ש. אהלן, מקווה שתבינו אותי. איך אפשר להוציא מהמחשבות שלי משהו/מישהי/מישהו.. איך אפשר להפסיק לחשוב על דברים?
ת. שלום לך.שאלת שאלה מעניינת מאוד ואני שמח לענות. 😊
תגידי חשבת פעם על פילים וורודים?יש לי אתגר בשבילך. תנסי עד סוף היום לא לחשוב בכלל על פילים וורודים!
לא הצלחת? לא נורא. אני לא מכיר אדם אחד שהצליח.
הנקודה מהאתגר הזה היא שככול שאני רוצה להפסיק לחשוב על משהו, אני רק חושב עליו יותר.
אז מה עושים?קודם כל הכלה.להבין שאני לא תמיד שולט במחשבות שלי ושיצוצו לפעמים מחשבות שאני לא רוצה לחשוב עליהם.ככה לפחות אני לא אגביר את המחשבות האלה מתוך העיסוק ב"לא לחשוב אותם".
דבר שני אני ממליץ לך להעסיק את עצמך. במעשה ובמחשבות שאת רוצה לעשות ולחשוב. כי כשהמחשבה שלי טרודה בדבר אחד אין לה יכולת לעסוק בדבר אחד וממילא המחשבות הלא רצויות פחות יוכלו להכנס.וככה גם בלעשות דברים שאת רוצה. העיסוק בדברים שאת אוהבת לעשות ימלא לך את היום בתוכן טוב וישאיר פחות זמן שבו מחשבות לא רצויות יוכלו להטריד אותך.
מקווה שעניתי ומתפלל לה' שיתן לנו את הכוחות לשלוט על המחשבות שלנו. זאב. 😊