על קושי להתנהג על פי המצופה במסגרת כי לא מבינים את הצורך בכך או מוכנים לשלם את המחיר על ההתנהגות שלהם.
אבל מה זו בכלל סמכות?
סמכות היא היכולת והכוח להחליט את החוקים וההתנהלות במצב מסוים. לדוגמא - למורה יש את הסמכות להחליט איך להעביר את החומר בכיתה. לצוות בית הספר יש את הסמכות להחליט מהי צורת התנהגות המתאימה לבית הספר.
זה חשוב שיש מי שמגדיר מהי התנהגות ראויה וכיצד צריך להתנהג. גם לאנשים מבוגרים יש צורך בסמכות מעליהם כדי לפעול בדרך טובה ונכונה. אבל לכולם יש קושי מול הסמכות.
אם סמכות היא דבר טוב, למה יש לנו קושי איתה?
בגלל שסמכות מגבילה את יכולות הפעולה שלנו. היא אומרת לנו מה מותר ומה אסור ומה אנחנו צריכים לעשות. ולא עם כל דבר אנחנו מסכימים. רוב האנשים מקבלים את הסמכות מעליהם, בין אם זה מורה, הורה או מדינה, מתוך הבנה שעדיף להיות מוגבל בתוך החברה ולא "חופשי" מחוץ לה.
לא מצליחה לקבל
כאשר יש משהו שאני רוצה לעשות ולא מצליח למרות מאמצים חוזרים, זה מעיד בדרך כלל על נקודה עמוקה יותר. כלומר - הקושי הזה נובע ממשהו עמוק יותר שגורם לו ועד שלא אטפל במקום העמוק לא אצליח באמת לשנות.
זה דומה לאדם שיש לו מכה ברגל אז הוא צולע, כמה שינסה הוא לא יצליח להימנע מצליעה לאורך זמן, קודם שיטפל במכה ורק לאחר מכן הוא יוכל להפסיק לצלוע.
כאן מגיע במקום שלך -
מה מונע ממך לקבל סמכות? מה מפריע לך?
זה מה שהכי חשוב שתביני - מאיפה זה מתחיל, רק אחר כך תוכלי לטפל.
הנה כמה כיווני חשיבה -
⏹️ מי שם אותו אחראי?
תפקיד הסמכות הוא להגן ולשמור, כאשר אין לנו אמון בסמכות שנועדה להיות לטובתנו, יהיה לנו קושי לקבל אותה. התחושה של חוסר צדק, חוסר הוגנות וחוסר מוגנות יכולה להגיע עד לתחושת מלחמה מול הסמכות כך שכל פעולה של בעל הסמכות מרגישה כתקיפה אישית.
במקרה כזה צריך לברר מאיפה מגיע חוסר האמון, לבדוק האם הוא מוצדק ולפי זה להתאים את עצמנו למצב.
⏹️ אתם לא מחליטים עליי!
יכול להיות גם קושי עם עצם העובדה שמישהו אחר מחליט עליי. זה לוקח חלק מהעצמאות והאישיות שלי.
אם נבין שהסמכות מוגבלת למקומות מסוימים ושאנחנו בוחרים לקבל את הסמכות הזו זה יקל עלינו. אני בוחר להיות במקום הזה ולכן אני בוחר להתנהג בצורה הזו. זו דרך טובה להתמודד עם קבלת סמכות באופן כללי - לשים לב שאני בוחר לקבל אותה מבחירה ולא מהכרח.
⏹️אני בשליטה.
קושי נוסף שיכול להיות הוא צורך בשליטה. קבלת סמכות היא העברת השליטה למישהו אחר. יש אנשים שקשה להם מאוד לא להיות בשליטה ולכן הם צריכים להוכיח לעצמן שהם שולטים ולא משהוא אחר. זה נובע מפחד פנימי שצריך לבחון ולטפל בו.
יש וודאי עוד כיוונים רבים לחשיבה אבל ברגע שתמצאי מה גורם לך להתנגד כל כך לסמכות תוכלי להתחיל להתקדם משם.
אני ממליץ לשתף מישהי שתייעץ לך - יועצת בית ספר, חברה טובה, אחות גדולה, מורה. מישהי שתוכל לעזור לך להבין את עצמך. ללא שיפוטיות. יש בזה משהו שמקל מאוד כשיש עוד מישהו איתך בתוך ההתמודדות.
לסיכום -
קודם כל תמיד נכון לדון את עצמנו לכף זכות ולאחר מכן לחפש את שורש הקושי. אחרי שנדע מה השורש אפשר להתחיל לטפל ולהתקדם בעז"ה.
בהצלחה רבה!
נתן טיליס